၊ ကိုထက် ၊ နံနက်ခင်းအစာမရှိချိန် သံပရာရေနွေးတစ်ဖန်ခွက်သောက်တာက အစာကြေညက်စေပြီး ရေဓာတ်ပြည့်ဝစေပေမယ့်လည်း သွားတွေကို ဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေနိုင်တယ်လို့ သွားဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်ဒေါက်တာရာဟာက ဆိုလိုက်ပါတယ်။ မနက်ခင်း အစာမရှိချိန်မှာ သံပရာရေနွေးတစ်ခွက်သောက်တာက သွားကြွေလွှာတွေကို ပါးစေပြီး သွားကျဉ်တာနဲ့ သွားဝါတာတို့ကို ဖြစ်စေပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ သံပရာသီးရဲ့အက်စစ်ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် သွားကြွေလွှာထိခိုက်ရတာ...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ရေနွေးပူပူကို ပုံမှန်သောက်ပေးရင် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကောင်းစေပြီး အစာကြေနှုန်းကောင်းစေပါတယ်။ (၁) နာကျင်ကိုက်ခဲတဲ့ ဝေဒနာကို သက်သာစေပါတယ် ရေနွေးပူပူသောက်တာကြောင့် ခေါင်းကိုက်တာကနေ ရာသီလာတဲ့အထိ ဖြစ်တတ်တဲ့ နာကျင်ကိုက်ခဲတဲ့ ဝေဒနာကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ရေအပူမှာ...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) (၁) နေပူဒဏ်ခံနိုင်ဖို့ ချည်သားပွပွ လက်ရှည်အင်္ကျီ၊ ဘောင်းဘီရှည်ဝတ်သင့်ပါတယ်။ (၂) လတ်ဆတ်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များများစားပေးပါ။ နေဒဏ် ကာကွယ်နိုင်အောင် ခရမ်းချဉ်သီးဟင်းလျာ စားပေးပါ။ (၃) ရေများများသောက်ပေးပါ။ ချွေးထွက်များလွန်းရင် ဓာတ်ဆားရည်ကို သောက်ပေးဖို့မမေ့ပါနဲ့။ ရေခဲရေ...
လရိပ်မေ ကျွန်မတို့တစ်တွေဟာ ယေဘုယျအားဖြင့် တစ်နေ့တစ်ကြိမ်တော့ အနည်းဆုံး ရေချိုးကြပါတယ်။ တချို့က ရေနွေးနဲ့ ရေချိုးလေ့ရှိကြပြီး တချို့က ရေအေးနဲ့ ရေချိုးရတာကို သဘောကျ ကြပါတယ်။ ဘယ်လိုရေနဲ့ ရေချိုးတာက ကိုယ်၊ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုသင့်တော်သလဲ ဆိုတာ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ရေအေးနဲ့...
မေး။ ။ ကျိုထားတဲ့ ရေနွေးပူပူကို မယ်လမင်း ဒါမှမဟုတ် ပလတ်စတစ်နဲ့ လုပ်ထားတဲ့ ဓာတ်ဘူးထဲမှာ လှောင်ထားပြီး ငှဲ့သောက်တာက ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်ဘဲ ကင်ဆာဖြစ်တတ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ အဲဒါ ဟုတ်ပါသလား။ ဟုတ်ရင် နောက်ဆက်တွဲ ဘယ်လိုဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်တတ်သလဲ။ ဦးသန့်ဇင်၊...