ေငြၾကယ္စင္ယံ (၁) ေနေရာင္ျခည္ကို ကာကြယ္ပါ အေရျပားဖံုးအုပ္ေနတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဘယ္ေနရာမဆို အေရျပားကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္နဲ႔ တုိက္႐ိုက္ထိေတြ႕ေနတဲ့ မ်က္ႏွာ၊ လည္ပင္းနဲ႔လက္ေတြဟာ အေရျပားကင္ဆာ အျဖစ္မ်ားဆံုး အစိတ္အပိုင္းေတြပါ။ ေနဒဏ္အျပင္းထန္ဆံုးျဖစ္တဲ့ နံနက္ ၁၀ နာရီကေန ညေန...
မ်က္ႏွာေပၚမွာ ၀က္ၿခံအဖုအပိမ့္ထြက္တာက စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္စရာေကာင္းသလို ၾကည့္ရဆိုးပါတယ္။ တကယ္လို႔ အေရးႀကီးအခမ္းအနားေတြကို သြားစရာရွိေနခ်ိန္မွာ ၀က္ၿခံအဖုအပိမ့္ေတြ အမ်ားႀကီးထြက္လာရင္ ပိုၿပီးစိတ္႐ႈပ္ရပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေမးေစ့မွာ ၀က္ၿခံေပါက္လာရင္ စကားေျပာရတာ၊ ၿပံဳးရတာေတာင္ အဆင္မေျပ ျဖစ္ရတတ္ပါတယ္။ ၀က္ၿခံမျဖစ္ေစဖို႔ ေကာင္းမြန္တဲ့အသားအေရ ထိန္းသိမ္းမႈ၊ က်န္းမာေရးနဲ႔...
စူူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အေရျပားက လူ႔ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အႀကီးဆံုးအဂၤါအစိတ္အပိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အေရျပားက လူ႔ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ရဲ႕ ၁၅ ရာခိုင္ႏႈန္းနီးပါး ရွိပါတယ္။ အေရျပားက ကိုယ္အပူခ်ိန္ကို ခ်ိန္ညႇိျခင္း၊ အပူအေအး ဆန္းစစ္ျခင္းနဲ႔ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ကို ျပင္ပကူးစက္ပိုးေတြနဲ႔ ေရာဂါေတြမက်ေရာက္ေအာင္ ကာကြယ္ျခင္း စတဲ့နည္းေတြနဲ႔...
မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အရြယ္ေရာက္ခ်ိန္မွာ ေပါက္တဲ့၀က္ၿခံက ေတာ္ေတာ္နဲ႔မေပ်ာက္ဘူးဆိုတာမ်ဳိး သင္ၾကားဖူးမွာပါ။ ၀က္ၿခံနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ဒီလိုအယူအဆေတြက အမွန္လား၊ ေကာလာဟလ သက္သက္ပဲလားဆိုတာ သိေစဖို႔ အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ေတြရဲ႕ အႀကံျပဳေျပာဆိုခ်က္ေတြကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။ အယူအဆ (၁) အရြယ္ေရာက္ခ်ိန္ ေပါက္တဲ့၀က္ၿခံက ဆယ္ေက်ာ္သက္၀က္ၿခံနဲ႔ ကုသနည္း...
Q. ဘာေၾကာင့္ ေရယုန္ေပါက္ရပါသလဲ ဆရာ။ ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး (ေရာင္ျခည္သစ္ကုသိုလ္ျဖစ္ေဆးခန္း-တာ၀န္ခံ)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း A. Herpes Simplex ဗိုင္းရပ္စ္အမ်ဳိးအစားေၾကာင့္ ေရယုန္ေပါက္ရတာပါ။ ေရယုန္မွာ အမ်ဳိးအစား (၁) ေရယုန္၊ အမ်ဳိးအစား (၂) ေရယုန္ စသျဖင့္ရွိသလို ဆင္ေရယုန္ဆိုၿပီးလည္း ရွိပါတယ္။...
