———၊ လရိပ္ေမ ၊——— ေခြၽးေပါက္ေတြက်ဥ္းၿပီး မျမင္ရေလာက္ေအာင္ ျဖစ္ေစဖို႔ မ်က္ႏွာသစ္တဲ့အခါ ေသခ်ာသန္႔စင္ေပးသင့္ပါတယ္။ ေခြၽးေပါက္ေတြထဲမွာ အဆီေတြ၊ အေရျပားဆဲလ္ေသေတြနဲ႔ အညစ္အေၾကးဖုန္မႈန္႔ေတြရွိေနရင္ ေခြၽးေပါက္ေတြ ပိုႀကီးလာၿပီး သိသာထင္ရွားေနႏိုင္လို႔ပါ။ ဒါေၾကာင့္ ႏွာေခါင္းေပၚမွာ က်ယ္ေနတဲ့ ေခြၽးေပါက္ေတြရွိေနရင္ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြသံုးၿပီး ေခြၽးေပါက္က်ဥ္းေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးပါ။...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ဆရာရွင့္ . . သမီးအေဒၚက ႏွာေခါင္းကင္ဆာ ျဖစ္ေနတယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။ လည္ပင္းမွာလည္း အက်ိတ္ေတြ ထြက္လာတယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။ အခု ဓာတ္ကင္ေနရတာလို႔ ေျပာပါတယ္။ သမီးသိခ်င္တာက ႏွာေခါင္းကင္ဆာ ျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းအရာေလးေတြကို ဗဟုသုတအေနနဲ႔ ေရးေပးပါလားရွင့္။ သမီးသိခ်င္လို႔ပါ၊...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ရာသီဥတုနည္းနည္းေအးလာေတာ့ အမ်ားစုကအေအးမိျခင္း၊ တုပ္ေကြးေရာဂါ၊ ဓာတ္မတည့္မႈျဖစ္ျခင္း၊ ႏွာေခါင္းပိတ္ျခင္း စတဲ့ေ၀ဒနာေလးေတြ အျဖစ္မ်ားလာၾကပါတယ္။ ႏွာေခါင္းပိတ္တဲ့အခါ ညဘက္မွာ အိပ္ရခက္ခဲၿပီး ေခါင္းကိုက္တာနဲ႔ မူးေ၀တာေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီလိုျဖစ္ရင္ အျမန္ဆံုးသက္သာေစဖို႔ သဘာ၀ေဆးနည္းေတြကို မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။ သဘာ၀ေဆး(၁) ေရေႏြးေငြ႕႐ွဴျခင္း ေရေႏြးေငြ႕႐ွဴေပးတာကလည္း ႏွာေခါင္းပိတ္တာကို...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု၊ နီဗရားစကားမွ အသက္ ၅၂ႏွစ္အရြယ္ ကန္ဒရာဂ်က္ဆင္ဟာ လြန္ ခဲ့တဲ့ ငါးႏွစ္က ကားမေတာ္တဆထိခိုက္မႈျဖစ္ခဲ့ၿပီး ေခါင္းနဲ႔ ကားဒက္ရွ္ဘုတ္နဲ႔ ေဆာင့္မိခဲ့ပါတယ္။ ပခံုး႐ိုးတစ္ဖက္က်ိဳးသြားခဲ့ၿပီး အဲဒီအခ်ိန္ကတည္းက ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ကာ အၿမဲႏွာရည္ယိုေနခဲ့ပါတယ္။ ဆရာ၀န္ေပါင္းစံုနဲ႔ျပသခဲ့ေပမယ့္ ဓာတ္မတည့္တာေၾကာင့္ ႏွာရည္ယိုတာလို႔သာ...
