၊ လရိပ်မေ ၊ ကိုရီးယားမင်းသား၊ အဆိုတော်၊ သီချင်းရေးဆရာ၊ မော်ဒယ်၊ ဒီဇိုင်နာဖြစ်တဲ့ ရိန်းဟာ အခုဆိုရင် အသက် ၃၅နှစ်ရှိပြီ ဖြစ်ပါတယ်။ သူရဲ့အရပ်ခြောက်ပေနှစ်လက်မနဲ့ လိုက်ဖက်ညီတဲ့ ကိုယ်လုံးကိုယ်ထည်ကို ဘယ်လိုတည်ဆောက်ခဲ့သလဲဆိုတာကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ Circuit Training လေ့ကျင့်ခြင်း ရိန်းအတွက်...
၊ လရိပ်မေ ၊ ကိုရီးယားမင်းသမီးလေး ပါ့ခ်ရှင်ဟေးဟာ သရုပ်ဆောင်ကောင်းတဲ့အတွက် ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက နာမည်ကျော်ကြား ရေပန်းစားခဲ့သူပါ။ မိတ်ကပ်လိမ်းတဲ့အခါ သူ့အသားအရေ သဘာဝကျကျ တောက်ပြောင်နေရတာက လျှို့ဝှက်ချက်ငါးရပ်ရှိပါသတဲ့။ (၁) အသားအရေ အမျိုးအစားကို သိနားလည်ခြင်း ကိုယ့်အသားအရေအမျိုးအစား၊ ကိုယ်စားသောက်တဲ့ပုံစံနဲ့ ကိုယ်နေတဲ့ရာသီဥတု ပတ်ဝန်းကျင်ပေါ်မူတည်ပြီး...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဆောင်းဟေကို၏ အသားအရေ ထိန်းသိမ်းနည်းလျှို့ဝှက်ချက် အွန်စောလို့ လူသိများတဲ့ ဆောင်းဟေကိုက အသက် ၃၅ နှစ်အရွယ်ရှိနေပါပြီ။ ဒါပေမဲ့ သူရဲ့ကျက်သရေရှိပြီး တင့်တယ်တဲ့ အသားအရေအလှအပကြောင့် နုပျိုနေပါတယ်။ ဒီလိုကြည်လင်တောက်ပနေအောင် သူဘယ်လို ထိန်းသိမ်းခဲ့သလဲ ဆိုတာလေ့လာကြည့်ရအောင်။...