All posts tagged "Worries"
-
2.4KLife Styleပူပင္ေသာကမ်ားေနသလား . . .
– ေငြၾကယ္စင္ယံ ေလ့လာမႈအရ အမ်ဳိးသမီး ၅၂ ရာခိုင္ႏႈန္းကအရာရာကို အစဥ္းစားလြန္ေနတတ္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈအရသိရပါတယ္။ ဒီလို စဥ္းစားလြန္တာက ဦးေႏွာက္ကိုပူပင္ေသာကေတြနဲ႔ ထိခိုက္ ေစတယ္လို႔ စိတ္ပညာရွင္စူစန္က ဆိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္အေနနဲ႔ အေၾကာင္းအရာတစ္ခုခုကို အေျဖထြက္ဖို႔ စဥ္းစားေနရတဲ့အခါ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြကို သံုးသင့္ပါတယ္။...
-
1.1KChildသင့္ကေလးငယ္၏ ေၾကာက္ရြံပူပန္စိတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးပါ
စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကေလးငယ္ေတြဟာ စာေစာင္ေတြ၊ ဇာတ္လမ္းေတြကေန တစ္ဆင့္ အၾကမ္းဖက္မႈေတြ၊ ေသဆံုးမႈေတြနဲ႔ သဘာ၀ ေဘးအႏၲရာယ္ေတြ အေၾကာင္းကို ၾကားသိျမင္ေတြ႕ကာ ေၾကာက္ရြံ႕ ပူပန္စိတ္ေတြ ျဖစ္ေနႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုအခါေတြ မွာ ကေလးငယ္အေနနဲ႔ ပူပင္ေသာက ေျပေပ်ာက္ၿပီး လံုၿခံဳမႈရွိေနေစဖို႔...
-
1.1KLife Styleပူပင္ေသာကေတြ မ်ားလြန္းေနသလား
၊ လရိပ္ေမ ၊ တစ္ခါတစ္ရံ စိတ္ပူပင္မႈျဖစ္တာက ပံုမွန္အေျခအေနပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ တစ္ေန႔တာ ေနထိုင္မႈပံုစံကို အဟန္႔အတားျဖစ္ေစတဲ့အထိ ပူပင္ေသာကမ်ားေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ သတိထားဖို႔ လိုအပ္ေနပါၿပီ။ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြနဲ႔ ပူပင္ေသာကလြန္ကဲမႈကို ေျဖေလွ်ာ့ေပးပါ။ (၁) သင့္ကို စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ေပးေနတဲ့ ပူပင္ေသာကျဖစ္ေစတဲ့အခ်က္ေတြကို ခ်ေရးပါ။ ဒီလိုခ်ေရးလိုက္တာေၾကာင့္...
-
1.3KQ & Aသားသမီးအတြက္ ပူပင္လြန္းလို႔ ည ည အိပ္မေပ်ာ္ႏိုင္ . . .
ေမး. ည ညဆို သားလူပ်ဳိ အိမ္ျပန္မေရာက္ေသးရင္ လမ္းမွာဘာျဖစ္ေနသလဲဆိုၿပီး ကြၽန္မစိတ္ပူမိတယ္ဆရာ၊ အိမ္ေထာင္သည္ သမီးအတြက္က်ျပန္ေတာ့ သူ႔ေယာက္်ားနဲ႔ အဆင္ေျပပါ့မလားဆိုၿပီး ပူပန္မိျပန္ေရာ ဆရာ၊ သူတို႔အတြက္ ေငြေရးေၾကးေရးတင္မက လူမႈေရး၊ က်န္းမာေရးေတြအထိ အစစအရာရာ ကြၽန္မပူပင္ေနရပါတယ္။ အဲဒီလိုစိတ္နဲ႔ ကြၽန္မဘာျဖစ္ေနလဲဆိုေတာ့ ည...
-
1.5KLife Styleကြၽန္မ ေသေတာ့မွာလား . . .
ေဒါက္တာဦးေဇာ္စိန္လြင္ (ေဆး႐ံုအုပ္ႀကီး-ၿငိမ္း၊ စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႔ဆံုျခင္း မနီမိုး အခုတေလာ သြားကိုက္ေနပါတယ္။ သြားကိုက္ေပမယ့္ မနီမိုး က်ိတ္ခံစားရေနရတယ္။ သြားကိုက္တဲ့ ေ၀ဒနာေၾကာင့္ ဘာကိုမွလည္း မစားႏိုင္၊ မေသာက္ႏိုင္ . . တစ္ခ်ိန္လံုး ပါးတစ္ျခမ္းကိုဖိၿပီး နာက်င္တဲ့ေ၀ဒနာကို အျပင္းအထန္...
