———၊ ဇြန္ခုိင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— က်န္းမာလွပၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈရွိတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ ေန႔စဥ္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့အေလ့အထေတြကို ေဆာင္ရြက္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ သူတို႔အေနနဲ႔ နံနက္စာကို ပံုမွန္စားတာ၊ ေရအလံုအေလာက္ေသာက္တာ၊ အိပ္ေရး၀၀ အိပ္စက္အနားယူတာ၊ တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရးအေလးထားတာ၊ စိတ္ဖိစီးမႈကိုေလွ်ာ့ခ်တာ.. စတဲ့အေလ့အထေတြကို ပံုမွန္လိုက္နာတာေၾကာင့္...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ကိုယ္ေနဟန္ကို ေျပာင္းလဲလိုက္တာေၾကာင့္ ကိုယ့္အသြင္အျပင္ကို ေျပာင္းလဲသြားေစႏိုင္သလို ေရရွည္က်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးကိုလည္း ရရွိေစပါတယ္။ (၁) မတ္မတ္ရပ္ပါ ေျခေထာက္ႏွစ္ေခ်ာင္းေပၚမွာအညီအမွ် မတ္တပ္ရပ္ၿပီး ေက်ာျပင္ကို ေျဖာင့္ေျဖာင့္ထားပါ။ ဒူးနဲ႔ တင္ပါးကို ေပ်ာ့ေပ်ာင္းစြာထားပါ။ ဦးေခါင္းကို မတ္မတ္ထားၿပီး ရပ္ပါ။ ေက်ာ႐ိုးကိုေျဖာင့္ထားတာေၾကာင့္...
လရိပ္ေမ အ၀တ္အစားကို ေသသပ္စြာ မီးပူတိုက္ပါ – ဒါက ႐ိုးရွင္းေပမယ့္ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးအရ အေရးပါတဲ့ အပိုင္းျဖစ္ပါတယ္။ ၀တ္စံုျပည့္၀တ္ပါ – အမ်ဳိးသားဆိုရင္ အခမ္းအနားေတြတက္တဲ့အခါ ၀တ္စံုျပည့္ စမတ္က်က်၀တ္ပါ။ ႐ွဴးဖိနပ္ကို အေလးထားပါ – အမ်ဳိးသားေတြက ေျပာင္လက္ေနေအာင္တိုက္ထားတဲ့ ႐ွဴးဖိနပ္ကိုစီးပါ။...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အပန္းေျဖခရီးသြားစရာရွိတယ္ဆိုရင္၊ အရင္းႏွီးဆံုးမိတ္ေဆြတစ္ေယာက္ရဲ႕ မဂၤလာပြဲအခမ္းအနား တက္ရေတာ့မယ္ဆိုရင္ အသားအေရၾကည့္ေကာင္းဖို႔နဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္သြယ္လ်ၾကည့္ေကာင္းဖို႔ အားထုတ္ တတ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီအခါ အခ်ိန္တိုအတြင္း အိမ္မွာလုပ္ေဆာင္ေပးသင့္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေတြကိုမွ်ေ၀ လိုက္ပါတယ္။ ႏွစ္ပတ္အတြင္း ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်ေစမည့္နည္း ေန႔စဥ္ ကယ္လိုရီေလွ်ာ့စားရင္ ႏွစ္ပတ္အတြင္း...