လရိပ္ေမ လတ္တေလာ အႏုပညာလႈပ္ရွားမႈအေနနဲ႔ MTVေတြ၊ အြန္လိုင္းေၾကာ္ျငာေတြ ႐ိုက္ကူးျဖစ္ေနတဲ့ ျပည့္၀တီေမာင္ရဲ႕ က်န္းမာေရးနဲ႔ အသားအေရထိန္းသိမ္းမႈေတြကို ေမးျမန္းေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။ “ညီမအေနနဲ႔ ကိုယ့္အသားအေရနဲ႔ သင့္ေတာ္တဲ့ Skin Care ကို ေသခ်ာသံုးပါတယ္။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ျဖစ္ပါတယ္။ အသီးအႏွံမ်ားမ်ား စားျဖစ္ပါတယ္။ အရင္က အစားအေသာက္အေနနဲ႔...
လရိပ္ေမ ၿဗိတိန္မင္းသမီး ကီရာႏိုက္တေလက အသားအေရထိန္းနည္း၊ အပန္းေျဖျခင္း စတာေတြနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သူ႔အေၾကာင္း မွ်ေ၀ထားပါတယ္။ ဘယ္လိုအပန္းေျဖေလ့ရွိပါသလဲ ကေလးငယ္ရွိတဲ့အတြက္ အပန္းေျဖဖို႔ အခ်ိန္မရွိသေလာက္ပါပဲ။ သူအိပ္တဲ့အခ်ိန္ဆိုရင္ေတာ့ ၀ိုင္တစ္ခြက္နဲ႔ အပန္းေျဖတာေပါ့။ ေရစိမ္ကန္ထဲ ေရစိမ္ခ်ဳိးရင္းနဲ႔ အပန္းေျဖပါတယ္။ မိတ္ကပ္ကို ဘယ္လိုလိမ္းပါသလဲ အလုပ္အတြက္ လိုအပ္မွပဲ...
– လရိပ္ေမ အလွအပဆိုင္ရာ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္က သင့္အိမ္က မီးဖိုေခ်ာင္ထဲမွာရွိတယ္ဆိုတာ သိပါသလား။ ခရီးက ျပန္လာခ်ိန္မွာ အသားအေရေတြ ပ်က္စီးႏြမ္းနယ္ေနရင္ ဒီလိုသဘာ၀ပစၥည္းေတြကိုသံုးၿပီး အသားအေရထိန္းသိမ္းျပဳျပင္မႈေတြကို လုပ္သင့္ပါတယ္။ – သခြားသီးကပ္ျခင္း ခရီးကျပန္လာလို႔ ပင္ပန္းေနခ်ိန္မွာမ်က္ကြင္းညိဳၿပီး မ်က္လံုးေတြေညာင္းညာေနရင္ သက္သာေစဖို႔ သခြားသီးကို ပါးပါးလွီးၿပီး...
၊ ဇြန္ခုိင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အေရျပားထဲစိုက္၀င္ေနတဲ့ ျပင္ပပစၥည္း အျပင္ကိုထြက္သြားေစဖို႔ ေအာက္ပါ ေရွးဦးကုထံုးကိုသံုးပါ။ – လက္ကို ေဆးပါ။ ၿပီးရင္ ျဖစ္တဲ့အေရျပားေနရာတစ္၀ိုက္ကို ဆပ္ျပာနဲ႔ ေရသံုးၿပီး သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးေၾကာေပးပါ။ – အေရျပားထဲ၀င္ေနတဲ့ သစ္သားစ၊ ဖန္စ၊...
– မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကိုရီးယားလွပ်ဳိျဖဴေတြက အသက္ႀကီးလာရင္ေတာင္ အသားအေရတင္းတင္းရင္းရင္းနဲ႔ ၾကည့္ေကာင္းေနၾကဆဲပါပဲ။ အသက္ ၅၀ အရြယ္ေတြကို ၾကည့္လိုက္ရင္လည္း အသက္ ၃၀ အရြယ္ေလာက္လို႔ ထင္ရတာေၾကာင့္ သူတိုရဲ႕အသားအေရထိန္းနည္းေတြကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ (၁) အဆင့္ဆင့္ သန္႔စင္ျခင္း မ်က္ႏွာကို အရင္ဆံုး...