-
1.1KHealth Tipsဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ ကေလးငယ္ ပူပင္ေသာက မ်ားေနေၾကာင္း ျပသသည့္ သတိေပးလကၡဏာ ေျခာက္ရပ္
မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) လူ ၁၀ ဦးမွာ တစ္ဦးက ပူပင္ေသာက မ်ားေနၿပီး ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္မွာ ပူပင္ေသာကမ်ားတဲ့ အခါ ပံုမွန္လုပ္ေဆာင္ေနက် အျပဳအမူေတြမွာ အေျပာင္းအလဲေတြ ျဖစ္တာကို ေလ့လာေတြ႕ရွိ ရပါတယ္။ စာေမးပြဲေျဖဆိုခ်ိန္၊ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး အဆင္မေျပခ်ိန္ စတဲ ့စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတဲ့...
-
1.8KHealth Tipsေရခ်ဳိးတာက စိတ္နဲ႔ခႏၶာအတြက္ ဘာေကာင္းက်ဳိးရွိသလဲ
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ေရခ်ဳိးတာက တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္း ေရာဂါ ကင္းေစသလို စိတ္ဖိစီး ပင္ပန္းမႈကိုလည္း ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ – ေရခ်ဳိးတာေၾကာင့္ တစ္ကိုယ္လံုး ေညာင္းညာကိုက္ခဲ ေတာင့္တင္းမႈေတြကို သက္သာ ေစပါတယ္။ – ေရခ်ဳိးတာေၾကာင့္ အေရျပား ေ၀ဒနာေတြကိုလည္း ကင္းစင္...
-
3.1KHealth Tipsအိပ္မက္အေၾကာင္း တမူထူးျခား အခ်က္ ၁၃ ရပ္
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ သင္အိပ္စက္တဲ့အခါ သင့္ဦးေႏွာက္ထဲ ဘာေတြ ျဖစ္ပ်က္သြားသလဲ။ သင့္အိပ္မက္ေတြက ဘာကို ဆိုလိုေနသလဲ၊ သင့္အိပ္မက္နဲ႔ သက္ဆိုင္တဲ့ ဆန္းျပားတဲ့ အခ်က္ေတြကို ေလ့လာၾကည့္ၾကရေအာင္။ ၁ အိပ္မက္မက္တယ္ဆိုတာ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ သဘာ၀ လုပ္ငန္းေဆာင္တာပါ။ လူတိုင္း...
-
3.2KHealth Tipsသင့္ခႏၶာကိုယ္ထဲ ကဖင္းဓာတ္ အလြန္အမင္းရွိေနေသာ လကၡဏာမ်ား
၊ မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ေကာ္ဖီ အေသာက္လြန္ေနၿပီလား၊ ကဖင္းဓာတ္ပါတဲ့ အစာေတြကို အစားမ်ားေနၿပီလား ဆိုတာ ေအာက္ပါလကၡဏာေတြအရ သင္ သိႏိုင္ပါတယ္။ (၁) ေန႔ခင္းဘက္မွာ လန္းဆန္းမႈမရွိဘဲ အ႐ုပ္ႀကိဳးျပတ္ လဲက်ေနရင္၊ (၂) ဆီးသြားတဲ့အခါ ဆီးအေရာင္က လိေမၼာ္ေရာင္...
-
1.3KHealth Tipsေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာက သင့္စိတ္ကို ဘယ္ေလာက္အထိ ေကာင္းက်ဳိး ေပးႏိုင္သလဲ
၊ လရိပ္ေမ ၊ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာေၾကာင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းေစၿပီး ၾကြက္သားေတြ သန္စြမ္းကာ ဦးေႏွာက္ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို က်န္းမာေစတယ္ဆိုတာ သင္ၾကားဖူးၿပီး ျဖစ္မွာပါ။ ကြၽမ္းက်င္သူေတြက ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာက စိတ္က်န္းမာေရးအေပၚ ဘယ္ေလာက္အထိ ေကာင္းက်ဳိး ရရွိေစသလဲဆိုတာကို ေလ့လာၿပီး...
