ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေျဖၾကားသည္။ Q. အခုကမၻာအႏွံ႔ျဖစ္ေနတဲ့ ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ကြၽန္မအေၾကာက္လြန္ေနလို႔ပါ။ သားနဲ႔သမီးက စာေမးပြဲၿပီးသြားလုိ႔ ေတာ္ေသးေပမယ့္ သူတို႔ကို သင္တန္းေတြမတက္ခိုင္းရဲဘူး ျဖစ္ေနပါတယ္။ သူတို႔က ပန္းခ်ီသင္တန္း၊ ေရကူးသင္တန္း တက္ခ်င္တယ္လို႔ ပူဆာေနတာ ကြၽန္မစိတ္ထဲ စိုးရိမ္စိတ္မ်ားေနလို႔ ေ၀ခြဲမရျဖစ္ေနပါတယ္။...
ေငြၾကယ္စင္ယံ ကေလးေတြရဲ႕စိတ္က ႏုနယ္လွပါတယ္။ လူႀကီးေတြက ကေလးအေနနဲ႔ ဘာမွခံစားရမွာမဟုတ္ဘူးလို႔ ထင္ထားတဲ့အရာေတြက တစ္ခါတစ္ရံမွာ ကေလးအတြက္ ႀကီးစြာေသာ စိတ္ဖိစီးမႈကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ (၁) စီးပြားေရးအေျခအေန ေငြေရးေၾကးေရးဆိုင္ရာ သတင္းအခ်က္အလက္ေတြဟာ အိမ္တြင္းမွာမသာမယာျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဥပမာေျပာရရင္ အလုပ္လက္မဲ့ျဖစ္တာ၊ အလုပ္အကိုင္ေတြအဆင္မေျပတာ၊...
မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) နည္းလမ္း (၁) တစ္ည ၇-၉ နာရီ အိပ္စက္ျခင္း အိပ္ေရးပ်က္တာနဲ႔ ေကာင္းေကာင္း အိပ္မေပ်ာ္တာေတြက တစ္ေန႔တာအတြင္း ပူပင္စိတ္ကို တိုးေစပါတယ္။ ညဘက္မွာ အိပ္ခ်ိန္ပံုမွန္ရွိၿပီး အိပ္ေရး၀၀ အိပ္စက္အနားယူႏိုင္ဖို႔ ညဘက္မွာ ပ႐ိုတင္းပါတဲ့ အသား၊ ႏြားႏို႔ခ်ဳိခ်ဳိေသာက္ပါ။...
ေရတံခြန္ဆီသြားပါ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားေနသလား၊ ေရတံခြန္ဆီကို သြားပါ။ ေရတံခြန္ရဲ႕အေျခရွိ ေလထဲမွာ လြင့္ေနတဲ့ ေမာ္လီက်ဴးအမႈန္ေတြက စိတ္ဓာတ္က်တာကို သက္သာေစပါတယ္။ ၀က္စ္လီရန္တကၠသိုလ္ရဲ႕ ေလ့လာမႈအရ ၁၅-၃၀ မိနစ္ေလာက္ ေရနဲ႔ပက္ဖ်န္းေပးတာက စိတ္ဓာတ္က်တာကို သက္သာေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဒါဟာ ဦးေႏွာက္ထဲမွာ စိတ္ခံစားမႈေကာင္းေစတဲ့ ဆီ႐ိုတိုနင္ပမာဏကိုတိုးေစလို႔ပါ။...
