စိတ္ဓာတ္က်ေနခ်ိန္မွာ အစာကို နည္းနည္း ေလာက္စားလိုက္႐ံုနဲ႔ ပိုၿပီး စိတ္ဓာတ္က်လာတတ္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ စိတ္ဓာတ္က်ေနခ်ိန္မွာ စိတ္က်ေ၀ဒနာ လကၡဏာ ပိုမဆိုးလာေအာင္ သတိျပဳဆင္ျခင္သင့္တဲ့ အစာေတြ ရွိပါတယ္။ (၁) အဆင္သင့္အစာ (Fast Food) အဆင္သင့္အစာ စားေလ့ရွိသူေတြဟာစားေလ့...
စိတ္ညစ္ေနရင္၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားေနရင္ သင္ယံုၾကည္ရတဲ့ မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္းေတြကို သင့္အေၾကာင္း ေျပာျပ လိုက္ပါ။ အဲဒီလို ရင္ဖြင့္ေျပာျပရင္း မိမိကိုယ္ကိုယ္ ေကာင္းေကာင္းနားလည္ၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ေသခ်ာသံုးသပ္ႏိုင္ သြားမွာပါ။ တကယ္လို႔ တျခားသူေတြကို ကိုယ့္အေၾကာင္းေျပာျပဖို႔ သက္ေသာင့္သက္သာ မရွိဘူးဆိုရင္ စာထဲမွာ ခ်ေရးလိုက္ပါ...
မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) လူ ၁၀ ဦးမွာ တစ္ဦးက ပူပင္ေသာက မ်ားေနၿပီး ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္မွာ ပူပင္ေသာကမ်ားတဲ့ အခါ ပံုမွန္လုပ္ေဆာင္ေနက် အျပဳအမူေတြမွာ အေျပာင္းအလဲေတြ ျဖစ္တာကို ေလ့လာေတြ႕ရွိ ရပါတယ္။ စာေမးပြဲေျဖဆိုခ်ိန္၊ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး အဆင္မေျပခ်ိန္ စတဲ ့စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတဲ့...
၊ သဒၵါထက္ ၊ စိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္လာရင္ သင္ဘယ္လို အႏိုင္တိုက္ေလ့ရွိပါသလဲ၊ ကိုယ့္နည္းကိုယ့္ဟန္နဲ႔ အႏိုင္တိုက္တာ အလုပ္ျဖစ္ပါရဲ႕လား။ စိတ္ဖိစီးမႈ ျဖစ္လာတဲ့အခါ အႏိုင္တိုက္ေနၾကတဲ့ ကမၻာေက်ာ္ အမ်ဳိးသမီးတခ်ဳိ႕ရဲ႕ နည္းလမ္းေတြကို အတုယူႏိုင္ဖို႔ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ – အင္ဂ်လီနာဂ်ဳိလီ စိတ္ဖိစီးမႈေျဖရွင္းတဲ့ နံပါတ္တစ္အခ်က္က မိသားစု၊...
၊ စူး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)၊ သခြားသီးသုပ္ စားတာေၾကာင့္ ေအာက္ပါေကာင္းက်ဳိးေတြကို ရရွိေစႏိုင္ပါတယ္။ – ဦးေႏွာက္ကို အကာအကြယ္ ေပးပါတယ္။ – ကင္ဆာအႏၲရာယ္ကို ေလ်ာ့က် ေစပါတယ္။ – ေရာင္ရမ္းမႈကို တြန္းလွန္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ – အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ဂုဏ္သတၱိ ရွိပါတယ္။...
တစ္ေန႔တာ ကုန္ဆံုးၿပီးခ်ိန္မွာ သင္တကယ္ စိတ္ပါလက္ပါ ရယ္ေမာျဖစ္ခဲ့သလားဆိုတာကို ဆန္းစစ္ ၾကည့္လိုက္ပါ။ အားရပါးရ မရယ္ရ ေသးရင္ ရယ္လိုက္ပါ . . စိတ္ေရာကိုယ္ပါ က်န္းမာလာပါလိမ့္မယ္။ – ရယ္တာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္အာ႐ံုေၾကာစနစ္က ထုတ္ေပးတဲ့ အန္ဒိုဖင္ေဟာ္မုန္းေတြ အထြက္တိုးလာၿပီး စိတ္...
ေမး. အခုတေလာ ေရြးေကာက္ပြဲလည္း ရွိေတာ့ စိတ္ပူေနပါတယ္။ အရြယ္ေရာက္ သားေတြလည္း ရွိတဲ့အတြက္ စိုးရိမ္စိတ္က အလိုလို ၀င္ေနပါတယ္။ ရင္တုန္တာကလည္း ခဏခဏျဖစ္လို႔ သက္သာေအာင္ ဘာလုပ္သင့္ပါသလဲ ဆရာ။ ေဒၚခင္ေမ၊ ေက်ာက္တံတား။ ပါေမာကၡဦးကိုကို ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးမွေၿဖၾကားသည္...
ပါေမာကၡေဒါက္တာ ဥာဏ္၀င္းေက်ာ္ ဦးေႏွာက္ႏွင္႕ စိတ္က်န္းမာေရး အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး ေျပာၾကားသည္ တစ္ေန႔ ေဆး႐ံုက ျပင္ပလူနာၾကည့္ဌာနမွာ အသက္ ၅၀ အရြယ္အပ်ဳိႀကီး ေဒၚျမသီတာဟာ အာေပါင္ အာရင္းသန္သန္နဲ႔ စကားေတြေျပာေနပါေတာ့တယ္။ “ ႏိုင္ငံကို ေကာင္းေအာင္လုပ္ေပးမွာ ကြၽန္မပဲ၊ အခု ဘယ္ေလာက္ပဲေကာင္းေအာင္လုပ္ေပးေနေန...
၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)၊ မယ္လာနင္ ဆိုတာ အေရျပားကို အညိဳေရာင္ ၿဖစ္ေစတဲ့ ေရာင္ျခယ္ ပစၥည္း တစ္မ်ဳိးပါ။ အသားညိဳတဲ့ သူေတြက အသားျဖဴတဲ့ သူေတြထက္ မယ္လာနင္ ဓာတ္ ပိုမို ထြက္ရွိပါတယ္။ မယ္လာနင္ ပမာဏ အလံုအေလာက္...
ဆီးခၽိဳ ႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး ပါေမာကၡဦးကိုကို ဆီးခၽိဳ သမားအမၽိဳ းသား ၃၀ ရာခိုင္ႏႈန္း၀န္းကၽင္ က ပန္းေသပန္း ညႇဳိ းေရာဂါ (Erection Dysfunction) ရတတ္ေၾကာင္း ေလ့လာမႈအရ သိရသည္ဟု ဆီးခၽိဳ ႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု...