၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုမွ နာမည္ေက်ာ္ဆရာ၀န္ ေဒါက္တာဒ႐ူးပင္စကီက အရက္စြဲေနတဲ့ အႁမႊာညီအစ္မႏွစ္ေယာက္အား အရက္စြဲေနသူနဲ႔အရက္မစြဲသူတို႔ရဲ႕အသည္းေတြကို ႏႈိင္းယွဥ္ျပသကာ အရက္ ရဲ႕ဆိုးက်ိဳးကို လက္ေတြ႕ရွင္းျပခဲ့ပါတယ္။ က်န္းမာတဲ့ အသည္းက ေခ်ာမြတ္ကာ နီညိဳေရာင္သမ္းေနပါတယ္။ အရက္စြဲကာ အသည္းေျခာက္ေရာဂါေၾကာင့္ ေသဆံုးသြားတဲ့ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕အသည္းဟာ အမည္းေရာင္...
၊ ကိုထက္ ၊ အၾကားအာ႐ံုပုိင္းဆုိင္ရာ ဆရာ၀န္ ေဒါက္တာနီးလ္ဟာ နားဖာေခ်းမ်ားစြာ ပိတ္ဆုိ႔ေနရာမွ နားမၾကားေတာ့တဲ့အထိျဖစ္ခဲ့တဲ့ အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္ေၾကာင္းကုိ မွ်ေ၀ေပးထားပါတယ္။ အမည္မေဖာ္လုိသူ အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္ဟာ နားဖာေခ်းေတြ အလြန္ပိတ္ဆုိ႔ေနခဲ့ၿပီး ထိုမွတစ္ဆင့္ ပုိး၀င္ကာအၾကား အာ႐ံုပ်က္စီးခဲ့တယ္လုိ႔ဆုိပါတယ္။ ထိုအမ်ဳိးသမီးရဲ႕နားအတြင္းကုိ မွန္ေျပာင္းအေသးစားနဲ႔ၾကည့္စဥ္ နားဖားေခ်းေတြဟာ လံုး၀ကုိ...
၊ ကိုထက္ ၊ မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္စြမ္းမရွိသူစံုတြဲမ်ားအနက္ အိမ္ေထာင္ဖက္ခင္ပြန္းတြင္ စိတ္က်ေရာဂါခံစားရျခင္းက ဇနီးသည္တြင္ ကိုယ္၀န္ရရွိႏိုင္ေျခ ေလ်ာ့နည္းျခင္းႏွင့္ ဆက္စပ္ေနေၾကာင္း ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ သိရသည္။ စံုတြဲမ်ားအနက္ စိတ္က်ေရာဂါ ခံစားေနရသည့္ အိမ္ေထာင္ဖက္အမ်ဳိးသားရွိပါက ေပ်ာ္ရႊင္တတ္သည့္ အိမ္ေထာင္ဖက္အမ်ဳိးသားရွိသူမ်ားထက္ သေႏၶတည္ႏိုင္ေျခ ၆၉ ရာခိုင္ႏႈန္းေလ်ာ့နည္းေၾကာင္း ေလ့လာမႈအရသိရသည္။...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု၊ နီဗရားစကားမွ အသက္ ၅၂ႏွစ္အရြယ္ ကန္ဒရာဂ်က္ဆင္ဟာ လြန္ ခဲ့တဲ့ ငါးႏွစ္က ကားမေတာ္တဆထိခိုက္မႈျဖစ္ခဲ့ၿပီး ေခါင္းနဲ႔ ကားဒက္ရွ္ဘုတ္နဲ႔ ေဆာင့္မိခဲ့ပါတယ္။ ပခံုး႐ိုးတစ္ဖက္က်ိဳးသြားခဲ့ၿပီး အဲဒီအခ်ိန္ကတည္းက ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ကာ အၿမဲႏွာရည္ယိုေနခဲ့ပါတယ္။ ဆရာ၀န္ေပါင္းစံုနဲ႔ျပသခဲ့ေပမယ့္ ဓာတ္မတည့္တာေၾကာင့္ ႏွာရည္ယိုတာလို႔သာ...
