၊ ကိုထက္ ၊ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့တဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးေၾကာင့္ ေကာင္းမြန္တဲ့ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးေတြကို ရရွိႏိုင္သလိုပဲ အဆင္မေျပတဲ့အခါမွာ က်န္းမာေရး ထိခိုက္မႈေတြလည္း ျဖစ္ရတတ္ပါတယ္။ (၁) ကိုယ္အေလးခ်ိန္ျမင့္တက္ျခင္း ၂၀၁၂ ေလ့လာသံုးသပ္မႈအရ အိမ္ေထာင္ျပဳ ၿပီးတဲ့သူေတြက ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္လာေလ့ရွိၿပီး လင္မယားျပတ္စဲတဲ့အခါ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က် သြားေလ့ရွိတယ္လို႔သိရပါတယ္။...
စူး ( ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္ ) ေရွာင္နဲ႔ သူ႔ဇနီးေဟာင္းတို႔က ခါးသက္တဲ့ နည္းနဲ႔လမ္းခြဲျပတ္စဲခဲ့ၾကတာပါ။ သူတို႔ အႀကီးအက်ယ္ရန္ျဖစ္ေနတဲ့အတြက္ ရဲအေစာင့္အေရွာက္ေတြက သူတို႔ကေလးေတြကို လာေရာက္ေခၚေဆာင္ခဲ့ရပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္းမွာ သူတို႔ဟာ ေရွ႕ေနေတြကေန တစ္ဆင့္သာ ဆက္သြယ္ခဲ့ၾကေတာ့တယ္။ ေရွာင္ဟာ အဲဒီအခ်ိန္က ေဒါသထြက္လြန္းလို႔ သူ႔ဇနီးေဟာင္းရဲ႕...
လူေတြထဲမွာ ေနထိုင္ရင္ ကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါပိုးမႊားေတြကိုပဲ သင္ စိတ္ပူရမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြကလည္း လူတစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ ေယာက္ကူးစက္တတ္တဲ့အတြက္ သင့္က်န္းမာေရး၊ ေပ်ာ္ရႊင္ေက်နပ္မႈနဲ႔ ဘ၀တိုးတက္ေရးေတြအတြက္ သင္ ခင္ခင္မင္မင္ ေပါင္းသင္းေနတဲ့သူကိုလည္း ထည့္သြင္းစဥ္းစားဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ – ခါးပိုတုတ္လာတယ္ဆိုရင္ အစားမက္သူနဲ႔...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဇင္ဇင္က သူ႔ကိုယ္သူ အၿမဲမုန္းတီးေနခဲ့တယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ သူက မ်က္စိမျမင္တဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ ျဖစ္ေနလို႔ပါ။ အဲဒီအတြက္ ဇင္ဇင္က သူခ်စ္တဲ့ေကာင္ေလး ကိုႏိုင္ကလြဲလို႔ လူတိုင္း၊ လူတိုင္းကို မုန္းတီးေနခဲ့ျပန္တယ္။ ကိုႏိုင္ကေတာ့ ဇင္ဇင့္အတြက္အရာရာပါပဲ… ကိုႏိုင္ရွိရင္...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကိုလြင္နဲ႔ ခ်စ္သူျဖစ္ၿပီး အျပင္ေတြထြက္လည္တိုင္း ေမ သတိထားမိတာ တစ္ခုရွိေနပါတယ္။ အဲဒါက ဘာလဲဆိုေတာ့ သူဟာ ေမနဲ႔အတူ လမ္းကူးတဲ့ အခါ ကားလာတဲ့ ဘက္မွာ ဘယ္ေတာ့မွ မေနတာပါပဲ။ အရင္ကေသခ်ာသတိမထားမိေပမဲ့ ဘတ္စ္ကားေပၚက...