ေမး ။ ဆရာရွင့္ ႏွာသီးေရာင္လိုက္၊ ေပ်ာက္လိုက္ျဖစ္တာ ၾကာပါၿပီ။ ဟပ္ခ်ဳိးလည္း ခဏခဏေခ်ပါတယ္။ ယားလည္း ယားပါတယ္။ ၾကာရင္ ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ပါသလားရွင့္။ ေက်းဇူးျပဳ၍ေျဖေပးပါ။ Khin Moe Oo ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ေခြၽးေပါက္ေတြက်ဥ္းၿပီး မျမင္ရေလာက္ေအာင္ျဖစ္ေစဖို႔ မ်က္ႏွာကို ေသခ်ာသန္႔စင္ေပးသင့္ပါတယ္။ ေခြၽးေပါက္ေတြထဲမွာ အဆီေတြ၊ အေရျပားဆဲလ္ေသေတြနဲ႔ အညစ္အေၾကးဖုန္မႈန္႔ေတြရွိေနရင္ ေခြၽးေပါက္ေတြ ပိုႀကီးလာၿပီး သိသာထင္ရွားေနႏိုင္လို႔ပါ။ ဒါေၾကာင့္ ႏွာေခါင္းေပၚမွာ က်ယ္ေနတဲ့ ေခြၽးေပါက္ေတြရွိေနရင္ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြကိုသံုးၿပီး ေခြၽးေပါက္က်ဥ္းေအာင္လုပ္ေဆာင္ေပးပါ။ တစ္ပတ္မွာ အနည္းဆံုး...
ပါေမာကၡေဒါက္တာခင္လွလွ (နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း၊ ဦးေခါင္းႏွင့္ လည္ပင္းေရာဂါပညာဌာန၊ ေဆးတကၠသိုလ္-၁၊ ရန္ကုန္) ထိပ္ကပ္နာေရာဂါဟာအျဖစ္မ်ားတဲ့ ႏွာေခါင္းေရာဂါတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ လြယ္လြယ္ေျပာရရင္ ႏွာေခါင္းေဘးမွာ ေလအိတ္အစံု ၄စံုရွိပါတယ္။ အဲဒီေလအိတ္ေလးေတြေရာင္တဲ့ ေရာဂါပါ။ ေလအိတ္ ၄စံုအေၾကာင္း ဗဟုသုတရေအာင္ ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ ပါး႐ိုးမွာရွိတဲ့ ေလအိတ္ကို...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ လူၾကားထဲမွာႏွာေခါင္းႏႈိက္တဲ့ အျပဳအမူကို လုပ္ေဆာင္တဲ့အခါ စက္ဆုပ္ဖြယ္ရာေကာင္း သလိုက်န္းမာေရးအရၾကည့္ရင္လည္း အႏၲရာယ္ရွိေနပါတယ္။ အေရျပားမွာ စတပ္ဖိုင္လိုေကာ့ကပ္စ္ပိုး တစ္မ်ဳိးရွင္သန္ေနတာေၾကာင့္ ႏွာေခါင္းထဲ လက္ႏႈိက္တဲ့အခါ ပိုးကူးစက္မႈျဖစ္ႏိုင္လို႔ပါ။ အဲဒီအခါ ႏွာေခါင္းထဲမွာ အဖုေပါက္တာ၊ ႏွာေခါင္းေသြးယိုတာတို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ႏွာေခါင္းထဲလက္ႏႈိက္လို႔ ေသြးထြက္ၿပီဆိုတာနဲ႔...
၊ လရိပ္ေမ ၊ အခ်ိန္အနည္းငယ္ေပး႐ံုနဲ႔ ႏွာတံေပၚၿပီး ၾကည့္ေကာင္းတဲ့အသြင္ရေစမယ့္ ပံုေဖာ္နည္းျဖစ္ပါတယ္။ အဆင့္ (၁) ေသးငယ္တဲ့ ရွဲဒိုးဘရပ္ရွ္နဲ႔ မ်က္ခံုးေအာက္ကေန ႏွာတံေဘးတစ္ေလွ်ာက္ လိုင္းေဖာ္ၿပီး ဆြဲေပးပါ။ ႏွာတံထိပ္ေနရာမွာ ႀတိဂံပံုေပၚေအာင္ဆြဲပါ။ အဆင့္ (၂) အေမြးထူတဲ့ ရွဲဒိုးဘရပ္ရွ္ကိုသံုးၿပီး ေၾကးညိဳေရာင္...
* သင့္ႏွာေခါင္းက မတူညီတဲ့ အနံ႔ေပါင္းငါးေသာင္းခန္႔ကို ခြဲျခားသိရွိ ႏိုင္ပါတယ္။ * ငါးညႇီနံ႔၊ ႏွင္းဆီ ပန္းရနံ႔စတဲ့ ထူးကဲတဲ့အနံ႔ ေတြကိုေတာင္ ခြဲျခားမသိဘူးဆိုရင္ သင့္က်န္းမာေရး အေျခအေနကို ဆန္းစစ္မႈ ျပဳလုပ္သင့္ေနပါၿပီ။