၊ ကိုထက္ ၊ ကင္ဆာေၾကာင့္ ေသဆံုးမႈ ၄၀ ရာခိုင္ႏႈန္းနီးပါးကို ႐ိုးရွင္းတဲ့ ဘ၀ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံေျပာင္းလဲမႈနဲ႔ ကာကြယ္ႏိုင္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈအသစ္က ဆိုလိုက္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ျဖတ္တာ၊ အစားအေသာက္ကို က်န္းမာေရးနဲ႔အညီ စားေသာက္တာ၊ အရက္ကို မေသာက္ဘဲေနတာ ဒါမွမဟုတ္ ေလွ်ာ့ေသာက္တာ စတဲ့ ေနထိုင္မႈပံုစံေတြက...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ၾကည့္အေကာင္းဆံုး ကိုရီးယားမင္းသား ၁၀ လက္ထဲ တစ္ေယာက္အပါအ၀င္ျဖစ္တဲ့ လီေဂ်ာင္ဆာ့ခ္က က်န္းမာႀကံ့ခိုင္ၿပီး ႏို႔ႏွစ္ေရာင္သမ္းတဲ့ အသားအေရပိုင္ဆိုင္ေစဖို႔ ျပဳလုပ္တဲ့ထိန္းသိမ္းနည္းေတြကို အခုလိုေျပာျပထားပါတယ္။ – ႏို႔ႏွစ္ေရာင္အသားအေရ ပိုင္ဆိုင္ျခင္းလွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ “မ်က္ႏွာသစ္ေဆးထဲ လက္ဖက္စိမ္းမႈန္႔ (Green Tea Powder)ထည့္ၿပီး...
၊ ကိုထက္ ၊ လန္ဒန္ အေနာက္ေတာင္ပုိင္းရွိ ေဆး႐ံုတစ္ခုမွာ ေဆးကုသမႈေပးေနတဲ့ ဆရာ၀န္၀ဲရစ္ဟာ လူနာေတြရဲ႕ယံုၾကည္မႈကုိ ပုိမိုရရွိေစရန္ ကုိယ္တုိင္ကုိယ္ အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ျပခဲ့ပါတယ္။ ၀ဲရစ္ရဲ႕ကုိယ္အေလးခ်ိန္ဟာ ေဆး႐ံုမွာ အငယ္တန္းဆရာ၀န္ဘ၀ရဲ႕ ႐ႈပ္ေနတဲ့အခ်ိန္ဇယားက စတယ္လုိ႔ ဆုိရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ၀ဲရစ္ဟာ အလုပ္ႀကိဳးစားသူတစ္ေယာက္ျဖစ္ၿပီး သူ႔အတြက္ အလုပ္အခ်ိန္ဇယားဟာ...
၊ ကိုထက္ ၊ အမ်ဳိးသားေတြအေနနဲ႔ သြားေတြကို ပံုမွန္မတုိက္တာေၾကာင့္ ခံတြင္းနံ႔ဆိုးထြက္တာထက္ ပိုၿပီးစိတ္ပူဖို႔ေကာင္းတဲ့အခ်က္ရွိပါတယ္။ သြားေတြကို မွန္မွန္မတိုက္တာေၾကာင့္ အိမ္ေထာင္ေရးမွာ အဆင္မေျပျဖစ္ေစတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေလ့လာမႈအရ သြားေတြ၀ါတာနဲ႔ ခံတြင္းနံ႔ဆိုးတာ အျပင္ သြားေတြကိုပံုမွန္မတိုက္တာေၾကာင့္ အမ်ဳိးသားေတြမွာ ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခ သံုးဆပိုမ်ားတယ္လို႔သိရပါတယ္။ တူရကီ...
၊ ကိုထက္ ၊ ရင္သားကင္ဆာလကၡဏာမ်ားထဲတြင္ ရင္သားအလံုးအက်ိတ္ေတြ႕ရျခင္းႏွင့္ ရင္သားအေရျပားခ်ဳိင့္၀င္ျခင္းတို႔ ပါ၀င္ေသာ္လည္း အျခားသတိေပးလကၡဏာမ်ားကိုလည္း သိထားသင့္သည္။ အေၾကာင္းမွာ ရင္သားကင္ဆာ အေျဖမွားေၾကာင့္ အမ်ဳိးသမီး ရာႏွင့္ခ်ီၿပီး ေသဆံုးမႈမ်ားရွိေနေၾကာင္း သိရသည္။ က်န္းမာေရးမွတ္တမ္းအရ ၂၀၀၉ ခုႏွစ္ကတည္းက အသက္ ၆၈ ႏွစ္မွ...
၊ ကိုထက္ ၊ အဆင္သင့္အစာေတြကို ပံုမွန္စားေလ့ရွိတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြက သစ္သီး၀လံေတြကို မ်ားမ်ားစားသူေတြထက္ ကိုယ္၀န္ရဖို႔ ပိုၾကန္႔ၾကာတတ္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈတစ္ခုအရသိရပါတယ္။ တစ္ပတ္မွာ ေလးႀကိမ္နဲ႔အထက္ အဆင္သင့္အစာေတြကိုစားတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြက စားႏႈန္းနည္းသူေတြထက္ ကိုယ္၀န္ရဖို႔အခ်ိန္ တစ္လနီးပါးပိုယူရၿပီး မ်ဳိးမေအာင္ႏိုင္ေျခ ႏွစ္ဆပိုမ်ားတယ္လို႔ေလ့လာမႈက ဆုိပါတယ္။ သစ္သီး၀လံ၊...