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ သုေတသနရလဒ္အသစ္အရ အမ်ဳိးသားေတြမွာ အမ်ဳိးသမီးေတြအႀကိဳက္ဆံုးအခ်က္ တစ္ခုဟာ တကယ္အံ့အားသင့္စရာ ေကာင္းခဲ့ပါတယ္။ အားကစားခန္းမမွာ ၀မ္းဗိုက္ေျခာက္ေျမာင္းရေအာင္ႀကိဳးစားတာ၊ ရည္းစားနဲ႔မေတြ႕ခင္မွန္ေပါက္မတတ္ တသသအလွျပင္တာေတြကို ေမ့ထားလုိက္ပါ။ အမ်ဳိးသမီးေတြက အမ်ဳိးသား႐ုပ္ေခ်ာတာ၊မေခ်ာတာအေပၚ တကယ္အေလးမထားၾကဘူးလို႔သုေတသနက ဆိုပါတယ္။ အိမ္ေျခယာမဲ့တစ္ေယာက္ကို မုန္႔၀ယ္ေကြၽးတာ၊ ေရနစ္ေနတဲ့ကေလးတစ္ေယာက္ကို ကယ္ဆယ္တာတို႔ကသာ...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံ၊ ဂြမ္ရွီမွ အိမ္ေထာင္ သက္ ၉၆ ႏွစ္ရွိၿပီျဖစ္တဲ့ စံုတြဲတစ္တြဲဟာ အခုတိုင္ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ ခ်စ္ခင္စံုမက္ၿမဲျဖစ္တယ္လို႔သိရပါတယ္။ လယ္သမားခင္ပြန္းက ဒီႏွစ္မွာ ၁၀၂ ႏွစ္ျပည့္မွာျဖစ္ၿပီး ဇနီးက ၁၀၃ ႏွစ္ ျပည့္ေတာ့မွာ ျဖစ္ပါတယ္။...
၊ ကိုထက္ ၊ ကိုယ္ခ်စ္ခင္တဲ့သူေတြကို အၾကင္နာအနမ္းေပးတာေၾကာင့္ သင့္စိတ္နဲ႔ ခႏၶာကို သန္စြမ္းက်န္းမာေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ခ်စ္သူႏွစ္ဦးစလံုးက အေအးမိ၊ တုပ္ေကြးဖ်ားနာတဲ့ ေ၀ဒနာကင္းေနဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။ (၁) ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစျခင္း အၾကင္နာေပးတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ခုခံစြမ္းအားစနစ္ကို သန္စြမ္းက်န္းမာေစၿပီး ေရာဂါပိုးမႊားေတြကို...
၊ ကိုထက္ ၊ လူမႈပညာရွင္နဲ႔ Reader’s Digest တို႔ ပူးေပါင္းၿပီး ကမာၻတစ္၀န္းက စံုတြဲေပါင္း ရွစ္ေထာင္ေက်ာ္ကို ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ၊ လိင္ကိစၥ၊ ယံုၾကည္မႈ အစရွိတာတို႔အေပၚ အေျခခံၿပီး အေပ်ာ္ရႊင္ဆံုးျဖစ္ရတဲ့ စံုတြဲေတြဆီက ေလ့လာရရွိတဲ့ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ေတြကို ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ –...
မိုးမင္းထြန္း ၿဗိတိန္အစားအေသာက္ကုမၸဏီတစ္ခုက ခ်စ္သူစံုတြဲ ၁၀၀၀ အေပၚ စစ္တမ္းေကာက္ယူမႈအရ ခ်စ္သူရည္းစားရွိတာက ပိုၿပီး ၀လာေစႏိုင္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ စံုတြဲတစ္၀က္ေက်ာ္က ခ်စ္သူသက္တမ္း သံုးႏွစ္ၾကာၿပီးေနာက္ ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္တိုးလာၾကၿပီး ၁၈ ရာခိုင္ႏႈန္းကပဲ ခ်စ္ႀကိဳက္ၿပီးမၾကာခင္ ၀လာတာကို ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ ပ်မ္းမွ်ကိုယ္အေလးခ်ိန္တိုးမႈက တစ္ႏွစ္၄ေပါင္ရွိၿပီး ၇...