၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုမွ နာမည္ႀကီးသ႐ုပ္ေဆာင္ေတြရဲ႕ ကိုယ္ရံေတာ္အျဖစ္လုပ္ကိုင္ခဲ့တဲ့ အသက္ ၃၁ႏွစ္အရြယ္ ပါစကြယ္ပက္ဘေရာ့ကိုက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေပါင္ ၆၁၆ ေပါင္ရွိခဲ့ၿပီး ေကြကာ၊ ပီဇာနဲ႔ ေခ်ာကလက္ေတာင့္ေတြ စားခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ကယ္လိုရီ ၁၀၀,၀၀ ၀န္းက်င္ပါတဲ့ ဘာဂါေတြ၊...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ – ပ်ားရည္ဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်ေစမယ့္ အေကာင္းဆံုးနည္းျဖစ္ပါတယ္။ ေရခပ္ေႏြးေႏြးထဲမွာ ပ်ားရည္လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းထည့္ေမႊၿပီးေသာက္ရင္ အ၀လြန္တာကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ – အ၀လြန္တာကို တြန္းလွန္ႏိုင္ဖို႔ တျခားအိမ္တြင္းနည္းက ေဂၚဖီထုပ္စားတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ – နံနက္ေစာေစာမွာ ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွည့္ကို သံုးလၾကာပံုမွန္စားတာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္...
♦ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အသက္ ၁၈ ႏွစ္အရြယ္ အေ၀းသင္တကၠသိုလ္ ဒုတိယႏွစ္ တက္ေရာက္ေနသည့္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕၊ ကမၻာေအးရပ္ေန မသဲျမတ္ျဖဴစင္ဦးသည္ ၂၀၁၇ ခုႏွစ္အတြင္း ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၁၄၈ ေပါင္အထိ ျမင့္တက္လာခဲ့သျဖင့္ ၂၀၁၇ ခုႏွစ္ စက္တင္ဘာမွ ၂၀၁၇...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ တရုတ္ႏိုင္ငံ ဟာဗင္ၿမိဳ႕မွ အသက္ ၁၁ ႏွစ္အရြယ္ရွိၿပီျဖစ္တဲ့ လီဟန္ဟာ အသက္ ၃ ႏွစ္သားကတည္းက Prader-Willi syndrome ေရာဂါရွိေန ေၾကာင္းသိရွိခဲ့ပါတယ္။ ဒါက ရွားပါးတဲ့ မ်ဳိး႐ိုးဗီဇဆိုင္ရာေရာဂါမ်ဳိးျဖစ္ၿပီး အလြန္အမင္း အစာစားတာ၊ သင္ယူရခက္ခဲတာနဲ႔...
သင္စားတဲ့ သေရစာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ျမင့္တက္တာမ်ဳိးမျဖစ္ေအာင္ ကယ္လိုရီပမာဏနည္းပါးတဲ့ သေရစာေတြကို ေရြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္။ (၁) ဒိန္ခ်ဥ္ (၂) သီဟိုဌ္ေစ့ (၃) စပ်စ္သီး (၄) ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ ေျမပဲေထာပတ္ (၅) ပန္းသီး (၆) ကိုက္လန္ (၇) သစ္ေတာ္သီး (၈)...
စူး ( ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္ ) ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ငါးေပါင္ခန္႔ ေလ်ာ့က်ခ်င္တဲ့အခါ အာဟာရပညာရွင္ေတြက ေအာက္ပါအေလ့အထေတြကို ျပဳလုပ္ေလ့ရွိတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ အစားအေသာက္စာရင္း ေရးမွတ္ျခင္း တစ္ေန႔တာအတြင္း ဘာစားေသာက္တယ္ဆိုတာ ေရးမွတ္တာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီနည္းက ဘယ္အစာကို ေလွ်ာ့သင့္တယ္ဆိုတာ သိသြားေစပါတယ္။ အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယား သို႔မဟုတ္...
– ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ျမတ္ႏိုးသူ ေဆာက္လုပ္ေရးလုပ္ငန္း၏ မန္ေနးဂ်င္းဒါ႐ိုက္တာျဖစ္သူ ၄၃ႏွစ္အရြယ္ ဦးျမတ္သူသည္ အ၀လြန္ျခင္းအတြက္ ယခင္က ေရတို၀ိတ္ေလွ်ာ့နည္းမ်ားကိုသံုးၿပီး ၀ိတ္ေလွ်ာ့ခဲ့ဖူးသူျဖစ္သည္။ “အရင္တုန္းက သံုးေခါက္ေလာက္ ၀ိတ္ေလွ်ာ့ဖူးပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ၀ိတ္က်တာ မသိသာဘူး၊ စိတ္ကလည္း အရမ္းပင္ပန္းတယ္၊ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ အသီးေတြပဲစားၿပီး...
လရိပ္ေမ ဘီကီနီ၀တ္တိုင္း ၾကည့္ေကာင္းတဲ့ ေျခတံနဲ႔ ေပါင္တံအလွပိုင္ဆိုင္ေစဖို႔ လုပ္ေဆာင္သင့္တဲ့ နည္းလမ္းသံုးခု ရွိပါတယ္။ အဆင့္ (၁) မတ္မတ္ရပ္ပါ လက္ႏွစ္ဖက္က ခါးေထာက္ၿပီး မတ္မတ္ရပ္ပါ။ အဆင့္ (၂) ခါးေထာက္ၿပီး တစ္၀က္ထိုင္ပါ အဲဒီအေနအထားအတိုင္း ခႏၶာကိုယ္ကို ေရွ႕ဘက္ကိုင္းကာ တစ္၀က္ထုိင္ပါ။...
ေမး ။ ။ ကြၽန္မ ၀ိတ္ေလွ်ာ့ေနတာပါ။ ၀ိတ္ေလွ်ာ့ရင္းနဲ႔သတိထားမိတာက ရာသီမလာေတာ့လို႔ပါ။ ဆက္စပ္မႈရွိပါသလား ဆရာ။ ယဥ္မ်ဳိး(FB) ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေၿဖၾကားေပးပါသည္။ ေၿဖ ။ ။ အခုေခတ္မွာ မိန္းကေလးအေတာ္မ်ားမ်ားက ပိန္မွ လွတယ္ထင္ၿပီး အစာငတ္ခံတယ္၊ အစာစားၿပီး...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အ၀လြန္ေနသူေတြနဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ား ေနသူေတြ ဗိုက္ဆာတဲ့အခါ ကယ္လိုရီမ်ားတဲ့ အစာေတြကို စားမယ့္အစား ေအာက္ပါ သစ္သီးေတြကို အစားထိုးစားေပးမယ္ဆိုရင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို တကယ္ေလ်ာ့က်ေစမွာပါ။ – ေထာပတ္သီး ေထာပတ္သီးက ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ဇီ၀႐ုပ္ ျဖစ္ပ်က္မႈကို တိုးေစ႐ံုသာမက...