၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ေလ့လာမႈေတြအရ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတဲ့ေန႔ေတြမွာ ျပန္လည္သက္သာရာရေစဖို႔ လူေတြ လုပ္ေလ့ရွိတဲ့နည္းေတြက စိတ္ဖိစီးမႈကို ပိုတိုးေစကာ ရလဒ္မွားေတြကိုပဲ ရေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ တီဗီအၾကည့္မ်ားျခင္း တစ္ေန႔လံုး စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားခဲ့ၿပီးတဲ့ေနာက္ တီဗီ ဒါမွမဟုတ္ ဗီဒီယိုဂိမ္းေတြကို အၾကာႀကီး ၾကည့္တာေၾကာင့္ စိတ္ခံစားမႈ...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သင့္မွာ စိတ္မသက္မသာျဖစ္စရာ လံုး၀မေကာင္းတဲ့ အလုပ္တစ္ခုသာရွိေနရင္ သင္ဟာ အလုပ္မရွိတာနဲ႔အတူတူပါပဲ။ ဆိုလိုတာက အလုပ္အမ်ားစုဟာ စိတ္ဖိစီးမႈအနည္းနဲ႔ အမ်ားဆိုသလို ရွိတတ္လို႔ပါ။ တခ်ဳိ႕အလုပ္ေတြက ဖိစီးမႈကို ပိုၿပီးျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ လုပ္ငန္းခြင္ေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္ေစတဲ့ အခ်က္ေတြကေတာ့- –...
၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ေသြးဆံုးခ်ိန္ဆိုတာ အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္ရဲ႕ဘ၀မွာ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္စရာ ကာလတစ္ခုပါ။ ဒါေပမဲ့ မေကာင္းဘူးဆိုၿပီး Remote Control နဲ႔ ရစ္ၿပီး ေက်ာ္လိုက္လို႔လည္း မရပါဘူး။ အမ်ဳိးသမီးတိုင္း ရင္ဆိုင္ရမယ့္ ဘ၀အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုပဲ ျဖစ္တာေၾကာင့္ ဒီအခ်ိန္မွာ က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ၿငိမ္းခ်မ္းတဲ့...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အလုပ္မွာ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတဲ့အခါ စိတ္ဖိစီးမႈ ေျပေပ်ာက္သြားေစဖို႔ သင္ဘယ္လိုအေလ့အထေတြကို လုိက္နာတတ္ပါသလဲ။ တကယ္လို႔ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေကာင္းေကာင္း မထိန္းခ်ဳပ္ရင္ ဒါမွမဟုတ္ အရက္၊ ေဆးလိပ္စတာေတြေသာက္ၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈကို ေျဖေလွ်ာ့ဖို႔ႀကိဳးစားရင္ သင့္မ်က္ႏွာဟာ ၁၀ႏွစ္အၾကာမွာ သိသိသာသာ...
ေမး။ ။ စိတ္ဖိစီးမႈမမ်ားေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ။ Naing Nang (FB) ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေျဖၾကားသည္။ ေျဖ။ ။ စိတ္ဖိစီးမႈဆိုတာ နည္းနည္းရွိရင္ေကာင္းပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈနည္းနည္းရွိမွ ‘ငါရေအာင္လုပ္မယ္’ဆို တဲ့ ႀကိဳးစားခ်င္စိတ္ရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈသိပ္မ်ားရင္ေတာ့ မေကာင္းပါဘူး။ ေျပာရရင္...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားေနရင္ အႏၲရာယ္ရွိတဲ့ အထက္ကနည္းလမ္းေတြကို လုပ္ေဆာင္မယ့္အစား ေအာက္ပါနည္းေတြကို လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။ – တစ္ေရးအိပ္ပါ စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနရင္ ေန႔ခင္းအခ်ိန္မွာ မိနစ္၃၀-၄၀ ခန္႔ တစ္ေရးအိပ္ပါက သင့္ခႏၶာကိုယ္ကို ဘက္ထရီအားသြင္းသလို အားျပည့္သြားေစပါတယ္။ –...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ လုပ္ငန္းခြင္က ရရွိလာႏိုင္တဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈအား လံုးကိုေတာ့ မေရွာင္လႊဲႏိုင္ပါဘူး။ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေရွာင္လႊဲႏိုင္ဖို႔ ႀကိဳးစားမယ့္အစား စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ က်န္းမာေရးမထိခိုက္ေအာင္၊ စိတ္ဓာတ္မက်ေအာင္ ႀကိဳးစားသင့္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈခံစားခဲ့ရရင္ စိတ္ဖိစီးမႈကို တြန္းလွန္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းကို ရွာေဖြသင့္ပါတယ္။ ပထမအခ်က္အေနနဲ႔...
‘ည’ဇာတ္ကားမွာ က်ရာဇာတ္႐ုပ္ကို ပီပီျပင္ျပင္သ႐ုပ္ေဆာင္ခဲ့တဲ့ နန္းထေရစီဟာ အသက္ ၁၆ ႏွစ္အရြယ္ကတည္းက အႏုပညာေလာကထဲ ေရာက္လာခဲ့သူပါ။ အခုလတ္တေလာဂ်ပန္မွာ အႏုပညာေက်ာင္း တက္ေရာက္သင္ၾကားေနတဲ့ နန္းထေရစီရဲ႕ က်န္းမာေရးနဲ႔ အသားအေရထိန္းသိမ္းမႈေတြကို မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။ “ညီမကတစ္ပတ္ကို ေလးရက္ေလာက္ မနက္ဆိုရင္ မိနစ္ ၃၀ေလာက္ ေျပးစက္ေပၚမွာေျပးပါတယ္။...
ဇြန္ခုိင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) စိတ္ဖိစီးမႈမျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳတင္ ကာကြယ္တဲ့အေနနဲ႔ေရာ၊ စိတ္ဖိစီး လာခ်ိန္မွာ အျမန္ဆံုးသက္သာ ေျပေလ်ာ့ဖို႔အတြက္ပါ အစားအေသာက္ ေတြကို အေရးပါေနပါတယ္။ (၁) အခြံမာသီး လက္တစ္ဆုပ္စာ အခြံမာသီးေတြျဖစ္တဲ့သီဟို႒္ေစ့၊ ဗာဒံေစ့စတာေတြမွာ မဂၢနီစီယမ္ေတြ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ဖိစီးမႈေဟာ္မုန္း ေကာ္တီေဆာေဟာ္မုန္းကို...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) စိတ္ဖိစီးမႈဟာ ႏွလံုးအေပၚ သိသိသာသာ သက္ေရာက္မႈရွိပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈကို တာရွည္ခံစားေနရရင္ ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္က ေကာ္တီေစာနဲ႔ အဒရီနယ္လင္ေဟာ္မုန္းေတြ၊ ဆိုင္တိုကိုင္းလို႔ေခၚတဲ့ ေရာင္ရမ္းမႈ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ေတြ ထြက္ရွိလာပါတယ္။ နာတာရွည္ေရာင္ရမ္းမႈေၾကာင့္ ေသြးလႊတ္ေၾကာေတြမာေက်ာလာၿပီး ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ – တစ္ေန႔...