All posts tagged "knee"
-
873Health Tipsဒူးနာဝေဒနာ အလွယ်ကုထုံးများ
———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာထားတဲ့ သဘာဝအိမ်တွင်းကုထုံးတွေက ဒူးနာတဲ့ ဝေဒနာကို သက်သာစေတယ်လို့ သိရပါတယ်။ အနာကျက်စေသည့် အစာများ အဆီမပါတဲ့ နွားနို့ ဒါမှမဟုတ် အဆီတစ်ရာခိုင်နှုန်းပါတဲ့ နွားနို့သောက်တာကြောင့် ဒူးဆစ်ရောင်ရမ်းနာကို သက်သာစေတယ်လို့ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ သိရပါတယ်။...
-
1.5KChildကလေးဒူးနာခြင်းအကြောင်း သိမှတ်ဖွယ်ရာ (Osgood Schlatter Disease)
ပါမောက္ခဦးနေဝင်း (အရိုးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း) မေး. လူကြီးတွေမှာ ဒူးနာတာ အဖြစ်များပါတယ်။ ကလေးတွေမှာကော ဘယ်လိုအခြေအနေကြောင့် ဒူးနာတတ်ပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ. အမှန်ဆိုရင် ကလေးတွေက ဒူးမနာတတ်ကြပါဘူး။ ဒူးနာတာက လူကြီးတွေမှာ ဖြစ်တတ်တာပါ။ ဒါပေမဲ့ ကလေးတွေက ဒူးနာတယ်ဆိုပြီး...
-
2.2KHealth Tipsခြေထောက်၊ တင်ပါးနှင့် ဒူးနာကျင်မှုတို့ကို သက်သာစေမည့် လေ့ကျင့်ခန်း
၊ လရိပ်မေ ၊ အမေရိကန်က လူဦးရေ ၁၅ ရာခိုင်နှုန်းနဲ့ ၂၅ ရာခိုင်နှုန်းကြားဟာ ဒူးနာတဲ့ ဝေဒနာခံစားနေရပါတယ်။ အဲဒီလို ခံစားရတဲ့အခါ နာကျင်မှုအမြန်ဆုံးသက်သာစေဖို့ ရိုးစင်းလွယ်ကူတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေရှိပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်း (၁) ခြေဖနောင့်မြှင့်ခြင်း ကုလားထိုင်တစ်လုံးကိုယူပြီး ကျောမီနောက်မှာ ရပ်ပါ။...
-
2.0KQ & A၀ပြီး ဒူးနာတယ် . . .
မေး. ဟိုတစ်လောက အရမ်းကို ဝသွားပါတယ်။ ဆေးစစ်ကြည့်လိုက်တော့ သွေးထဲမှာ ကိုလက်စထရောအဆီတွေ များနေတဲ့အတွက် ဆေးတွေသောက်နေရပါတယ်။ နောက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကဝလာတဲ့အတွက် အတက်အဆင်း လုပ်တဲ့အခါတွေမှာ ဒူးနာတာ၊ ခြေဖနောင့်နာတာတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဘယ်လိုဆင်ခြင်ရမလဲဆရာ။ ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ခန်းမျိုးက ဒူးနာတာကို သက်သာစေနိုင်ပါသလဲ ဆရာ။ ဒေါ်သူဇာ...
-
789Health Tipsဒူးနာနေလျှင် နောက်ပြန် လမ်းလျှောက်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်သင့်
လှေကားပေါ်ကိုတက်တာထက် လှေကားကနေဆင်းတဲ့အချိန်မှာသင့်ဒူးတွေက ပိုမိုနာကျင်နေတယ်ဆိုရင် သင်ရဲ့ဒူးတွေကို သန်စွမ်းကျန်းမာအောင်လုပ်ဖို့လိုနေပါပြီ။ ဒူးနာသက်သာစေဖို့နည်းလမ်းတစ်ရပ်ကတော့ နောက်ပြန် လမ်းလျှောက် ပေးတာပဲ ဖြစ်တယ်လို့ တောင်အာဖရိကရှိ အားကစားသိပ္ပံပညာ ပါမောက္ခအဲလ်မာရီက ဆိုပါတယ်။ နောက်ပြန်လမ်းလျှောက်တာက ရှေ့ကို လျှောက်တာထက် ပေါင်ကြွက်သားတွေကို ပိုမိုသန်စွမ်းစေတယ်လို့ သူက ဆိုပါတယ်။ ပေါင်နဲ့...
