Healthy Life Ad
Q & A

ဆီးခ်ဳိသမားကို ဘယ္လိုကိုယ္ခ်င္းစာမလဲ . . .

—၊ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊—

Q. ဆီးခ်ဳိရွိသူ အိမ္သားတစ္ဦးကို မိသားစု၀င္ေတြက သီးသန္႔ထမင္း/ ဟင္းခ်က္ေကြၽးတာ၊ မိသားစုထမင္း၀ိုင္းမွာမဟုတ္ဘဲ သီးသန္႔စားခိုင္းတာေတြ လုပ္တာရွိၾကပါတယ္။ အဲဒီလိုလုပ္ရင္းနဲ႔ တခ်ဳိ႕ေ၀ဒနာရွင္ေတြက စိတ္အားငယ္၊ စိတ္ဓာတ္က်သြားတာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီလို သီးသန္႔ထမင္း၊ ဟင္းစားခိုင္းသင့္ပါသလား ဆရာ။

A. ဒီလိုမ်ဳိး ဆီးခ်ဳိရွိသူကို သီးသန္႔ထမင္း၊ ဟင္းစား ခိုင္းတာက မသင့္ေတာ္ပါဘူး။ လိုလည္းမလိုပါဘူး။ ဆီးခ်ဳိသမားေတြမွာ သူတို႔သီးသန္႔စားရမယ့္ အစာ (Special Diet)ဆိုတာ မရွိပါဘူး။ သာမန္လူနဲ႔ အတူတူတြဲၿပီး စားလို႔ရပါတယ္။ တစ္ခုပဲရွိတယ္။ ဆီးခ်ဳိသမားက ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ဆင္ျခင္ရမွာက “ ႀကိဳက္သေလာက္စားလို႔ရတဲ့ အစားအေသာက္” ေတြအေနနဲ႔ အရြက္၊ အသား၊ ငါး၊ ပဲ စတာေတြပါ။ ေက်ာက္ ကပ္သာမထိရင္ အသားေတြဘာေတြလည္း အကုန္စားလို႔ရပါတယ္။ အဲဒီမွာ အနီေရာင္ရွိတဲ့ အသားေတြ၊ ေျခေလးေခ်ာင္းသားေတြကို တစ္ပတ္မွာ ႏွစ္ခါထက္ပိုၿပီး မစားသင့္ပါဘူး။ အဆီမ်ားတဲ့ အသားကို တစ္ပတ္မွာ ႏွစ္ခါထက္ ပိုမစားသင့္ဘူး။

အသင့္အတင့္စားလို႔ရတာက ဆန္၊ ဂ်ဳံ၊ ေခါက္ဆြဲပါ။ ဆီးခ်ဳိတက္လို႔ ထမင္းမစားဘဲ ေခါက္ဆြဲေျပာင္းစားလည္း အတူတူပါပဲ။ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ေတြကို အသင့္အတင့္ပဲ စားေပးပါ။ ဘာဆန္မွေျပာင္းစားမေနပါနဲ႔။ ေရခမ္းလည္းမခ်က္နဲ႔၊ ေရငွဲ႔လည္းမခ်က္နဲ႔၊ အိမ္မွာခ်က္တဲ့အတိုင္း စားပါ။ တစ္ခုပဲရွိတာက Amount (ပမာဏ)ေပါ့။ ဆီးခ်ဳိသိပ္တက္တဲ့ေန႔က်ရင္ ထမင္းနည္းနည္းေလွ်ာ့စားပါ။ အဓိက ခ်ဳိတဲ့အသီး၊ ခ်ဳိတဲ့မုန္႔၊ ခ်ဳိတဲ့အရည္ေတြကို ဆီးခ်ဳိတက္ရင္ မစားနဲ႔၊ မတက္ရင္စားပါ။ ဒါေလးပဲ ဆင္ျခင္ရမွာပါ။ မိသားစုထမင္း၀ိုင္းထဲမွာ ဒါေလးဆင္ျခင္လိုက္ရင္ မိသားစုနဲ႔အတူတူ စားလို႔ရပါတယ္။

“ ကိုယ္ကေတာ့ ေကာင္းေစခ်င္လို႔ သားသမီးေတြက “ အေမ . . ဒါမစားရဘူး၊ အေမ ဒါကိုပဲ စား” ဆိုၿပီး ၾကည့္လိုက္ေတာ့ ဆန္က လံုးတီးဆန္၊ ဟင္းက ေရလံုျပဳတ္၊ ဆီမပါ၊ ဆားမပါနဲ႔။ လူနာက စိတ္ဓာတ္ သိပ္က်သြားတတ္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈေတြအမ်ားႀကီးျဖစ္တဲ့အတြက္ ဒါမ်ဳိးဆိုရင္ မလုပ္သင့္ဘူးလို႔ ယူဆပါတယ္။”

