ေမး ။ အိမ္ေထာင္သက္ ၄ႏွစ္ရွိပါၿပီ။ အသက္ ၃၁ ႏွစ္ ပါ။ သားသမီး မရေသးပါ။ ရာသီမမွန္ပါ။ အာထရာေဆာင္း႐ိုက္ၾကည့္တာ အရြယ္မႀကီးတဲ့ သားဥေတြ မ်ားေနလို႔လို႔ ေျပာပါတယ္ဆရာ။ အဲဒါ ဘယ္လိုေနထိုင္သင့္ပါသလဲရွင့္။ ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ...
၊ ကိုထက္ ၊ ၾသစေတးလ်ႏုိင္ငံရွိ အသက္ ၂၉ႏွစ္ရွိၿပီျဖစ္တဲ့ ခရစ္စတီဟာ ဘယ္ေလာက္စားစား ဗိုက္မျပည့္ဖူးလုိ႔ပဲ ခံစားေနပါတယ္။ သူမဟာ အစာေျခဖ်က္တာ ျမန္တဲ့ေရာဂါတစ္မ်ဳိးရွိေနခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ အစားအမ်ားအျပားစားျခင္းေၾကာင့္ ေပါင္ခ်ိန္ ၂၇၀ ေက်ာ္ထိ တက္လာခဲ့ပါတယ္။ ထုိ႔ေနာက္ သူမဟာ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ခ်ဖုိ႔ အခိုင္အမာဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်ခဲ့ၿပီး...
– ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) Sky Pay ကုမၸဏီ၏ဒါ႐ိုက္တာျဖစ္သူ မသေျပသည္ အလုပ္လုပ္လိုက္၊ ခရီးသြားလိုက္၊ မိသားစုတာ၀န္၀တၱရားမ်ားထမ္းေဆာင္လိုက္ႏွင့္ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ကို ဂ႐ုစိုက္ရန္ ေမ့ေလ်ာ့ေနခဲ့ရာ ၂၀၁၇ ခုႏွစ္ ဇြန္လတြင္ ေပါင္ခ်ိန္ၾကည့္လိုက္သည့္အခါ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၁၉၅ ေပါင္ရွိေနမွန္း အထိတ္တလန္႔ သိလိုက္ရသည္။...
ႏိုင္ငံေတာ္မွ ဘြဲ႕ဆုတံဆိပ္မ်ားစြာ ခ်ီးျမင့္ျခင္း ခံထားရသူ ေဒါက္တာလွ၀င္းေအာင္က အဘိဓမၼာ ဆရာတစ္ဦး၊ လူမႈေရးအလုပ္မ်ားစြာ လုပ္ေဆာင္သည့္ ေစတနာ့၀န္ထမ္းတစ္ဦးအျဖစ္ လူသိမ်ားသူျဖစ္သည္။ သူေျပာျပထားသည့္ ဆန္ေဆးရည္၏က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပအက်ဳိးေက်းဇူးမ်ားကို အမ်ားျပည္သူဗဟုသုတရရွိေစရန္ ျပန္လည္မွ်ေ၀လိုက္ပါသည္။ “ဆန္ေဆးရည္ေၾကာင့္ အသက္၄၀ ေက်ာ္ အရြယ္ေတြ ငယ္ရြယ္ႏုပ်ဳိေစႏိုင္ၿပီး အရြယ္သံုးပါးလံုးအတြက္...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းေနသူတို႔အတြက္ အိပ္ရာ၀င္ခါနီး အစားမစားသင့္ပါဘူး။ ညဘက္မွာ ဗိုက္ဆာလာၿပီဆုိရင္ အိပ္မေပ်ာ္ႏိုင္ျဖစ္တတ္သလို စားမိရင္လည္း ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ျမင့္တက္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ညအိပ္ရာ၀င္ခါနီး ဗိုက္မဆာေစဖို႔ လိုက္နာသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။ နံနက္စာ နံနက္စာစားတာက အေရးႀကီးပါတယ္။ နံနက္စာစားရင္...
