Health Tips
တစ်ကိုယ်လုံးရှိကြွက်သားတိုင်း တင်းရင်းသန်စွမ်းစေမည့် တစ်ခုတည်းသော လေ့ကျင့်ခန်း
၊ ကိုထက် ၊ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းက ကမ္ဘာတစ်ဝန်း ရေပန်းအစားဆုံးနဲ့ အထိရောက်ဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းတစ်မျိုးထဲ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းက ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတင်မက တစ်ကိုယ်လုံးကကြွက်သားတွေကိုပါ သန်စွမ်းစေပါတယ်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကို တစ်နေ့ငါးမိနစ် လုပ်ဆောင်ပေးရုံနဲ့ ခါးသန်စွမ်းတာ၊ အဆီပိုမရှိဘဲ တင်ပါးကျစ်လျစ်တာ၊ ခြေတံသွယ်လျတာနဲ့ ဝမ်းဗိုက်ချပ်ရပ်တာ စတဲ့ကောင်းကျိုးတွေ...