Q. ကိုယ့္မိဘတပါးပါးမွာ ဆီးခ်ဳိရွိၿပီဆိုတာနဲ႔ သားသမီးေတြက စိတ္ပူလို႔ “ အေမ . .ဟိုဟာမစားနဲ႔၊ အေဖ . . ဒီဟာမလုပ္နဲ႔” စသျဖင့္ လိုက္လံတားျမစ္တတ္ၾကတယ္။ ဒီလိုလုပ္တာကေကာ လူနာအတြက္ ဘယ္လိုသက္ေရာက္မႈ ျဖစ္ႏိုင္ပါသလဲ ဆရာ။

A. ခဏခဏေတြ႔ပါတယ္။ ကိုယ္ကေတာ့ ေကာင္းေစခ်င္လို႔ သားသမီးေတြက “ အေမ . . ဒါ မစားရဘူး၊ အေမ ဒါကိုပဲ စား” ဆိုၿပီး ၾကည့္လိုက္ေတာ့ ဆန္က လံုးတီးဆန္၊ ဟင္းက ေရလံုျပဳတ္၊ ဆီမပါ၊ ဆားမပါနဲ႔။ လူနာက စိတ္ဓာတ္သိပ္က်သြားတတ္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈေတြအမ်ားႀကီး ျဖစ္တဲ့အတြက္ ဒါမ်ဳိးဆိုရင္ မလုပ္သင့္ဘူးလို႔ ယူဆပါတယ္။ အတူတကြ မိသားစုနဲ႔အတူစားၿပီး မိသားစုက ေဖးမကူညီေပးရင္ ရပါတယ္။

Q. ဆီးခ်ဳိရွိသူေတြက ဒူးနာတာ၊ မလႈပ္ရွားခ်င္တာေတြျဖစ္လို႔ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈေတြလည္း သိပ္မလုပ္ၾကဘူး။ အဲဒီအခါ အိမ္သားေတြကေကာ အတင္းတိုက္တြန္းၾကတယ္။ အဲဒီလိုပံုစံမ်ဳိးမဟုတ္ဘဲ သူကိုယ္တိုင္ကပါ သြက္သြက္လက္လက္နဲ႔ လႈပ္ရွားမႈလုပ္ခ်င္လာေအာင္ ဘယ္လိုအေနအထားမ်ဳိးနဲ႔ ဆြဲေဆာင္ေပးသင့္ပါသလဲ ဆရာ။

A. ဒါလည္းမွန္ပါတယ္။ သားသမီးေတြဘက္က ၾကည့္ရင္လည္း ကိုယ့္မိဘကို က်န္းမာေရးေကာင္းေစခ်င္လို႔ အစားအေသာက္ေတြကို သတိထားခိုင္းတယ္၊ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္ခိုင္းတယ္။ ဒါေပမဲ့ အထူးသတိထားရမွာက လူႀကီးေတြက ဒူးနာတာရွိတယ္၊ မလႈပ္ရွားႏိုင္တာရွိတယ္။ ထိုင္ရာမထ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္လို႔ေတာ့ ရပါတယ္။ အခုဆိုရင္ ဆရာႀကီး ပါေမာကၡဦးတင့္ေဆြလတ္ကိုယ္တိုင္ ပါ၀င္ၿပီး လုပ္ျပထားတဲ့ ထိုင္ရာမထ ေလ့က်င့္ခန္းအစီအစဥ္အေခြေလး ထြက္ထားတယ္။ အဲဒါေလးက ေကာင္းပါတယ္။ လူေတြအမ်ားႀကီးက သိပ္မလႈပ္ခ်င္ေတာ့ ထိုင္ရာမထလုပ္လို႔ရတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းက ေဆးတစ္ပါးပါ။ သား သမီးေတြကလည္း ကိုယ့္မိဘကို “ ဒီလိုမ်ဳိးေလ့ က်င့္ခန္းလုပ္တာက ေဆးတစ္ပါးပါ။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရင္ အေမေသာက္ေနတဲ့ေဆးေတြ ေလ်ာ့သြားႏုိင္တယ္၊ ဒါေၾကာင့္ က်န္းမာေရးပိုေကာင္းလာႏိုင္တယ္” ဆိုၿပီး ဗီဒီယိုေလးျပရင္း ေဖးမကူညီႏိုင္ပါတယ္။ အတင္းမရမက မလုပ္ဘဲ ျဖစ္ခ်င္တာ၊ ျဖစ္သင့္တာေတြကိုညႇိၿပီး လုပ္ခိုင္းပါလို႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္။

