၊ ကိုထက် ၊ ဝေလပြည်နယ်တောင်ပိုင်းမှ အသက် ၁၁ နှစ်အရွယ် ကီရာဝဲလ်ဆိုတဲ့ ၁၁ နှစ်အရွယ်သမီးလေးက ၃၅နှစ်အရွယ် မိခင်ဖြစ်သူ ကုသလို့မရတော့တဲ့ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာခံစားနေကြောင်း သိခဲ့ရပြီးချိန်မှာ သီချင်းတစ်ပုဒ်ရေးစပ်ခဲ့ပါတယ်။ မိခင်အတွက် သူရေးစပ်ထားတဲ့ သီချင်းကို ဆိုနစ်ဝမ်းစတူဒီယိုထဲမှာ အသံသွင်းသီချင်းဆိုခဲ့ပြီး သူ့သီချင်းထဲမှာ-“အခန်းထဲမှာ...
မေး. သမီးလေ စိတ်ထဲစိုးရိမ်နေလို့ မေးပါရစေနော်။ သမီးနဲ့ သမီးကောင်လေးအတူနေမိပါတယ်။ အတူ နေတယ်ဆိုတာကလည်း ဟိုကန်တော့ပါရဲ့ရှင်…အထဲထဲထိမဝင်ပါဘူးရှင့်။ အာသာဖြေရုံအဆင့်လောက်ပါပဲရှင့်။ ဒါပေမဲ့ သူပြီးသွားတဲ့အခါကျတော့ သမီးရဲ့ အင်္ဂါထဲမဝင်ပေမယ့် သမီးအင်္ဂါအနီးတစ်ဝိုက် ပေါင်ခြံနားမှာပြီးသွားပါတယ်ရှင့်။ အမြန်သုတ်ပြီး ရေတော့ဆေးလိုက်ပါတယ်ရှင့်။ အဲဒါ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါသလားရှင်။ သမီးကတော့ မပြီးလိုက်ပါဘူး။...
လရိပ်မေ ယောဂ ပုံမှန်ကျင့်တာကြောင့် ရုပ်ပိုင်း၊ စိတ်ပိုင်းနဲ့ စိတ်ခံစားမှုပိုင်းတွေကို သိသိသာသာ ကောင်းမွန်စေပြီး ကျန်းမာကာ ခန္ဓာကိုယ် ဟန်ချက်ညီစေပါတယ်။ ယောဂစကျင့်မယ်သူတွေအတွက် လွယ်ကူထိရောက်တဲ့ နည်းလေးတွေ မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) တြိဂံပုံကျင့်စဉ် ဒီကျင့်စဉ်က တစ်ကိုယ်လုံးကို အလုပ်လုပ်ဖြစ်စေပြီး ဆွဲဆန့်နိုင်အားနဲ့ သန်စွမ်းမှုအားကောင်းစေပါတယ်။...