ေမး ။ ဖ်ားတာ ရက္ၾကာေနလို႔ပါ။ ဖ်ားတာ ရက္ၾကာေနရင္ ဘာေရာဂါမ်ား ျဖစ္ႏုိင္မလဲ သိခ်င္ပါတယ္။ ပါေမာကၡဦးကိုကို(ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ ။ ဖ်ားၿပီဆိုရင္ တစ္ပတ္ေအာက္ေလာက္ဆို ဆရာတို႔ အမ်ားဆံုး စဥ္းစားတာက တုပ္ေကြးပဲ...
၊ ဇြန္ခုိင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) လုပ္ငန္းခြင္၀န္းက်င္ရွိ အသံုးအေဆာင္ေတြမွာ ကူးစက္ပိုး ၈၀ ရာခိုင္ႏႈန္းကပ္ၿငိေနတတ္တာေၾကာင့္ အဲဒီအသံုးအေဆာင္ေတြကို ထိေတြ႕ကိုင္တြယ္မိရာက အေအးမိဖ်ားနာေ၀ဒနာေတြ ကူးစက္ခံစားရတတ္ပါတယ္။ Gerba ရဲ႕ ေလ့လာမႈအရ လုပ္ငန္းခြင္မွာ ပိုးမႊားအကပ္ၿငိႏိုင္ဆံုး အသံုးအေဆာင္ငါးမ်ဳိးကို ေအာက္ပါအတိုင္းေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။ (၁) ႐ံုးဖုန္း...
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) အေအးဓာတ္လြန္ကဲရင္ ကိုယ္ခံအား (immune system) အားနည္းသြားတတ္သလား ေမာင္ျမေအာင္မေန႔က ထီးမပါဘဲ မိုးမိသြားလို႔ ဒီေန႔ႏွာေစးေခ်ာင္းဆိုးျဖစ္ေနလို႔လာျပပါတယ္။ မိုးမိတာက တုတ္ေကြးျဖစ္ေစတတ္သလားလို႔ သူက သိခ်င္ေဇာနဲ႔ေမးလာပါတယ္။ ရာသီဥတုေအးရင္ အေအးမိတယ္။ Cold weather ေၾကာင့္ Common...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ရာသီဥတုေအးျမတဲ့အခါ ဖ်ားနာတဲ့ ေ၀ဒနာကင္းစင္ၿပီး က်န္းမာေနေစဖို႔ လိုက္နာသင့္တဲ့ နည္း လမ္းေကာင္းေတြကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ (၁) အျပင္မထြက္မီ ႏွာေခါင္းတြင္းအစက္ခ်ေဆးသံုးပါ ေအးျမတဲ့ ပတ္၀န္းက်င္က ႏွာေခါင္းလမ္းေၾကာင္းကို ပိုမိုက်ဥ္းေျမာင္းေစပါတယ္။ ႏွာေခါင္းတြင္း အစက္ခ်ေဆးနည္းနည္းသံုးရင္ ႐ွဴလိုက္တဲ့...
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင္႕ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) မိုးမိရင္ တုပ္ေကြးျဖစ္မယ္။ မိုးမိရင္ နမိုးနီးယား ျဖစ္မယ္။ အဆုတ္ေရာင္မယ္။ ေနမေကာင္းရင္၊ ဖ်ားရင္ ေရမခ်ဳိးရဘူး။ ေစာင္ထူထူၿခံဳၿပီး အိပ္ေနရမယ္။ ေရခ်ဳိးမွားရင္ ေလျဖတ္တတ္တယ္။ေနမေကာင္းရင္ ေလေအးေပးစက္နဲ႔မတည့္ဘူး။ ပိတ္ထားရမယ္။ ဒီလို ‘အေအးမိရင္’ဆိုတဲ့အယူအဆက မွန္သလား၊ မွားသလား။...
ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး ။ ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိသူေတြက ဖ်ားတဲ့အခါ ဆီးခ်ဳိေဆးကို မေသာက္တာ၊ ေလွ်ာ့တာေတြ လုပ္တတ္ၾကပါ တယ္။ အဲဒါ ဘာျဖစ္တတ္ပါသလဲ ဆရာ။ ေျဖ ။ ဆီးခ်ဳိသမားေတြက အေၾကာင္းေၾကာင္းေၾကာင့္ ဖ်ားတတ္ပါတယ္။ ဒီလို...
ေမး။ ။ ဆရာရွင့္ . . ကြၽန္မေမေမက အသက္ ၆၈ႏွစ္ပါ။ ေသြးတိုးနဲ႔ က်ီးေပါင္းေရာဂါရွိပါတယ္။ ေသြးထိန္းေဆးလည္း ေသာက္ေနတာၾကာပါၿပီ။ အခုတေလာရင္ျပည့္ၿပီး ေနလို႔မေကာင္းဘူး ေျပာပါတယ္။နယ္က အထူးကုနဲ႔လည္းျပထားၿပီး ေဆးေသာက္ေနတာ ၅ ရက္ရွိပါၿပီ။ မသက္သာဘူးေျပာပါတယ္။ ဘာဆက္ လုပ္သင့္ပါလဲရွင္။...
ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး (ေရာင္ျခည္သစ္ကုသိုလ္ျဖစ္ေဆးခန္း တာ၀န္ခံ၊ အေထြေထြေရာဂါကု ဆရာ၀န္)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး။ ။ ကေလးဖ်ားၿပီဆိုရင္ မိဘအုပ္ထိန္းသူေတြအေန နဲ႔ ဘယ္လို က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ ေပးသင့္ပါသလဲ ဆရာ။ ေျဖ။ ။ ကေလးဖ်ားၿပီဆိုရင္ မိဘအုပ္ထိန္းသူေတြနဲ႔ ကေလးေစာင့္ေရွာက္သူေတြ သတိထားသင့္တာက...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ခ်ာခ်ာလည္ မူးေ၀တဲ့အခါ ေဘးပတ္၀န္းက်င္က ရွိရွိသမွ် အရာ၀တၳဳအားလံုးလည္ေနသလို ခံစားရပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ အျမန္ဆံုးသက္သာရာရေစဖို႔ ေအာက္ပါ အိမ္တြင္းကုထံုးေတြကို လုိက္နာပါ။ (၁) အိပ္စက္ပါ လွဲေလ်ာင္းအိပ္စက္တာကခ်ာခ်ာလည္ မူးေ၀တဲ့ေ၀ဒနာ အျမန္ဆံုး သက္သာေစမယ့္ နည္းပါ။...
ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင္႕အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) Q .ရာသီအကူးအေျပာင္းကာလမွာ ေရာဂါေ၀ဒနာေတြ မရေအာင္ဘယ္လိုကာကြယ္သင့္ပါသလဲ ဆရာ။ A .ရာသီအကူးအေျပာင္းကာလေတြမွာ ေရာဂါေ၀ဒနာေတြမရေအာင္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ လုပ္ေပးပါ။ ေရကိုမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ ေႏြးေႏြးေထြးေထြးေနပါ။ မိုးမိတဲ့အခါေတြမွာ အေအးမိမခံပါနဲ႔။ သစ္သီး၀လံ ေတြကိုမ်ားမ်ားစားေပးပါ။ ဒီနည္းေတြက ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေနေစပါတယ္။...