Q. ဆီးခ်ဳိရွိတဲ့ မိသားစု၀င္က ေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္းကို ဆရာ၀န္ခ်ိန္းတဲ့အတိုင္း ပံုမွန္ျပရတယ္။ အဲဒီအခါ လိုက္ပို႔ရတဲ့သူေတြက ၿငိဳျငင္မႈေတြရွိၾကတယ္။ ကာယကံရွင္လူနာကလည္း မသြားခ်င္ေတာ့ဘူး။ ဒီနည္းနဲ႔မွန္မွန္မျပတာ၊ မစစ္တာေတြ ရွိလာၾကတယ္။ ဒါေလးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီးလည္း ဆရာ့အျမင္ကို ေျပာျပေပးပါဦး။

A. ဆီးခ်ဳိေကာင္းေနရင္ေတာ့ ေဆးခန္းမျပလည္း အေၾကာင္းမဟုတ္ဘူး။ ဆီးခ်ဳိ Control မေကာင္းရင္ေတာ့ ျပရပါမယ္။ ဘာျဖစ္လုိ႔လဲဆိုေတာ့ Prevention is better than cure ဆိုတာ ဘာေျပာခ်င္တာလဲဆိုေတာ့ အခုဆီးခ်ဳိနည္းနည္းတက္တာဆိုၿပီး သြားမေပါ့ပါနဲ႔။ ဆီးခ်ဳိဆိုတာ အကုန္ထိတယ္၊ တစ္ကိုယ္လံုးထိတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မွန္မွန္ေလးျပၿပီး ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ပမာဏ ရည္မွန္းခ်က္ထဲမွာေန၊ ေဆးေလးသာ မွန္မွန္ေသာက္။ ဒါဆိုရင္ သက္တမ္းျပည့္ေနႏိုင္ပါတယ္။ ႏွစ္ ၂၅-၃၀ ေနေနတဲ့သူေတြ အမ်ားႀကီးပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ တစ္လတစ္ခါ မျပႏိုင္ရင္ သံုးလတစ္ခါျပေပးပါ။ ဘယ္လိုမွ မျပႏိုင္ဘူးဆိုရင္ မနက္အေစာႀကီးစစ္ရင္ ၁၃၀ မေက်ာ္ရဘူး။ ဒါမ်ဳိးေလးေတြစစ္ၿပီး ေနပါလို႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္။ ပိုက္ဆံကုန္တယ္ဆိုေပမယ့္ အခမဲ့ၾကည့္ေပးေနတဲ့ ေဆး႐ံု၊ေဆးခန္းေတြရွိပါတယ္။ အႏၲရာယ္အႀကီးႀကီးမျဖစ္ခင္ ပံုမွန္ေလးလာျပေပးတာက တန္ပါတယ္။

Q. ဆီးခ်ဳိဆိုတာ တစ္ဘ၀လံုး လူနာနဲ႔အတူ ရွိေနမယ့္ေရာဂါဆိုေတာ့ ဘ၀အရည္အေသြး၊ စိတ္အရည္အေသြး မထိခိုက္ေအာင္ မိသားစု၀င္ေတြက ဘယ္လိုပံုစံမ်ဳိးနဲ႔ ေစာင့္ေရွာက္ေပးသင့္ပါသလဲ ဆရာ။

A. ကိုယ့္အေမက ဆီးခ်ဳိမထိန္းႏိုင္လို႔ ေလျဖတ္သြားရင္လည္း ေနႏိုင္မွာမဟုတ္ဘူး။ ကိုယ့္အေမေက်ာက္ကပ္ေဆးရရင္ ပိုဆိုးမယ္။ ဒါဆို ပိုက္ဆံေပါင္းေျမာက္မ်ားစြာကုန္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ မျဖစ္ခင္ကတည္းက ႀကိဳတင္ကာကြယ္ေပးတာ အေကာင္းဆံုးပဲ။ အေမ့ကို ေသခ်ာရွင္းျပၿပီး မျဖစ္ခင္ကတည္းက ပံုမွန္ေလး ေစာင့္ေရွာက္ေပးပါ။ လူနာကို ပစ္မထားပါနဲ႔။ တစ္ခါတေလမွာ ေတြ႕ရတာက မိသားစုကအလုပ္႐ႈပ္ေတာ့ အိမ္ေဖာ္ေလးေတြနဲ႔ ထားခဲ့တာမ်ဳိး ရွိပါတယ္။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ဆရာ၀န္ၫႊန္ၾကားတဲ့အတိုင္း လိုက္နာရဲ႕လားဆိုတာကို မိသားစုက ေဖးေဖးမမနဲ႔ ေမးျမန္းတာ၊ အားေပးတာမ်ဳိး လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top