ၾကက္႐ိုးျပဳတ္ရည္ရဲ ႔ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးေတြကေတာ့- • အမိုင္ႏိုအက္စစ္ မမွ်မတျဖစ္တာကို ျပဳျပင္ေပးပါတယ္။ • ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို သန္စြမ္းေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ • ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ • စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစပါတယ္။ • အစာမေၾကေ၀ဒနာ သက္သာေစပါတယ္။ • အ႐ိုးနဲ႔သြား က်န္းမာေစပါတယ္။...
– မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၾကက္သားစားတဲ့အခါ အမ်ားစုက ရင္ပံုသားကို အႀကိဳက္ဆံုးလို႔ဆိုတတ္ၾကပါတယ္။ ၾကက္သားမွာ ၾကက္ေျခေထာက္ကို တြယ္ဆက္တစ္သွ်ဴးေတြနဲ႔ ျပဳလုပ္ထားတဲ့အတြက္ က်န္းမာေရးအက်ဳိး ေက်းဇူးမ်ားစြာရွိပါတယ္။ ၾကက္ေျခေထာက္စားရင္ ေကာ္လာဂ်င္ဓာတ္ရရွိေစပါတယ္။ ေကာ္လာဂ်င္ဆိုတာ ဒီေန႔ေခတ္မွာ အိုမင္းမႈကိုဟန္႔တားေပးတဲ့အရာ ျဖစ္ပါတယ္။ ၿခံဳေျပာရရင္ ၾကက္ေျခေထာက္စြပ္ျပဳတ္၊ ၾကက္ေျခေထာက္ျပဳတ္သုပ္...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္(အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေမး. အခုေနာက္ပိုင္း ကေလးေတြက ၾကက္ေၾကာ္၊ အကင္၊ ပီဇာေတြ အစားမ်ားလာတာေတြ႕ရပါတယ္။ အဲဒါ ဘာျဖစ္တတ္ပါသလဲရွင့္။ ေျဖ. အခုေနာက္ပိုင္း ျမန္မာၾကက္ကို စားတာနည္းၿပီး ႏိုင္ငံျခားကလာတဲ့ အဆီမ်ားတဲ့ၾကက္ေတြကို ေၾကာ္ထားတဲ့ ၾကက္ေၾကာ္ေတြကို ပိုစားၾကပါတယ္။ ဆရာမေတြ႕ရတဲ့ တခ်ဳိ႕လူနာေတြကို...
ၾကက္သားခရမ္းခ်ဥ္သီးသုပ္မွာ ပ႐ိုတင္း ပါ၀င္မႈ ျမင့္မားတဲ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ မရွိမျဖစ္ အာဟာရဓာတ္ေတြလည္း ပါ၀င္ေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ၾကက္သား ခရမ္းခ်ဥ္သီးသုပ္ စားေပးရင္ ကယ္လိုရီ အမ်ားႀကီး မရရွိေစဘဲ က်န္းမာၿပီး စြမ္းအင္အျပည့္ရွိေနမွာပါ။ ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား (၁) – သံပရာရည္...
၊ စူး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)၊ ထမင္းျဖဴနဲ႔ေၾကာ္ရမွာမဟုတ္ဘဲ ဆန္လံုးညိဳကို အသံုးျပဳၿပီး ေၾကာ္စားရမွာျဖစ္ပါတယ္။ အမွ်င္ဓာတ္ပါ၀င္မႈ မ်ားတဲ့အျပင္ ဗီတာမင္ဘီကို ရရွိေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား – ခ်က္ထားတဲ့ ဆန္လံုးညိဳ ႏွစ္ခြက္၊ – ၾကက္ရင္ပံုသား တစ္လက္မခြဲအရြယ္ တစ္တံုး၊ – ၾကက္ဥအကာတစ္လံုး၊ –...