အလုပ္ႀကိဳးစားေတာ့မယ္လို႔ ဆံုးျဖတ္ထားသူတို႔ မဖ်ားမနာဘဲ အလုပ္လုပ္ကိုင္ႏိုင္ ေစဖုိ႔ လိုက္နာသင့္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေတြ ရွိပါတယ္။ – တစ္ႏွစ္တစ္ႀကိမ္ အထူးသျဖင့္ မိုးရာသီမတိုင္ခင္မွာ တုပ္ေကြးကာကြယ္ေဆး ထိုးႏွံပါ။ – လုပ္ငန္းခြင္မွာ နာမက်န္းျဖစ္ေနတဲ့ တျခားသူ ေတြနဲ႔ နီးနီးကပ္ကပ္ေနတာကို ေရွာင္ရွားပါ။ သင္အေအးမိတာ၊...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ျပင္သစ္အမ်ဳိးသမီးေတြက ဘယ္အရြယ္ေရာက္ေရာက္ လွပတဲ့ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ လန္းဆန္းပ်ဳိျမစ္တဲ့အသားအေရေၾကာင့္ နာမည္ႀကီးပါတယ္။ – အရသာခံ႐ံုသာ အရက္ေသာက္ျခင္း လူအမ်ားစုက လူမႈေရးအရ လူမႈေရးအရ ဆိုၿပီး အရက္ေသာက္ရင္း တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ အရက္စြဲလာ ပါေတာ့တယ္။ အရက္ကို အလြန္အမင္းေသာက္တာေၾကာင့္...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ အထူးတလည္ ျပင္ဆင္ေနတာမဟုတ္ဘဲနဲ႔ ေတာင္ ဆြဲေဆာင္မႈရွိေနၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈရွိတဲ့ အမ်ဳိးသမီးတခ်ဳိ႕ရဲ႕ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ေတြကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။ အသိဥာဏ္ရွိျခင္း စာဖတ္ပါ၊ စစ္မွန္တဲ့ အႏုပညာကို ေလ့လာလိုက္စားပါ၊ ဗဟုသုတရွာမွီးပါ၊ အသိဥာဏ္ရွိေအာင္ ျဖည့္တင္းေနထိုင္တာေၾကာင့္ စကားေျပာရာမွာ ပညာရွိဆန္ဆန္ေျပာဆိုတတ္ပါလိမ့္မယ္။...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ခ်ိန္းဆိုထားတဲ့အရာေတြကို ေမ့ေလ်ာ့ေနသလား၊ ေသာ့ေတြ မၾကာခဏေပ်ာက္ေနပါသလား၊ လူေတြကိုေတြ႕ရင္ မ်က္ႏွာကို မွတ္မိေပမယ့္ နာမည္ကိုေမ့ေနတတ္သလား။ အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါမွာ မွတ္ဥာဏ္စြမ္းအား က်လာတတ္ပါတယ္။ မွတ္ဥာဏ္စြမ္းအားမက်ဘဲ ဥာဏ္ရည္ထက္ျမက္ေနေစဖို႔ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြကို လိုက္နာေပးပါ။ (၁) တက္ၾကြစြာ လႈပ္ရွားပါ...
၊ ကိုမိုး ၊ ကိုယ္လုပ္ေနတဲ့လုပ္ငန္းခြင္မွာ ကြၽမ္းက်င္ေအာင္ျမင္ေနၿပီး ထူးခြၽန္ထက္ျမက္သူေတြလို႔ အမ်ားကသတ္မွတ္ခံထားရသူေတြရဲ႕ အေလ့အထေတြျဖစ္ပါတယ္။ အေလ့အထ (၁) – လိုခ်င္ေသာ အေျခအေနကို ဖန္တီးရယူတတ္ျခင္း ဘ၀မွာ ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္တဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ကိုခ်မွတ္ၿပီး ဆံုးျဖတ္ထားတဲ့အတိုင္း ဖန္တီးႀကိဳစားတတ္ပါတယ္။ ကိုယ္ရဲ႕ေရြးခ်ယ္မႈအတြက္ အျပည့္အ၀တာ၀န္ယူတတ္ၿပီး ျဖစ္လာသမွ်...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ျပင္သစ္အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ ေခ်ာကလက္ေတြ၊ ခ်ိစ္ေတြစားေနရင္း၊ ၀ိုင္ေသာက္ေနရင္း သူတို႔ခႏၶာကိုယ္ကိုသြယ္လ်ၿပီး က်က္သေရရွိရွိ ဆြဲေဆာင္မႈရွိေနေအာင္ ထိန္းထားႏိုင္စြမ္းရွိတာကို ကမၻာလွည့္ခရီးသြားေတြက မၾကာခဏအံ့အားသင့္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူတို႔ ဘယ္လိုစားေသာက္ေနထိုင္တဲ့အတြက္ ဒီလိုခႏၶာကိုယ္သြယ္လ်လွပၾကည့္ေကာင္း ေနရသလဲဆိုတဲ့ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ – အဆင္သင့္အစာမစားျခင္း...