စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) နံနက်စာ လိမ္မော်ရည် အကြမ်းပန်းကန်လုံးတစ်ခွက်၊ ကြက်ဥပြုတ်တစ်လုံး၊ ပေါင်မုန့်ညိုတစ်ချက်၊ ကော်ဖီ ဒါမှမဟုတ် လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက် နေ့လယ်စာ အဆီနည်းဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်၊ ပန်းသီးတစ်လုံး၊ ထမင်းနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှစ်ခွက် ညစာ အရေခွံမပါတဲ့ ကြက်ရင်ပုံသား သုံးအောင်စ၊ စွပ်ပြုတ်ရည်တစ်ခွက်၊ အာလူးပြုတ်နဲ့ ဟင်းနုနယ်ရွက်ပြုတ်တစ်ခွက် သရေစာ...
အသေးစားပြတ်ရှရာဖြစ်ရင် ကြက်သွန်ဖြူကို ထောင်းပြီး အုံပေးပါ။ ကြက်သွန်ဖြူမှာ ပဋိဇီဝပိုးသတ်ဆေးအစွမ်းနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုလျော့ကျစေတဲ့ အစွမ်းရှိတာကြောင့် အမြန်ဆုံးသက်သာစေတယ်ဆိုတာ သိပါသလား။ (Healthy Life ဂျာနယ်မှ စီစဉ်တင်ဆက်သည့် အပတ်စဉ် သောကြာနေ့ထုတ် Healthy Life ဂျာနယ်၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ နှင့် www.healthylifejournalmyanmar.com...
နာကျင်ကိုက်ခဲမှုဝေဒနာ ခံစားနေရပါသလား။ ကြက်သွန်နီကို နုတ်နုတ်စင်းပြီး စားပေးပါ။ ကြက်သွန်နီမှာပါတဲ့ ကွာစီတင်နဲ့ ဆာလဖာဒြပ်ပေါင်းတွေက ကိုက်ခဲနာကျင်တဲ့ ဝေဒနာကို သက်သာလျော့ပါးစေပါတယ်။ (Healthy Life ဂျာနယ်မှ စီစဉ်တင်ဆက်သည့် အပတ်စဉ် သောကြာနေ့ထုတ် Healthy Life ဂျာနယ်၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ နှင့်...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) (၁) အမျှင်ဓာတ်များသည့် အစာ အမျှင်ဓာတ်များတဲ့ အစာတွေက ဝမ်းညှစ်မသွားရဘဲ ဝမ်းပျော့ပျော့သွားရစေတဲ့အတွက် လိပ်ခေါင်းကြောင့် နာကျင်ရောင်ရမ်းမှုဝေဒနာနဲ့ ယားယံတဲ့ဝေဒနာတွေကို သက်သာစေပါတယ်။ (၂) လိပ်ခေါင်းလိမ်းဆေး ဆေးဆိုင်တွေမှာ ကိုယ့်ဘာသာ ဝယ်လို့ရတဲ့ လိပ်ခေါင်းလိမ်းဆေးခရင်မ်တွေကို လိပ်ခေါင်းကြောင့် နာကျင်နေတဲ့ နေရာတွေမှာ...
ငွေကြယ်စင်ယံ အကြောင်းအမျိုးမျိူးကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှာ အနာတရဖြစ်ပြီး အနာကျက်ရာက အမာရွတ် ထင်တတ်ပါတယ်။ အမာရွတ်မထင်အောင် ကာကွယ်နိုင်ဖို့ဆိုရင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာမရအောင် အမြဲဂရုစိုက်နေဖို့ လိုပါတယ်။ မတော်တဆ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရကာ အမာရွတ်ထင်ခဲ့ရင်တော့ သက်သာအောင် အောက်ပါသဘာဝနည်းတွေကို လိုက်နာရပါမယ်။ လာဗန်ဒါဆီ၊ ချမိုမိုင်းဆီ စတဲ့ မရှိမဖြစ်အဆီ...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ Q. အဆစ်နာရောဂါ (Rheumatoid Arthritis) ရှိသူတွေအနေနဲ့ ဆီစားလို့ရပါသလား။ A. အဆစ်နာရောဂါ (Rheumatoid Arthritis) ဆိုတာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အဆိပ်ဖြစ်စေတဲ့ရောဂါ (Autoimmune Disease) ထဲက...
နံနက်စာမှာ ပရိုတင်းဓာတ်အပြည့်အဝ ရရှိအောင် ထည့်သွင်းစားသုံးပေးရင် ခန္ဓာကိုယ်က ပိုမိုကြံ့ခိုင် သန်စွမ်းလာပါလိမ့်မယ်။ ကျန်းမာရေးလည်း ပိုကောင်းလာပါလိမ့်မယ်။ ဒါ့အပြင် ဗိုက်ပြည့်တင်းပြီး ဆာလောင်မှုလျော့ကျတာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကိုလည်း ထိန်းနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ နံနက်ခင်းမှာ ပရိုတင်းဓာတ် ရရှိစေရန် ကျောင်းဖွင့်ရက်၊ အလုပ်လုပ်ရတဲ့ နေ့ရက်တွေမှာ ကျောင်းချိန်အမီ၊ အလုပ်ချိန်အမီ...
ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၂၀၁၇ မေလ ၂၀ ရက်နေ့တွင် သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု ခံယူခဲ့ရာ အသက် ၄၈ နှစ်အရွယ် ဒေါ်မြင့်မြင့်ရီ၏ အဆုတ်ဘယ်ဘက်ပိုင်းတွင် မတ်စေ့အရွယ် အဖြူကွက်လေးတစ်ခုကို တွေ့ရှိခဲ့ရသည်။ “အန်တီက နဂိုကတည်းက ဘာမှမဖြစ်ဘူး၊ ကျန်းမာတယ်။ ဆေးစစ်ရင်း...
ချောကလက်ကို တစ်နေ့ လေးထောင့်တစ်ကွက်စာပမာဏ စားပေးရင် စိုးရိမ်သောကများတာနဲ့ နာကျင်ကိုက်ခဲဝေဒနာတွေကို လျော့ပါးသက်သာစေပါတယ်။ ချောကလက်မှာ စိတ်ခံစားမှုကောင်းစေတဲ့ အနန်ဒါမိုက်ဒြပ်ပေါင်း ပါဝင်တာကြောင့် အသင့်အတင့်စားပေးရင် နှလုံးအကျိုးပြုတယ်ဆိုတာ သင်သိပါရဲ့လား။ (Healthy Life ဂျာနယ်မှ စီစဉ်တင်ဆက်သည့် အပတ်စဉ် သောကြာနေ့ထုတ် Healthy Life...
ဒေါက်တာကျော်စွာဦး (ရောင်ခြည်သစ် ကုသိုလ်ဖြစ်ဆေးခန်းတာဝန်ခံ)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း Q. လိပ်ခေါင်းက ဘာကြောင့် ဖြစ်ရတာပါလဲ ဆရာ။ A. လိပ်ခေါင်းဆိုတာ အူမကြီးရဲ့ အောက်ဘက်မှာရှိတဲ့ သွေးပြန်ကြောတွေ ရောင်ရမ်းလို့ ဖြစ်တာပါ။ လိပ်ခေါင်းက စအိုတဝိုက်မှာဖြစ်ပြီး အတွင်းလိပ်ခေါင်းနဲ့ အပြင်လိပ်ခေါင်းလို့ ခေါ်ကြတယ်။ အတွင်းလိပ်ခေါင်းဆိုတာ...