All posts tagged "omega-3 fatty acids"
-
1.2KHealth Tipsစစ်ဆေးစရာမလိုဘဲ ကျန်းမာသော သုက်ကောင်ပိုင်ဆိုင်ကြောင်း အလွယ်သိနိုင်သည့် သင်္ကေတ ၇ ရပ်
၊ ကိုထက် ၊ သင့်မှာ ကျန်းမာတဲ့ သုက်ကောင်ရှိမှသာ မျိုးအောင်နိုင်စွမ်း ကောင်းမွန်မှာပါ။ သင့်မှာ ကျန်းမာတဲ့ သုက်ကောင် ရှိ၊ မရှိ အလွယ်သိနိုင်မယ့် သင်္ကေတတွေကို ရေးသားလိုက်ရပါတယ်။ (၁) နေ့စဉ်စားသော အစာတွင် ငါးပါဝင်ခြင်း ငါးနဲ့ တခြားပင်လယ်စာမှာ...
-
1.2KHealth Tipsပျိုမေတို့ လစဉ် ခံစားနေရသည့် ရာသီအကြိုဝေဒနာအတွက် အိမ်သုံးကုထုံးများ
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ရာသီအကြိုဝေဒနာက နုံးချည့်ညောင်းညာတာ၊ ရင်သားတောင့်တင်းတာ၊ ဝက်ခြံပေါက်တာ၊ ဝမ်းချုပ်တာ၊ ဗိုက်အောင့်တာ၊ စိတ်တိုလွယ်တာ၊ စိတ်လှုပ်ရှားတာ၊ ဗိုက်နာတာ၊ ခေါင်းကိုက်တာ၊ ဗိုက်တင်းပြီး လေပွတာ အစရှိတဲ့ ဝေဒနာတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ လစဉ် အမျိုးသမီး ၇၅ ရာခိုင်နှုန်းခန့်ဟာ ရာသီအကြိုဝေဒနာ...
