———၊ ကိုထက္ ၊——— (၁) ညကတည္းက ေနာက္တစ္ေန႔အတြက္ ႀကိဳတင္စီစဥ္ျခင္း ေနာက္တစ္ေန႔လုပ္ရမယ့္ အလုပ္အတြက္ တစ္ေန႔တာလုပ္စရာကို ခ်ေရးပါ။ (၂) နံနက္ေစာေစာထသည့္ အက်င့္ျပဳလုပ္ျခင္း မနက္ေစာေစာထတာက အလုပ္ေတြကို ျမန္ျမန္ၿပီးစီး ေအာင္ျမင္ေစပါတယ္။ (၃) တိတ္ဆိတ္ေသာ အခ်ိန္ထားရွိျခင္း တစ္ေန႔တာမစတင္ခင္...
———၊ လရိပ္ေမ ၊——— အလုပ္လုပ္တဲ့အခါ ပန္းတိုင္ေရာက္ေစဖို႔ ေန႔စဥ္လိုက္နာသင့္တဲ့ မွတ္သားစရာေတြကို အႀကံျပဳပါရေစ။ ခိုက္ရန္ျဖစ္ပြားမႈကို ေရွာင္လႊဲႏိုင္ရန္ ‘ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ပါ’ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ ၂၀ ေက်ာ္က ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ ေလ့လာမႈေတြအရ ဘ၀မွာ ရန္သူမရွိေစဖို႔ တူညီတဲ့အေျဖတစ္ခုကို ခ်မွတ္ခဲ့ပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့”...
———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— တစ္ေန႔တာကုန္ဆံုးလို႔ ညဘက္ေရာက္တဲ့အခါ ဒီေန႔ကေတာ့ ဘာအလုပ္မွ မၿပီးလိုက္ပါ့လားဆိုတာမ်ဳိး မျဖစ္ေစဖို႔နဲ႔ အလုပ္တြင္ေစဖို႔ ေအာက္ပါလွည့္ကြက္ ၁၀ ရပ္ကို သံုးေပးသင့္ပါတယ္။ (၁) နံနက္မွာ ပံုမွန္ထက္ ၂ နာရီေစာၿပီး အိပ္ရာထပါ။ (၂) မနက္ခင္းမွာ...
———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— (၁) တက္က်မ္းစာေပေတြကို ဖတ္႐ႈေလ့လာပါ။ (၂) တစ္ေန႔တာ အေလ့အထ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို ခ်ေရးမွတ္ေပးပါ။ (၃) တစ္ေန႔တာအတြင္း တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရးလုပ္ခ်ိန္ မိနစ္ ၂၀ ေပးပါ။ (၄) ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ဂ႐ုစိုက္ထိန္းသိမ္းတတ္တဲ့အက်င့္ ထားရွိပါ။ (၅)...
———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— တစ္ေန႔တာလုပ္ရမယ့္ အလုပ္ေတြကို ခ်ေရးရင္း လုပ္စရာေတြမ်ားလို႔ စိတ္ညစ္ေနမယ့္အစား ေအာက္ပါနည္းလမ္းအတိုင္း လုပ္ၾကည့္ေပးပါ။ ဆံုးျဖတ္ပါ ဒီအလုပ္က အေရးေတာ့ႀကီးတယ္၊ ဒါေပမဲ့ အျမန္လုပ္ဖို႔ မလုိေသးဘူး။ ဒါဆိုရင္ ဒီအလုပ္လုပ္ရမယ့္အခ်ိန္ကို ခ်မွတ္ထားပါ။ ယေန႔ပင္လုပ္ပါ ဒီအလုပ္က အေရးႀကီးၿပီး...
