———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— နာနတ္သီးဟာ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနခ်ိန္မွာ စားသင့္တဲ့ အရည္ရႊမ္းသစ္သီး တစ္မ်ဳိးပါ။ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ အျပည့္အ၀ပါ၀င္တဲ့ အသီးလည္းျဖစ္ၿပီး ေသြးေၾကာက်ဥ္းတာ၊ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ကင္ဆာေရာဂါ အမ်ဳိးမ်ဳိးတို႔လို ေရာဂါေတြကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္စြမ္းလည္း ရွိပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ နာနတ္သီးစားတာေၾကာင့္ အစာေၾကညက္ေစၿပီး ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို...
(၁) စြမ္းအင္တိုးေစပါတယ္။ (၂) ေရဓာတ္ျပည့္၀ေစပါတယ္။ (၃) ေသြးလွည့္ပတ္မႈေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ (၄) ကိုယ္ခံအား ျမင့္တက္ေစပါတယ္။ (၅) ႏွာေခါင္းပိတ္တာ၊ ေခါင္းကိုက္တာ သက္သာေစပါတယ္။ (၆) ေရာင္ရမ္းမႈ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ (၇) အျမင္အာ႐ံု တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ (၈) ဗီတာမင္ဘီအုပ္စု ပါ၀င္မႈမ်ားပါတယ္။...
ေမး ။ ဆရာရွင့္.. ကိုယ္၀န္ ၅ လျပည့္ပါၿပီ။ နာနတ္သီး စားလို႔ရလားဆရာ။ နာနတ္သီးမွာ ဘီပိုးပါတယ္လို႔ ေျပာေနၿပီး ကိုယ္၀န္ေဆာင္စားလို႔မရဘူး ေျပာေနၾကတာဟုတ္လားဆရာ။ နာနတ္သီး = ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္အတြင္း နာနတ္သီးကုိ လြန္ကြၽံစြာ စားသံုးျခင္းက မိခင္ကိုယ္ခံအားအတြက္ အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစပါတယ္။...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) နာနတ္သီးဟာ ကမာၻေပၚမွာ ေရပန္းအစားဆံုးသစ္သီးထဲမွာ တစ္မ်ဳိးအပါအ၀င္ျဖစ္ပါတယ္။ ခ်ဳိတယ္၊ အရည္ရႊမ္းတယ္၊ အရသာရွိတယ္စတဲ့ အာနိသင္ေတြရွိတဲ့အျပင္ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္ၿပီး အာဟာရဓာတ္လည္း ျပည့္၀ပါတယ္။ (၁) ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ အျပည့္ပါ၀င္ပါတယ္ နာနတ္သီးမွာ ဗီတာမင္ေအ၊ ဗီတာမင္စီ၊...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) နာနတ္သီးဟာ ကမၻာေပၚက ေရပန္းအစားဆံုးသစ္သီးေတြထဲမွာ တစ္မ်ဳိးအပါအ၀င္ ျဖစ္ပါတယ္။ခ်ဳိတယ္၊ အရည္ရႊမ္းတယ္၊ အရသာရွိတယ္. .စတဲ့အာနိသင္ေတြရွိတဲ့အျပင္ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္ၿပီးအာဟာရဓာတ္လည္း ျပည့္၀ပါတယ္။ (၁) ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ အျပည့္ပါ၀င္ပါတယ္ နာနတ္သီးမွာ ဗီတာမင္ေအ၊ ဗီတာမင္စီ၊ကယ္လ္စီယမ္၊ ေဖာစ့္ဖရပ္စ္နဲ႔...
တစ္ကိုယ္လံုး ကိုက္ခဲနာက်င္တဲ့ ေ၀ဒနာသက္သာေစဖို႔ နာနတ္သီးကို စားေပးသင့္ပါတယ္။နာနတ္သီးမွာ ဘ႐ိုမီလိန္းအင္ဇိုင္း ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ႐ိုးဆစ္ေရာင္ရမ္းနာကုသဖို႔နဲ႔ တစ္သွ်ဴးေပ်ာ့ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရမႈေတြကို သက္သာေစတာ ျဖစ္ပါတယ္။
လတ္ဆတ္တဲ့ နာနတ္သီးေဖ်ာ္ ရည္တစ္ဖန္ခြက္ေသာက္တာေၾကာင့္ သင့္ကို လန္းဆန္းေစႏိုင္ပါတယ္။ ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား နာနတ္သီးစိတ္ အနည္းငယ္ ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္းတစ္ဇြန္း ျပဳလုပ္နည္း နာနတ္သီးစိတ္ေတြကို ေမႊစက္ထဲထည့္ေမႊၿပီး ပ်ားရည္နဲ႔ ေရာေမႊပါ။ ၿပီးရင္ ေရခဲေရ တစ္ဖန္ခြက္ထည့္ပါ။ ရရွိေသာ အာဟာရဓာတ္မ်ား နာနတ္သီးမွာ အမွ်င္ဓာတ္ပါ၀င္တဲ့အတြက္...