-
887Life Styleဒူးအဆစ်တီဘီရောဂါ
ပါမောက္ခဦးနေဝင်း အရိုးခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး. အဆစ်မှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ တီဘီရောဂါအကြောင်း သိပါရစေဆရာ။ ဖြေ. လူအများသိတာက အဆုတ်မှာဖြစ်တဲ့ တီဘီရောဂါပါ။ ဒါပေမဲ့ တီဘီရောဂါက တစ်ကိုယ်လုံးကို ပျံ့နှံ့ ပြီးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီထဲမှာ အရိုးနဲ့ အဆစ်တွေကို လည်း ပျံ့နှံ့ပြီး...
-
978Q & Aဒူးနာနေတယ် . . .
မေး. ကျွန်မအမေက ဝပါတယ်။ ဝလည်းဝတော့ လှေကားအတက်အဆင်းလုပ်ရင် ဒူးနာတယ်လို့ ပြောပါတယ်။ ဒူးနာတာသက်သာအောင် ဘယ်လိုလုပ်သင့်ပါသလဲရှင့်။ Hunny (FB) ပါမောက္ခဦးနေဝင်း (အရိုးအထူးကုဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. ဝလာတာနဲ့အမျှ လမ်းလျှောက်များတာ၊ လှေကားအတက်အဆင်းလုပ်တာ များတာတွေကြောင့် ဒူးနာတတ်ပါတယ်။ အထပ်မြင့်မှာ နေရတဲ့သူတွေက...
-
1.2KQ & Aဒူးနာတဲ့ ဝေဒနာ . . .
မေး. အသက်အရွယ်ရလာတော့ လှေကားအတက်အဆင်းလုပ်တဲ့အခါနဲ့ လမ်းလျှောက်တဲ့အခါတွေမှာ ဒူးနာလာတတ်ပါတယ်။ တချို့တော့ပြောကြပါတယ်။ နံနက်မိုးလင်းတဲ့အခါနဲ့ ရေချိုးခါနီးအချိန်တွေမှာ ဒူးကို ရေလောင်းရတယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။ အဲဒါက ဒူးနာတာကို သက်သာစေပါသလား၊ ဒူးမနာအောင် ဘယ်လိုပြုလုပ်ရမလဲဆရာ။ အသက်အရွယ်ရလာတဲ့အခါမှာ ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ခန်းမျိုးကို ပြုလုပ်သင့်ပါသလဲဆရာ။ ဒေါ်ဝင်း၊ လသာ။ ပါမောက္ခဦးနေဝင်း...
-
960Health Tipsဒူးနာခြင်းအတွက် အိမ်တွင်းကုထုံး
(၁) ပဝါပါးတစ်ထည်ထဲ ရေခဲတုံး လက်တစ်ဆုပ်စာထည့်ပြီး ထုပ်ပါ။ (၂) အဲဒီပဝါပါးကို နာနေတဲ့ ဒူးတစ်ဝိုက်မှာ ၁၀-၂၀ မိနစ်ခန့် အုပ်ပေးပါ။ (၃) နာကျင်ကိုက်ခဲမှု သက်သာပျောက်ကင်းတဲ့အထိ တစ်နေ့နှစ်ကြိမ် ဒါမှမဟုတ် သုံးကြိမ်ပြုလုပ်ပေးပါ။
-
1.3KLife StyleOA ဒူးနာရောဂါအကြောင်း သိကောင်းစရာ
ပါမောက္ခဦးနေဝင်း (အရိုးခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး. ဒူးနာတာက ဘာကြောင့်ဖြစ်ရပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ. ဒူးနာတာကအဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတစ်ခုပါ။ ဒူးနာရတဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒူးထဲမှာ ထိမိ၊ ခိုက်မိရင်လည်း ဒူးနာပါတယ်။ တီဘီရောဂါဖြစ်ရင်လည်း ဒူးနာပါတယ်။ အရိုးကျိုးရင်လည်း ဒူးနာပါတယ်။ ပြည်ပိုးဝင်ရင်လည်း...
