(၁) ရေချိုးပြီးချိန် နောက်ဆုံးမှာ ရေအေးနဲ့ ရေလောင်းချတယ်ဆိုရင် ဝက်ခြံမထွက်အောင် ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ (၂) အိပ်ရာမဝင်ခင် အဆိုအမိန့်တစ်ခုခုကို ဖတ်လိုက်တယ်ဆိုရင် မနက်ခင်းမှာ အဲဒါကို မှတ်မိနေပါလိမ့်မယ်။ (၃) အိပ်ပျော်ဖို့ ခက်ခဲနေတယ်ဆိုရင် တစ်မိနစ်လောက် မျက်တောင်ကို အမြန်ခတ်ပေးလိုက်ပါ။ (၄) အိပ်ငိုက်နေရင်...
– ဆေးကို ရေခဲရေနဲ့ မသောက်ပါနဲ့။ – ညနေ ငါးနာရီကျော်ရင် အစာကို အလွန်အမင်းမစားပါနဲ့။ – မနက်ခင်းမှာ ရေများများသောက်ပြီး ညဘက်မှာ ရေလျှော့သောက်ပါ။ – အိပ်စက်အနားယူဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်က ည ၁၀ နာရီမှ နံနက် လေးနာရီအထိ...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ကိုယ်သွားချင်တဲ့ ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်မရောက်ခင် ကျန်းမာရေးချို့တဲ့သွားတဲ့ အဖြစ်မျိုးမဖြစ်စေဖို့ အမြဲကျန်းမာနေစေမယ့် နည်းလမ်းတွေကိုလိုက်နာသင့်ပါတယ်။ – ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်ဖျော်သောက်တဲ့အခါတိုင်း သကြားများများထည့်ဖျော်သောက်မယ့်အစား သကြားလက်ဖက်စားဇွန်း တစ်ဝက်လောက်ပဲထည့်ဖျော်ပြီး သောက်ပါ။ – အဆင်သင့်အစာမစားဘဲဖြစ်နိုင်ရင် အိမ်မှာကိုယ့်ဘာသာကြိုးစားပြီး ချက်ပြုတ်စားသောက်ပါ။ – တစ်ပတ်တာအတွင်း...
လရိပ်မေ နေ့တစ်နေ့ စတင်တဲ့အခါ အသက်ဝင်နိုးကြွပြီး ကျန်းမာလန်းဆန်းနေစေဖို့ ရိုးစင်းတဲ့ နည်းတွေကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ နည်းလမ်း (၁) ၁၅ မိနစ် လမ်းလျှောက်ပါ နံနက်ခင်း နေခြည်နုနုခံယူရင်း ၁၅ မိနစ်ခန့် လမ်းလျှောက်လိုက်ပါ၊ ဒါမှမဟုတ် ခပ်သွက်သွက် ပြေးလိုက်ပါ၊ ဗီတာမင်ဒီရရှိစေပြီး...