အရိုးပါးရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပြီး အသက်ကြီးတဲ့အထိ အရိုးသိပ်သည်းဆ ကောင်းနေအောင် မှီဝဲပေးသင့်တဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။ (၁) ကယ်လ်စီယမ် သောက်သုံးသင့်သော ပမာဏ တစ်နေ့မှာ ကယ်လ်စီယမ်ကို အနည်းဆုံး ၁၀ဝ၀ မီလီဂရမ် မှီဝဲနိုင်ပါတယ်။ နွားနို့၊ ဒိန်ခဲ၊ ဒိန်ချဉ်...
Q. အဆစ်ပြုတ်သွားတဲ့အကြောင်း သိပါရစေ ဆရာ။ ပါမောက္ခဦးနေဝင်း အရိုးခွဲစိတ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း A. အဆစ်ပြုတ်တယ်ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိသမျှ အဆစ်တွေအကုန်လုံးက ပြုတ်နိုင်တဲ့ အဆစ်တွေပါပဲ။ သိပ်ခိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့ တင်ပါးဆုံအဆစ်တွေလည်း ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ လည်ပင်းရိုးနဲ့ ခါးရိုးအဆစ်တွေလည်း ပြုတ်နိုင်တာတွေ၊ ကျိုးနိုင်တာတွေ ရှိပါတယ်။...
၊ ကိုထက် ၊ အရိုးတွေ သန်စွမ်းစေဖို့ အလေးမလေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ ပြေးတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို လုပ်သင့်တယ်ဆိုတာ ကြားဖူးပြီး ဖြစ်မှာပါ။ ရေကူးတာကလည်း အရိုးသန်စွမ်းစေဖို့ တခြားလေ့ကျင့်ခန်းတွေ လိုပဲ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးပြုပြီး အဆစ်နာတာကို သက်သာစေပါတယ်။ နီတန်ညာတက္ကသိုလ်ရဲ့ လေ့လာမှုအရ မကြာခဏ...