———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အသားအေရထိန္းသိမ္းမႈဆိုတာ အမ်ဳိးသမီးေတြအတြက္သာမက အမ်ဳိးသားေတြအတြက္လည္း အေရးႀကီးပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ Sensitive Skin လို႔ေခၚတဲ့ ထိခိုက္လြယ္တဲ့ အေရျပားရွိရင္ အမ်ဳိးသားေရာ အမ်ဳိးသမီးပါ အထူးသတိထား ဂ႐ုစိုက္ေပးရပါမယ္။ အသားအေရထိန္းသိမ္းရာမွာ သင့္ေတာ္တဲ့ ပစၥည္းေတြကို သံုးဖို႔လိုသလို...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါ လူေတြရဲ ႔အသားအေရက ေျပာင္းလဲလာၿပီး အိုမင္းလာပါတယ္။ အေရျပားက အိုမင္းလာခ်ိန္မွာ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းသန္စြမ္းမႈနည္းၿပီး ဆြဲဆန္႔ႏိုင္စြမ္းအားလည္း နည္းေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါမွာ အေရးေၾကာင္းေတြထင္တဲ့အျပင္ တျခားအိုမင္းတဲ့ လကၡဏာေတြလည္း ျဖစ္လာပါတယ္။ ဒီလို အေရျပားအိုမင္းေစတဲ့...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အရြယ္ေရာက္ခ်ိန္မွာေပါက္တဲ့ ၀က္ၿခံက ေတာ္ေတာ္နဲ႔ မေပ်ာက္ဘူးဆိုတာမ်ဳိး သင္ၾကားဖူးမွာပါ။ ၀က္ၿခံနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ဒီလိုအယူအဆေတြက အမွန္လား၊ ထင္ျမင္ခ်က္သက္သက္ပဲလားဆိုတာ သိေစဖို႔ အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ေတြရဲ ႔ အႀကံျပဳေျပာဆိုခ်က္ေတြကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။ အယူအဆ (၁) အရြယ္ေရာက္ခ်ိန္ေပါက္တဲ့...
———၊ ဇြန္ ၊——— အမာရြတ္ဆိုတာ အနာက်က္ျဖစ္စဥ္ အစိတ္အပိုင္းတစ္ရပ္ပါ။ ဒါေပမဲ့ အေရျပားမွာ၊ အထူးသျဖင့္ မ်က္ႏွာမွာအမာရြတ္ျဖစ္ေပၚေနရင္ ၾကည့္ရဆိုးေစပါတယ္။ အမာရြတ္အမ်ဳိးအစား သံုးမ်ဴိး အေရျပားက ဒဏ္ရာရတဲ့အခါ ေကာ္လာဂ်င္ထြက္ရွိလာပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အနာက်က္တဲ့ တစ္သွ်ဴးေတြဟာ ပံုမွန္အေရျပားနဲ႔ မတူဘဲ ကြဲျပားေနတတ္ပါတယ္။...
———၊ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ၊——— အေရျပားမွာ နဂိုထက္ ပိုညဳိေန-မဲေန-ရဲေနတာ (Skin Pigmentation) မ်ဳိးကို ေဆးစာနဲ႔ Hyperpigmentation ေခၚတယ္။ အေရာင္ပိုႏုေနရင္ Hypopigmentation ေခၚတယ္။ အေရျပားက (ဆဲလ္)တိုင္းမွာ Melanin (မယ္လနင္)ေခၚတဲ့ အေရာင္ဆိုးေဆးရွိတယ္။ အဲဒီ(ဆဲလ္)ေတြ မေကာင္းရင္...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— သင့္အသားအေရက သင့္အေၾကာင္းကို ေျပာျပႏိုင္ပါတယ္။ သင့္အသားအေရကိုၾကည့္ၿပီး သင္ေရဓာတ္ျပည့္၀ရဲ့လား၊ အစားအေသာက္ကို အာဟာရညီၫြတ္ေအာင္ စားရဲ ႔လား၊ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ မခံရေအာင္ ေရွာင္ရဲ ႔လား စတဲ့အခ်က္ေတြကို သင့္အသားအေရကိုၾကည့္ၿပီး သိရွိႏိုင္ပါတယ္။ အေရျပားဆရာ၀န္က သင့္အသားအေရကို...
(၁) အာလူး အာလူးမွာ သဘာ၀ေၾကးခြၽတ္အစြမ္းရွိတာေၾကာင့္ အသားအေရကို ျဖဴစင္ေစၿပီး အမည္းစက္ေတြကို ေဖ်ာ့ေတာ့ေစပါမယ္။ ႀကိတ္ေခ်ထားတဲ့ အာလူးအရည္ကို အမည္းစက္ေတြေပၚမွာ သုတ္လိမ္းေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ (၂) ၾကက္သြန္နီ ၾကက္သြန္နီမွာပါတဲ့ အက္စစ္က သဘာ၀လင္းလက္ေစတဲ့ အစြမ္းရွိၿပီး အမည္းစက္ေတြကို ေဖ်ာ့ေတာ့ေစပါမယ္။ ၾကက္သြန္နီအရည္ကို...
—–၊ ပါေမာကၡေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္ (အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—– Q. ဆီးခ်ဳိေရာဂါေၾကာင့္ အေရျပားယားယံတတ္ပါသလား။ A. ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိတက္ရင္ အေရျပားယားယံတတ္ပါတယ္။ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိရွိသူေတြက အေရျပား ပုိး၀င္လြယ္ပါတယ္။ အေရျပားေျခာက္ေသြ႔ပါတယ္။ ေသြးလည္ပတ္မႈက သာမန္နဲ႔မတူဘဲ မႈိေရာဂါ၀င္လြယ္တာနဲ႔ ေပြး၊ ၀ဲ စတာေတြ ၀င္လြယ္တာေတြ...
———၊ လရိပ္ေမ ၊——— သင့္ေတာ္တဲ့ အာဟာရမွီ၀ဲတာက ေဆာင္းတြင္းလို ေအးျမတဲ့ ရာသီမွာေတာင္ အသားအေရကို ၾကည္လင္ေတာက္ပေနေစပါတယ္။ ေန႔စဥ္ စားေနက် အစားအေသာက္ထဲမွာ ေအာက္ပါက်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ အစားအေသာက္ငါးမ်ဳိး ထည့္စားေပးမယ္ဆိုရင္ အသားအေရက ေရဓာတ္ျပည့္၀ၿပီး ၾကည္လင္ေတာက္ပေနမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ (၁)...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— တျခားၿမိဳ ႔ရပ္ေတြကို အလည္သြားၿပီး ျပန္လာခ်ိန္မွာ အသားအေရနီျမန္းတာ၊ အဖုအပိမ့္ေပါက္တာ စတဲ့ အျပစ္အနာအဆာေတြ ေပၚတာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္ပါသလား။ ဒီလိုအေျခအေနမ်ဳိး ႀကံဳေနရတာက ပတ္၀န္းက်င္အေျခအေနေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာပါ။ အသားအေရကို အိုမင္းထိခိုက္ေစတဲ့ ပတ္၀န္းက်င္အေျခအေနေတြကေတာ့ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္၊...