မေး။ ။ စားအုံးဆီတွေကို စားရင် ဘယ်လိုဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်နိုင်ပါသလဲ။ ဒေါ်ရွှေဇင်၊ မုံရွာ။ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ဖြေကြားသည်။ ဖြေ။ ။ စားအုံးဆီက ပြည့်ဝဆီ (Saturated Fat)ထဲမှာ ပါတဲ့အတွက် ဖြစ်နိုင်ရင် မစားတာ...
သွေးထဲမှာ မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရော မြင့်မားရတာက အောက်ပါအချက်တွေကြောင့် ဖြစ်လို့ ဆင်ခြင်စေလိုပါတယ်။ – ပြည့်ဝဆီ (Saturated Fat) စားသုံးမှုများ လွန်းတာ၊ – ကိုယ်အလေးချိန် မြင့်မားတာ၊ – ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု မရှိတာ၊ – အသက် ၂၀အရွယ်မှာ...