ချင်း(ဂျင်း) ချင်းက ဗိုက်အောင့်တာကနေ နှလုံးကျန်းမာရေးပြဿနာအထိ နာမကျန်းမှုအမျိုးမျိုးကို သက်သာစေပါတယ်။ သံလွင်ဆီ သံလွင်ဆီက လေဖြတ်ဝေဒနာနဲ့ တချို့ ကင်ဆာရောဂါအန္တရာယ်ကို လျော့ကျစေပါတယ်။ ဆယ်လ်မွန်ငါး ဆယ်လ်မွန်ငါးက ခန္ဓာကိုယ်အဆစ်အမျက် ကိုက်ခဲနာကျင်မှုကို သက်သာစေပါတယ်။ ချယ်ရီသီး ချယ်ရီသီးက တစ်သျှူးရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေပါတယ်။ ကော်ဖီ...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) (၁) မှက္ခရုပေါက်ခြင်း အသားနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှစ်မျိုးကို သုံးပါ သံဓာတ်ပမာဏ လျော့နည်းတာက မှက္ခရုတာရှည်ဖြစ်စေတဲ့ အခြေခံအကြောင်းရင်းတစ်ခုပါ။ ရောဂါပိုးကို တွန်းလှန်ပေးတဲ့ သွေးဖြူဥတွေက သံဓာတ်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါမှသာ မှိုပိုးတွေကို ဖျက်ဆီးပစ်မယ့်ဓာတ်တွေကို ထုတ်ပေးနိုင်မှာ ဖြစ်လို့ပါ။ သံဓာတ်အဆင့်က သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်လောက်အောင်...
နာကျင်ကိုက်ခဲမှုဝေဒနာ ခံစားနေရပါသလား။ ကြက်သွန်နီကို နုတ်နုတ်စင်းပြီး စားပေးပါ။ ကြက်သွန်နီမှာပါတဲ့ ကွာစီတင်နဲ့ ဆာလဖာဒြပ်ပေါင်းတွေက ကိုက်ခဲနာကျင်တဲ့ ဝေဒနာကို သက်သာလျော့ပါးစေပါတယ်။ (Healthy Life ဂျာနယ်မှ စီစဉ်တင်ဆက်သည့် အပတ်စဉ် သောကြာနေ့ထုတ် Healthy Life ဂျာနယ်၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ နှင့်...
Q. ခရီးသွားတဲ့အခါမှာ ဘာကြောင့် ခါးနာတဲ့ဝေဒနာ အဖြစ်များရပါသလဲ ဆရာ။ ပါမောက္ခဦးနေဝင်း (အရိုးခွဲစိတ်အထူးကုဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း) A. ခရီးသွားရင်း တင်ပဆုံနဲ့ခါးရိုးကိုက်တယ်ဆိုတာက ထိုင်တာကြာလို့ဖြစ်တာပါ။ ထိုင်တာကြာရင် ခါးရိုး၊ တင်ပဆုံရိုးတဝိုက်က အဆစ်၊ ကြွက်သားနဲ့ အရွတ်တွေပေါ်မှာ Strain(ဒဏ်) သက်ရောက်မှု ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။...
မေး ။ ခါးနာနေလို့ ဆေးပူတွေလိမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးပူလိမ်းလိုက်တော့ သက်သာသလိုပဲ။ အဲဒါ ကောင်းပါသလား။ KK(FB) ပါမောက္ခဦးနေဝင်း(အရိုးအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ ။ လူနာအများစုက ခါးနာတာ သက်သာအောင် ဆေးပူတွေလိမ်းကြတယ်။ အရေပြားနဲ့ ကြွက်သားတွေမှာ အပူဓာတ်ရပြီး ဝေဒနာသက်သာသွားတဲ့...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ချိုင်းမှာရှိတဲ့ သားနံရည်ကျိတ်ရောင်ရမ်းလာပြီး အလုံးအဖုဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ အဲဒီအလုံးအဖုတွေ နာကျင်လာတယ်ဆိုရင် ကူးစက်ပိုးဝင်နေလို့ပါ။ ပိုဆိုးတာက ကင်ဆာလည်း ဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ချိုင်းမှာရှိတဲ့အဖုက သူ့အလိုလိုမပျောက်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။ သတိပြုဆင်ခြင်ရမှာတွေ (၁) ချိုင်းလိမ်းတောင့်နဲ့ ရေမွှေးက...
၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ နှလုံးကျန်းမာရေး ထိခိုက်နေကြောင်း ပြသတဲ့ လက္ခဏာတွေကို လျစ်လျူရှုမထားဘဲ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်ပါတယ်။ (၁) စိုးရိမ်ပူပင်စိတ်များခြင်း နှလုံးရောဂါထတာကြောင့် စိုးရိမ်ပူပင်စိတ်များ လာတတ်ပြီး သေမှာကို ကြောက်ရွံ့နေတတ်ပါတယ်။ (၂) ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း ရင်ဘတ်အောင့်တာက နှလုံးရောဂါထတာရဲ့...
ဒေါက်တာကျော်စွာဦး (တာဝန်ခံဆရာဝန်၊ ရောင်ခြည်သစ်ကုသိုလ်ဖြစ်ဆေးခန်း) မေး. ကလေးတွေမှာကျောက်ကပ်ရောင်ရင် ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ တွေ့ရတတ်ပါသလဲဆရာ။ ဖြေ. ကလေးတွေမှာ ကျောက်ကပ်ရောင်ရင် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပြသတဲ့လက္ခဏာတွေကတော့ မတူတတ်ပါဘူး။ တချို့ကလေးတွေကျတော့လည်း မျက်နှာတွေဖောရောင်လာတယ်၊ ခြေမျက်စိဖောရောင်တတ်တယ်။ မိုးလင်းတာနဲ့ ကြည့်လိုက်ရင် မျက်နှာတွေဖောင်းနေတယ်၊ မျက်လုံးတွေအစ်နေတယ်၊ ခြေထောက်တွေရောင်နေတယ်။ တချို့ကျတော့လည်း...
မေး။ ။ဘားတန်းခိုရင်းပြုတ်ကျတာ မြီးညောင့်ရိုးအောင့်သွားတယ်။ အဲဒါ ဘယ်လိုဆေးမျိုးသောက်သင့်လဲရှင့်။ Aye Thida Tun(FB) ဒေါက်တာမြတ်ထွဋ်ညွန့် ဖြေကြားသည်။ ဖြေ။ ။ မြီးညောင့်ရိုး (coccyx) ထိခိုက်မိသွားတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အရမ်းဆိုးရွားတာမျိုး မဟုတ်ရင် ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ သက်သာသွားပါလိမ့်မယ်။ ဆေးပူတွေ မလိမ်းပါနဲ့။...
၊ ဇွန် ၊ လျှာနာရတာက အဓိကအားဖြင့် သွားတွေက လျှာကိုပွတ်တိုက်ဖန်များတာကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အစာစားစဉ်၊ စကားပြောစဉ် လျှာကို သွားနဲ့ကိုက်မိတာကြောင့်လည်း လျှာနာရတတ်ပါတယ်။ လျှာနာရခြင်း အကြောင်းရင်း – လျှာကိုသွားနဲ့ကိုက်မိတာ ဒါမှမဟုတ် သွားအစွန်းတွေက လျှာကိုရှနေတာ စတဲ့အချက်တွေကြောင့် လျှာနာရတတ်ပါတယ်။...