Health Tips
လျှာကျက်သွားတဲ့အခါ အမြန်သက်သာစေမယ့် နည်းလေးသွယ်
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အစာပူပူ၊ အရည်ပူပူ စားသောက်လိုက်တဲ့အခါ လျှာကျက်သွားတတ်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ အနာကျက်မြန်စေမယ့် နည်းလမ်းငါးသွယ်ကို မျှဝေ လိုက်ပါတယ်။ (၁) အစာပျော့ပျော့စားလိုက်ပါ လျှာကျက်တဲ့အခါ နူးညံ့ပျော့ပျောင်းတဲ့ အစား အသောက်စားလိုက်ရင် အမြန်သက်သာစေပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဒိန်ချဉ်၊...