Health Tips
အဆီမ်ားေသာ အစာစားခ်ိန္ ဂရိတ္ဖ႐ုေဖ်ာ္ရည္ ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ငါးပံုတစ္ပံု ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္
ZKO အစာစားရင္း ဂရိတ္ဖ႐ုေဖ်ာ္ရည္ ေသာက္တာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်မႈရွိတယ္လို႔ ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ ေလ့လာမႈအရ အဆီအအိမ့္ကဲတဲ့ အစာစားခ်ိန္မွာ ဂရိတ္ဖ႐ုေဖ်ာ္ရည္ေသာက္တာေၾကာင့္ ျမင့္တက္ေနတဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ အတိုင္းအတာကို ငါးပံုတစ္ပံု ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။ ၾကြက္ေတြကို သံုးလၾကာ အဆီမ်ားတဲ့ အစာေကြၽးၿပီး...