၊ ကိုထက္ ၊ လန္ဒန္ အေနာက္ေတာင္ပုိင္းရွိ ေဆး႐ံုတစ္ခုမွာ ေဆးကုသမႈေပးေနတဲ့ ဆရာ၀န္၀ဲရစ္ဟာ လူနာေတြရဲ႕ယံုၾကည္မႈကုိ ပုိမိုရရွိေစရန္ ကုိယ္တုိင္ကုိယ္ အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ျပခဲ့ပါတယ္။ ၀ဲရစ္ရဲ႕ကုိယ္အေလးခ်ိန္ဟာ ေဆး႐ံုမွာ အငယ္တန္းဆရာ၀န္ဘ၀ရဲ႕ ႐ႈပ္ေနတဲ့အခ်ိန္ဇယားက စတယ္လုိ႔ ဆုိရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ၀ဲရစ္ဟာ အလုပ္ႀကိဳးစားသူတစ္ေယာက္ျဖစ္ၿပီး သူ႔အတြက္ အလုပ္အခ်ိန္ဇယားဟာ...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဒင္းနစ္အာဟာရပညာရွင္ စူဇီက အလြန္ေရပန္းစားၿပီး ထိေရာက္တဲ့ အစာစားနည္းတစ္မ်ဳိးကို ထုတ္ေဖာ္ခဲ့တယ္။ ေနာက္ပိုင္းမွာ ဒီအစာစားနည္းပံုစံက ကမၻာေပၚမွာ အ႐ိုးစင္းဆံုးနဲ႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ အညီၫြတ္ဆံုး အစာစားနည္းအျဖစ္ သတ္မွတ္ျခင္းခံခဲ့ရတယ္။ ဒါနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဆရာ၀န္ေတြနဲ႔ တျခားသူေတြကလည္း ႐ိုးစင္းလြယ္ကူထိေရာက္ေၾကာင္းဆိုၾကတဲ့အတြက္...
၊ ကိုထက္ ၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ဖို႔ဆိုတာ လြယ္ကူတဲ့ ကိစၥေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ ျပင္းထန္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္း၊ စည္းကမ္းတင္းက်ပ္မႈ၊ စိတ္စြမ္းအားရွိျခင္း၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ျခင္း စတာေတြ လိုအပ္ေနပါတယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ ဘယ္ေလာက္ပဲ ၀ိတ္က်ခ်င္ပါတယ္ဆိုဆို လူအမ်ားစုက စိတ္မရွည္တဲ့အတြက္ လမ္းတစ္၀က္မွာပဲ ၀ိတ္ေလွ်ာ့တဲ့အစီအစဥ္ကို လက္ေလွ်ာ့ပစ္လိုက္တတ္ပါတယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်ဖုိ႔...
၊ မီမိုးေမ ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၀ိတ္လည္း က်ခ်င္တယ္၊ က်န္းမာေရးထိခိုက္မွာလည္း စိုးတယ္၊ အစားအေသာက္ကိုလည္း မ်ားမ်ား မေလွ်ာ့ႏိုင္ဘူးဆိုသူေတြအတြက္ က်န္းမာေရးနဲ႔အညီ အျမန္၀ိတ္က်ေစမယ့္ နည္းလမ္းေတြကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ (၁) ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ားကို သတိထားပါ အရြက္သုပ္ေတြက သာမန္အားျဖင့္ ကယ္လိုရီနည္းတာမွန္ေပမယ့္ အရြက္သုပ္ထဲမွာ...
၊ ကိုထက္ ၊ အသက္ ၅၁ ႏွစ္အရြယ္ေဂ်ာ္ဒန္က ကိုယ္ အေလးခ်ိန္ ၂၅၂ ေပါင္အထိျမင့္တက္လာခဲ့ရာ သန္စြမ္းက်စ္လ်စ္တဲ့ ဇနီးသည္ကို ဆံုး႐ႈံးမွာ ေၾကာက္တဲ့စိတ္နဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၇၂ ေပါင္ ကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ခဲ့တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ “ကြၽန္ေတာ့္ကိုယ္အေလးခ်ိန္က မ်ားေနၿပီး...