ဒေါက်တာကျော်စွာဦး (ရောင်ခြည်သစ်ကုသိုလ်ဖြစ်ဆေးခန်း-တာဝန်ခံ)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း Q. အသက် ၄၀ ကျော်လာချိန်မှာ အမျိုးသားနဲ့ အမျိုးသမီးတွေဟာ ဘယ်လိုပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်တတ်ပါသလဲ ဆရာ။ A. အမျိုးသမီးတွေမှာ အသက် ၄၀ ကျော်-၅၀ အရွယ်လောက်ရောက်လာရင် သွေးဆုံးတာတွေ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ အမျိုးသားတွေမှာတော့ အသက်...
ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ Q. သမီးက အသက် ၁၈ နှစ်ပြည့်စပါ။ အမြဲဇက်ကြောတက်တတ်လို့ နေရတာမသက်သာဘူး။ စိတ်ထဲမှာ အဲ့ဒါကြီးကို ရောဂါတစ်ခုစွဲနေသလို ခံစားရတယ်။ အလုပ်လုပ်ဖို့ စိတ်အားထက်သန်နေပေမယ့် အလုပ်ခွင်ထဲမှာ အဲလိုခံစားနေရပုံနဲ့ အဆင်ပြေပါ့မလား တွေးပူနေရတယ်။...
ကိုထက် အသက် ၄၀ ကျော် အရွယ်ကတည်းက နေ့စဉ် အနည်းဆုံး အပြင်းစားဝိုင်တစ်လီတာ သောက်လေ့ရှိသူ တန်အမည်ရှိ တရုတ်အမျိုးသားတစ်ဦးဟာ အခုအခါမှာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကို ရင်ဆိုင်နေရပါတော့တယ်။ တရုတ်အမျိုးသားရဲ့ လည်ပင်းနဲ့ပခုံးမှာ အဆီတွေ ကြီးထွားစုဆောင်းမှု ဖြစ်နေခဲ့ပြီး ဒီလိုစဖြစ်တာ ကြာပြီလို့သိရပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေကတော့...
မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အပ်စိုက်ကုထုံးနဲ့ ရေခဲကုထုံးက ဟိုးအရင် ဆယ်စုနှစ်များစွာကတည်းက အသုံးပြုခဲ့ပြီးဖြစ်သလို အမျိုးမျိုးသော အခြေအနေတွေမှာ သက်သာရာ ရစေနိုင်ပါတယ်။ အခုဖော်ပြမယ့် ရေခဲကုထုံးကတော့ ဖန်ဖူအမှတ်နေရာမှာ ရေခဲတင်ပြီး ကုသပေးတဲ့နည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ရေခဲတုံးကို ဖန်ဖူအမှတ်နေရာမှာ ဘယ်လိုတင်ရမလဲ မှောက်လျက်လှဲလျောင်းပြီး သက်သောင့်သက်သာနေထိုင်ပါ။...
ငွေကြယ်စင်ယံ လူ့အရေပြားဟာ အမြဲမပြတ် အသစ်အသစ်ဖြစ်လာနေပါတယ်။ သေသွားတဲ့ အရေပြား ဆဲလ်နေရာမှာ ဆဲလ်အသစ်တွေက အမြဲအစားထိုးနေပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ နေရောင်ခြည်၊ ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေတချို့၊ အာဟာရဓာတ်ချို့တဲ့တာ၊ ရောဂါပိုးဝင်တာနဲ့ ရာသီဥတု အေးမြတာတို့ကြောင့် အရေပြားကခြောက်ပြီး ကွာတတ်ပါတယ်။ ဒါက ဆေးဝါးတွေ မှီဝဲရာကရတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကြောင့်...
ငွေကြယ်စင်ယံ ဆောင်းရာသီမှာ နှာစေးတာ၊ အဖုအပိမ့်ပေါက်တာ၊ အင်ပျဉ်ထတာ အစရှိတဲ့ ဓာတ်မတည့်တဲ့ ဝေဒနာတွေ အဖြစ်များတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဓာတ်မတည့်မှု ကင်းဝေးစေဖို့ အောက်ပါနည်းလမ်းတွေကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းရေး ဆောင်းတွင်းမှာ တစ်ကြိမ်ဝတ်ပြီးသား အဝတ်အစားတွေကို မလျှော်ဘဲ၊ မီးပူမတိုက်ဘဲ ပြန်မဝတ်သင့်ပါဘူး။...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး) မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ Q. အရွယ်အလိုက် သံဓာတ် ဘယ်လောက်ပမာဏ လိုအပ်သလဲဆိုတာ သိချင်ပါတယ်။ သံဓာတ်အားမနည်းအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရပါ့မလဲ။ Hnin (FB) A. မွေးစကနေ- ခြောက်လဆိုရင် ဝဒသမ၂၇ မီလီဂရမ်လိုပါတယ်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသား သူတွေမှာတော့...
အစာအိမ်အက်စစ်ဟာ အစာကြေညက်ဖို့အတွက် အလွန်အရေးပါတာ မှန်ပေမယ့် ပုံမှန်ထက်အလွန်များတာမျိုး မဖြစ်သင့်ပါဘူး။ ပူစပ်လွန်းတဲ့ အစာတွေကို ရှောင်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ သစ်သီးဝလံ များများစားပြီး အဆိပ်တွေကို ဖယ် ရှားသန့်စင်ပါ။ တစ်ကြိမ် အစာစားတိုင်း အစာကို နည်းနည်းနဲ့ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးစားပါ။ ညဉ့်နက်မှ အစာမစားပါနဲ့။...
ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၂၀၁၆ ခုနှစ်တွင် ကိုမျိုးမင်းစိုး၏ လည်ပင်းရှိ မှဲ့သည် သိသိသာသာ ကြီးမလာ၊ အရောင်ပြောင်းလဲမှု မရှိသော်လည်း ဘေးဘက်သို့ နည်းနည်းချင်း ပြန့်လာပြီး အင်္ကျီကော်လာနှင့် ထိတွေ့မှုကြောင့် စတင်ယားယံလာခဲ့သည်။ “အစ်ကိုကလည်း အဲဒီအချိန်မှာ အားကစားလုပ်တော့ ကြက်တောင်ရိုက်တဲ့အခါ ချွေးထွက်များပြီး...
Q. ၁နှစ်ကျော်ကလေးပါ။ ဖောလစ်အက်စစ် တိုက်လို့ရပါလား။ ဘယ်လောက်တိုက်ရပါမလဲဆရာ။ NNK (FB) ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည်။ A. ပေါင်မုန့်၊ အသား၊ အသီးအရွက်၊ အသီးအနှံ၊ ပဲအမျိုးမျိုးစားသုံတဲ့ ကလေးတွေအတွက် ဖောလစ်အက်စစ် တိုက်စရာမလိုပါ။ နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ဖြစ်တဲ့...