၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ သဘာ၀ကရရွိတဲ့ ပ်ားရည္စစ္စစ္ဟာ သံုးတတ္ရင္ သင့္အသားအေရနဲ႔ ဆံပင္သားကို က်န္းမာလွပ ႏုပ်ဳိေစပါတယ္။ – ၀က္ၿခံကို သက္သာေစႏိုင္ ၀က္ၿခံေပါက္တဲ့ အေရျပားမွာ ပ်ားရည္ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ လိမ္းၿပီး ၁၀-၁၅ မိနစ္ၾကာမွ ေရနဲ႔...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း ေက်ာင္းသြား၊ ႐ံုးတက္ အျပင္ထြက္ေနရတဲ့ မိန္းကေလးႀကီးငယ္မေရြး ေဖာင္ေဒးရွင္းခရင္မ္နဲ႔ ေပါင္ဒါကို နည္းလမ္းမွန္မွန္ လိမ္းဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ လိမ္းျခယ္နည္း မမွန္ရင္ ေဖာင္ေဒးရွင္း မိတ္ကပ္ေပၚမွာ ေပါင္ဒါေတြ အခဲလိုက္ကပ္ေနၿပီး အသားအေရ မညီမညာျဖစ္ကာ မလွမပ...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ X-Men ႐ုပ္ရွင္သ႐ုပ္ေဆာင္ ဟ်ဴးဂ်က္မန္းဟာ သံုးႀကိမ္ေျမာက္ အေရျပားကင္ဆာ ကုသမႈကို ဒီႏွစ္အတြင္းမွာ ခံယူခဲ့တယ္လို႔ သတင္းေတြက ဆိုပါတယ္။ X-Men ႐ုပ္ရွင္သ႐ုပ္ေဆာင္ဟာ မၾကာေသးခင္က အေရျပား ဆဲလ္ကင္ဆာအတြက္ ကုသမႈခံယူခဲ့ၿပီး အခုအခါမွာ လံုး၀သက္သာသြားၿပီလို႔ မင္းသားရဲ႕...
ေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္ အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး ပါေမာကၡ၊ ေျမာက္ဥကၠလာပေဆး႐ံုႀကီး။ ေမး. ခရီးသြားၿပီး ျပန္လာေတာ့ မ်က္ႏွာကမည္းေနလို႔ ွScrub နဲ႔ ပြတ္လိုက္မိပါတယ္။ မ်က္ႏွာကနီရဲၿပီးစပ္ေနတယ္။ အဲဒါ ဘာလုပ္သင့္ပါသလဲရွင့္။ လြင္လြင္ဖူး၊ ျပည္ ေျဖ. Scrub ဆိုတာ ေနေလာင္ၿပီး ပြန္းေနတဲ့...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ေခြၽးေပါက္က်ဥ္း ေဆးရည္လို႔ လူအမ်ား သိၾကတဲ့ Toner ကို ေရြးခ်ယ္ အသံုးျပဳမယ္ဆိုရင္ အယ္လ္ကိုေဟာ မပါတဲ့ အမ်ဳိးအစားကို ေရြးခ်ယ္ အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ အသားအေရအတြက္ ေအာက္ပါ ေကာင္းက်ဳိးေတြ ရႏိုင္ပါတယ္။ –...
ေဒါက္တာ ျမတ္စႏၵာေက်ာ္ အေရျပား အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး၊ ပါေမာကၡ၊ အေရျပားဌာန၊ ေျမာက္ဥကၠလာပေဆး႐ံုႀကီးႏွင္႕ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး. ခႏၶာကိုယ္မွာ လက္သည္းေတြက ဘယ္လိုအေရးပါ အရာေရာက္ပါသလဲ ဆရာမ။ ေၿဖ. လက္သည္းေတြရဲ႕ လုပ္ငန္းက ကိုင္တြယ္ဖို႔နဲ႔ ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ အေရးႀကီးလွပါတယ္။ လက္သည္းေတြဟာ က်န္းမာၿပီး...
အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး ပါေမာကၡ ေဒါက္တာျမစႏၵာေက်ာ္ ၀က္ၿခံကို ျပည္မျဖစ္ေသးမီ ညႇစ္ျခင္း၊ အေရျပား ပြန္းပဲ့သည္အထိ ညႇစ္ျခင္းႏွင့္ ႏႈိက္ညႇစ္ျခင္းတို႔ ျပဳလုပ္လွ်င္ ၀က္ၿခံေၾကာင့္ အမာရြတ္ ထင္က်န္တတ္ေၾကာင္း အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး ပါေမာကၡ ေဒါက္တာျမစႏၵာေက်ာ္က ေျပာၾကားသည္။ “၀က္ၿခံေပါက္ရင္ ေနေရာင္ကို...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ကိုယ္နဲ႔ သင့္ေတာ္တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးကို မေရြးခ်ယ္မိတာေၾကာင့္ မ်က္ႏွာေပၚက အညစ္အေၾကး၊ ဖုန္မႈန္႔၊ အဆီနဲ႔ ေခြၽးေပါက္ပိတ္ဆို႔ေစတဲ့ အမႈန္အမႊားေတြအားလံုး မကင္းစင္တဲ့အခါ မ်က္ႏွာမွာ ၀က္ၿခံအဖုအပိမ္ေပါက္တာ၊ အမည္းစက္ထင္က်န္တာ၊ ဆား၀က္ၿခံထြက္တာ၊ ေခြၽးေပါက္က်ယ္တာ အစရွိတဲ့ ျပႆ နာအဖံုဖံုက်ေရာက္တတ္ပါတယ္။...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ၀က္ၿခံဖုေတြေၾကာင့္ ေမ့မ်က္ႏွာ အလွပ်က္ေနၿပီလား။ သင့္အိမ္မွာ ငွက္ေပ်ာသီးရွိ႐ံုနဲ႔ ၀က္ၿခံေတြကို ဖယ္ရွားႏိုင္ပါတယ္။ (၁) ငွက္ေပ်ာသီးမွည့္တစ္လံုးကို စားပါ။ (၂) ငွက္ေပ်ာခြံကို ေသးငယ္တဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြျဖစ္ေအာင္ လွီးျဖတ္လိုက္ပါ။ (၃) ငွက္ေပ်ာခြံအတြင္းဘက္နဲ႔ ၀က္ၿခံဖုရွိတဲ့ အေရျပားေနရာေပၚ...
ဆား၀က္ၿခံေတြက ကြၽန္မတို႔အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ႕ အလွကိုထိခိုက္ေစတာေၾကာင့္ သင့္အိမ္မွာ အလြယ္တကူရရွိႏိုင္တဲ့ သဘာ၀အပင္ထြက္ပစၥည္းေတြနဲ႔ ဖယ္ရွားနည္းေတြကို အႀကံျပဳလိုက္ပါတယ္။ – ခရမ္းခ်ဥ္သီး ခရမ္းခ်ဥ္သီးတစ္လံုးကို ႀကိတ္ေခ်ၿပီး အိပ္ရာမ၀င္ခင္ ဆား၀က္ၿခံေပါက္တဲ့ ေနရာေပၚမွာ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ တစ္ညလံုးထားၿပီး မနက္မိုးလင္းတဲ့အခါ မ်က္ႏွာကို ေရနဲ႔ေဆးေၾကာလိုက္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ – သံပယိုသီး...