မေး ။ ရာသီလာတာက ၇ ရက်နေ့ပါ။ ၁၀ရက်နေ့ ပြီးပါတယ်။ လတိုင်း အဲဒီလိုတော့မဟုတ်ပါဘူး။ စက် တင်ဘာလ ၁၁ရက်နေ့မှာ ရာသီလာပြီး ၁၃ရက်နေ့ မှာပြီးပါတယ်။ အခု အောက်တိုဘာလကျတော့ ၇ရက် နေ့မှာ ရာသီလာပြီး ၁၀ ရက်နေ့မှာ...
၊ လရိပ်မေ ၊ ဝမ်းဗိုက်ချပ်ရပ်အောင် ပြုလုပ်ရတာက သိပ်မခက်ပါဘူး။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေ စားဖို့လိုသလိုအမြဲတမ်း စမတ်ကျကျနေထိုင်တတ်ဖို့လည်း လိုပါတယ်။ နောက်တစ်ချက်က လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေကို ပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးရပါမယ်။ လေ့ကျင့်ခန်း (၁) Plank သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကြမ်းပြင်ပေါ် လက်တံတောင်နဲ့ ခြေချောင်းတွေ...