(၁) အလုပ္ႀကိဳးစားပါ။ ဒါက လူတိုင္းသိၿပီးသားပါပဲ။ (၂) ဆင္ေျခကို နည္းနည္းပဲေပးပါ။ မေအာင္ျမင္တဲ့အခါ ဘာေၾကာင့္၊ ဘာျဖစ္လို႔ စသျဖင့္ ဆင္ေျခေပးတဲ့အက်င့္ကို ေရွာင္ပါ။ (၃) မ်ားမ်ားနားေထာင္ပါ။ အေျပာေလွ်ာ့ၿပီး သူမ်ားေျပာတာကို မ်ားမ်ားနားေထာင္ေပးသင့္ပါတယ္။ (၄) ႀကိဳးစားပါ၊ ေလ့လာပါ၊ ႀကီးထြားေအာင္...
ကိုထက္ (၁) သူ႔ကိုယ္သူ တုိးတက္ေအာင္ျမင္လာေအာင္ အၿမဲစိန္ေခၚတယ္။ (၂) ေက်းဇူးတင္တတ္တဲ့ အက်င့္ရွိတယ္။ (၃) ပန္းတိုင္ေတြခ်မွတ္ၿပီး အဲဒါေတြဆီမေရာက္ေရာက္ေအာင္ ေလွ်ာက္လွမ္းတယ္။ (၄) အဟန္႔အတား၊ အေႏွာင့္အယွက္ေတြကို ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ေလွ်ာ့ခ်တယ္။ (၅) အေရးပါဆံုး အလုပ္ကိစၥေတြကို ဦးစားေပးလုပ္ေဆာင္တယ္။ (၆)...
ကိုထက္ – အဟန္႔အတားမ်ားကို ဖယ္ရွားပါ ဆဲလ္ဖုန္း၊ ကြန္ပ်ဴတာ၊ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္၊ တီဗီစတာေတြကိုပိတ္ၿပီး အလုပ္စလုပ္ပါ။ – နားၾကပ္တပ္ၿပီး သီခ်င္းနားဆင္ပါ သီခ်င္းေအးေအး ခ်ဳိခ်ဳိေလးေတြကို နားဆင္တာက ဆူညံသံေတြနဲ႔ ေဘးပတ္၀န္းက်င္ အေႏွာင့္အယွက္ေတြ ကင္းရွင္းစြာ အလုပ္လုပ္ကိုင္ႏိုင္ေစပါတယ္။ – အခ်ိန္ကန္႔သတ္ခ်က္ထားရွိပါ...
မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အေကာင္းျမင္စိတ္ဆိုင္ရာ စိတ္ပညာရွင္ပါေမာကၡမာတင္က စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အရည္အေသြးေကာင္းေတြရွိတာက ဘ၀ကိုအေကာင္းျမင္တဲ့ သေဘာနဲ႔ေနထိုင္ႏိုင္ၿပီး ပိုေပ်ာ္ရႊင္ေတာက္ပေစတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ဘ၀မွာႀကံဳေတြ႕ရင္ဆိုင္ရတတ္တဲ့ စိတ္ဓာတ္က်တာကို တြန္းလွန္ႏိုင္ေအာင္၊ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ က်န္းမာေရးပိုေကာင္းေအာင္၊ ေအာင္ျမင္တိုးတက္မႈပိုရေအာင္ အေျခခံစည္းမ်ဥ္း ၇ရပ္ကို လုပ္ေဆာင္ေပးသင့္ေၾကာင္း သူကအႀကံျပဳထားပါတယ္။ စည္းမ်ဥ္း (၁) မွန္လိုက်င့္ပါ...
– ကိုမိုး ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္အေနအထားကို ေအးေအးေဆးေဆး၊ သက္ေသာင့္သက္သာ အေနအထားမ်ဳိးနဲ႔ေနၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈရွိေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။ (၁) မတ္မတ္ရပ္ျခင္း ေနာက္ေက်ာကို ေနာက္ဘက္ဆန္႔ထုတ္ၿပီး ပခံုးနဲ႔ဦးေခါင္းကို တည့္မတ္တဲ့အေနအထားနဲ႔ေနပါ။ ဒါက ယံုၾကည္မႈရွိတဲ့အသြင္ ျဖစ္ေစပါတယ္။ (၂) ေမးေစ့ႏွင့္ ဦးေခါင္းကို ျမႇင့္ထားျခင္း...