၊ မိမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ကေလးရဖို႔ ခက္ခဲေနတယ္လို႔ ထင္ပါသလား။ ကိုယ္၀န္မရေအာင္ ကာကြယ္တားဆီးမႈ မလုပ္ဘဲ တစ္ႏွစ္ၾကာခ်ိန္အထိ ကေလးမရရင္ သားဖြားမီးယပ္ အထူးကုဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။ ကေလးယူေနခ်ိန္မွာ ေအာက္ပါ အစာေတြကို ပံုမွန္ စားေပးရင္ ကိုယ္၀န္ ျမန္ျမန္...
* သံလြင္ဆီကို အစားထိုး သံုးစြဲတာေၾကာင့္ ေသြးတိုးကို က်ေစႏိုင္ပါတယ္၊ တခ်ဳိ႕ကင္ဆာေတြရဲ႕ ႀကီးထြားမႈကို ဟန္႔တားေပးပါတယ္၊၊ * ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိ သူေတြမွာ ေကာင္းက်ဳိးရွိသလို ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ ေၿခကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ * ပန္းနာရင္က်ပ္ ေရာဂါနဲ႔ အဆစ္ေရာင္နာ ေ၀ဒနာရဲ႕...
၊ မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ စအိုကြဲနာ (AnalFissure)က အလြန္ နာက်င္ရတဲ့အျပင္အလြန္စိတ္မသက္မသာ ျဖစ္စရာေကာင္းတဲ့အေျခအေနပါ။ ဘယ္အသက္အရြယ္မွာမဆို ျဖစ္ႏိုင္ၿပီး၄-၆ ပတ္အတြင္း စအိုကြဲနာက သူ႔အလိုလို အနာက်က္ႏိုင္ပါတယ္။ စအိုကြဲနာျဖစ္ရင္ ၀မ္းသြားၿပီးတဲ့အခါ နာက်င္တတ္သလို စအိုတစ္၀ိုက္ ယားယံတာနဲ႔ စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္တာတို႔ ခံစားရတတ္ပါတယ္။...
အျပင္သြားတဲ့အခါ ဆိုင္မွာစားရင္ ဟင္းရြက္သုပ္ကို အဓိကမွာပါ။ အိမ္က ယူသြားရင္လည္း သံလြင္ဆီ၊ ရွလကာရည္၊ သံပရာရည္ စတာေတြထည့္ၿပီး သင္ႏွစ္သက္တဲ့ ဟင္းရြက္ကို သုပ္ကာ ဟင္းဘူးထဲထည့္ပါ။ (၁) အနီေရာင္ အသားေတြကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေရွာင္ပါ။ အနီေရာင္အသား မ်ားမ်ား စားတာက...
(၁) ေျခဖေနာင့္ ေျခာက္ေသြ႕ေနတုန္းမွာပဲ ဘရပ္ရွ္ အႏုနဲ႔ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ အေရျပားဆဲလ္ေသေတြ ကြာက်သြားမွာ ျဖစ္လို႔ ေရခ်ဳိးခန္းထဲမွာ လုပ္သင့္ပါတယ္။ (၂) ညတိုင္း ေျခေထာက္ကို ဆားခါးေရထဲ စိမ္ေပးပါ။ ေရဇလံုထဲ ဆားခါး ထမင္းစားဇြန္း ႏွစ္ဇြန္းခန္႔ထည့္ၿပီး ေျခေထာက္ေတြ စိမ္ေပးပါ။...
၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ပင္လယ္ကမ္းေျခေရာက္ရွိခ်ိန္မွာ ေရထဲဆင္းၿပီးေရကူးရတာ ေပ်ာ္စရာပါ။ ဒါေပမဲ့ ပင္လယ္ေရေၾကာင့္ ဆံပင္ေတြ ထိခိုက္က်ဳိးပဲ့သြားရင္ေတာ့ စိတ္ညစ္ရတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုမျဖစ္ေစဖို႔ လိုက္နာသင့္တဲ့ ကာကြယ္နည္းေတြရွိပါတယ္။ – ဆံပင္ကို ႐ိုး႐ိုးေရႏွင့္ အရင္စိုစြတ္ေအာင္ လုပ္ပါ ပင္လယ္ေရထဲမဆင္းခင္ သင့္ဆံပင္ေတြကို...