ဒူးနာေနရင္ နည္းနည္းအနားယူသင့္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒူးနာေနခ်ိန္မွာ တစ္ခ်ိန္လံုးအနားယူေနတာမ်ဳိးကို ေရွာင္သင့္ပါ တယ္။ ဒူးကုိ ပံုမွန္အသံုးျပဳမွ ဒူးအတြက္ေရာ လူအတြက္ေရာ အက်ိဳးရွိပါတယ္။ ဒူးကိုအနားယူတာမ်ားလြန္းရင္ ၾကြက္သားေတြ သိမ္သြားတတ္ၿပီး ဒူးရဲ႕ခုိင္ခံ့မႈေလ်ာ့သြားတတ္ပါတယ္။
အမ်ားအားျဖင့္ ဒူးနာေနရင္ ဒူးကုိ ေကြးလိုက္တာက နည္းနည္းသက္သာေပမယ့္ ဒူးကုိေကြးၿပီး နားရင္ ျပန္ဆန္႔လို႔ မရေတာ့တာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အနားယူေနတယ္ဆိုရင္ေတာင္ ဒူးကုိ တတ္ႏုိင္သေလာက္ အသံုးျပဳေစခ်င္ပါတယ္။ ဒူးကုိ အနားေပးတဲ့အခ်ိန္မွာ ဒူးကုိဆန္႔ၿပီး အနားယူေပးပါ။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)