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) စိတ္ဖိစီးမႈဆိုတာ ဘ၀မွာ ေန႔စဥ္လိုလို ႀကံဳေတြ႕ေနရတဲ့ အေျခအေနပါ။ ဒါကို ေက်ာ္လႊားႏိုင္ဖို႔ စိတ္ခြန္အားရွိရပါမယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ဖို႔ ေကာင္းေကာင္းစား၊ အိပ္ေရး၀၀ အိပ္ၿပီး ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေဆာင္ရပါမယ္။ ဦးေႏွာက္ စိတ္ဖိစီးမႈခံစားရခ်ိန္မွာ ဟိုက္ဟိုသားလမတ္္စ္က ပစ္က်ဴထရီ ဂလင္းကို အခ်က္ျပၿပီး...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အိမ္ေျပာင္းေရႊ႕ရတာက ဘ၀မွာစိတ္ဖိစီးမႈ ျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းေတြထဲကတစ္ခုပါ။ အိမ္ေျပာင္းရမယ္ဆိုတဲ့ စိတ္နဲ႔တင္ ေလးလံေနတဲ့ အျပင္ အိမ္ထဲက တိုလီမုတ္စပစၥည္းေတြကို ၾကည့္ၿပီး ဘယ္လိုသိမ္းဆည္းရပါ့မလဲလို႔လည္း စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ရျပန္ပါတယ္။ အိမ္ေျပာင္းေရႊ႕တာေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈအနည္းဆံုး ျဖစ္ေစဖို႔ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြကို အႀကံျပဳလုိက္ပါတယ္။...
ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး (ေရာင္ျခည္သစ္ကုသိုလ္ျဖစ္ေဆးခန္း-တာ၀န္ခံ)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး ။ အပ်ဳိေဖာ္၀င္ၿပီးစ မိန္းကေလးေတြမွာ စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ လစဥ္ရာသီစက္၀န္း ကေမာက္ကမ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါသလား ဆရာ။ ေျဖ ။ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ရာသီစက္၀န္းျဖစ္တဲ့အခါမွာ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ အပ်ဳိေဖာ္၀င္စမိန္းကေလးေတြမွာ စိတ္ဖိစီးမႈေတြမ်ားတယ္၊ စိုးရိမ္ေၾကာင့္ၾကမႈေတြမ်ားတယ္။ အဲဒီအတြက္ သူတို႔က...
၊ လရိပ္ေမ ၊ နံနက္ အိပ္ရာထခ်ိန္နဲ႔ ညအိပ္ရာ၀င္ခ်ိန္ အၾကားမွာ ပံုမွန္အရြယ္အစားရွိတဲ့ သူတစ္ဦးဟာ အရပ္တစ္ရာခိုင္ႏႈန္း(တစ္လက္မရဲ႕ သံုးပံုႏွစ္ပံု နီးပါး)ကြာျခားမႈရွိတယ္ဆိုတာ သင္သိပါရဲ႕လား။ ဒါက ညဘက္မွာ တစ္ေန႔လံုးဖိစီးခဲ့တဲ့ လုပ္ငန္ခြင္စိတ္ဖိစီးမႈဒဏ္ေၾကာင့္ က်ဳံ႕သြားတဲ့အရပ္ျဖစ္တယ္လို႔ ဆြစ္ေလ့လာမႈအသစ္အရသိရပါတယ္။ သင္က မတ္မတ္ရပ္ေနခ်ိန္မွာ ကမၻာ့ေျမဆြဲအားနဲ႔ေက်ာ႐ိုးမ...
– မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္လြန္းေနသလား – အျပင္ထြက္ပါ။ – ေျခဆန္႔လက္ဆန္႔ျဖစ္ေအာင္ လမ္းေလွ်ာက္ပါ။ – မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ တစ္ေရးအိပ္တဲ့နည္းနဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အပန္းေျဖေပးပါ။ – က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္တဲ့ သေရစာစားၿပီး ခႏၶာကိုယ္ကို အားျဖည့္ေပးပါ။ စိတ္ထဲမြန္းၾကပ္ေနသလား...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၲသိုလ္) ေန႔တိုင္းလိုလို ႐ုန္းကန္သြားလာေနရတဲ့ ဘ၀ မွာ စိတ္ဖိစီးမႈဆိုတာ အနည္းနဲ႔အမ်ားေတာ့ ရွိစၿမဲပါ။ တကယ္တမ္းေျပာရရင္ စိတ္ဖိစီးမႈဆုိတာ ႐ုပ္ပိုင္း ဆိုင္ရာေၾကာင့္ျဖစ္ႏုိင္သလို စိတ္ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ၿပီးေတာ့ စိတ္ခံစားမႈေၾကာင့္လည္းျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ အဲဒီအေျခအေနေတြကျဖစ္လာတဲ့ ခံစားခ်က္ေတြနဲ႔တင္းအားကုိ တံု႔ျပန္တဲ့အေနနဲ႔...