———၊ လရိပ္ေမ ၊——— လက္သည္း၊ ေျခသည္း ျပႆနာအမ်ားစုဟာ လက္သည္း၊ ေျခသည္းကို ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္မႈ အားနည္းတာေၾကာင့္ အျဖစ္မ်ားတတ္ပါတယ္။ လက္သည္း၊ ေျခသည္း က်န္းမာေနေစဖို႔အတြက္ အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ေတြက ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြကို လမ္းၫႊန္အႀကံျပဳထားၾကပါတယ္။ (၁) လက္သည္းေတြကို အၿမဲတမ္းသန္႔စင္ၿပီး ေျခာက္ေသြ႔ေနေအာင္...
———၊ လရိပ္ေမ ၊——— သင့္လက္သည္းကလည္း သင့္က်န္းမာေရးအေျခအေနကို ျပသေနပါတယ္။ ေဒါင္လိုက္အစင္းမ်ား ထင္ျခင္းက သံဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့မႈေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္ ဒါက လလို႔ေခၚတဲ့ လက္သည္းအစိတ္အပိုင္းပါ။ သိုင္း႐ြိဳက္က်န္းမာေရး ေကာင္းသူေတြမွာ လက္သည္းတိုင္း လအမွတ္အသားရွိပါတယ္။ လအမွတ္အသားနည္းေလေလ သိုင္း႐ြိဳက္အားနည္းႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားေလေလပါ။ သိုင္း႐ြိဳက္အားနည္းျခင္းက ႏံုးခ်ည့္ေညာင္းညာေသာ လကၡဏာျဖစ္ေစႏိုင္...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— လက္သည္းေျခသည္းေတြ သန္စြမ္းက်န္းမာၿပီး သန္႔ရွင္းၾကည္လင္ေနေစဖို႔ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း ထိန္းသိမ္းသင့္တဲ့ နည္းလမ္းေတြရွိပါတယ္။ (၁) လက္သည္းတံစဥ္းကို ေဆာင္ထားပါ သင္က အားကစားခန္းမမွာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရင္ ဒါမွမဟုတ္ အလုပ္ေတြကို အလြန္အကြၽံလုပ္ေနရင္ လက္သည္းေတြ ထိခိုက္ပြန္းပဲ့ႏိုင္ေျခမ်ားတဲ့အတြက္ လက္သည္းတံစဥ္းနဲ႔...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— လက္သည္းမွာ ထိခိုက္ဒဏ္ရာ တစ္ခုခုရတာေၾကာင့္ ျပည္၀င္ေနတဲ့ အေျခအေနျဖစ္ခဲ့ရင္ အလြယ္နည္းနဲ႔ ကုႏိုင္မယ့္ နည္းေလးေတြ ရွိပါတယ္။ သဘာ၀ေဆး(၁) သံပရာရည္ ထိခိုက္ထားတဲ့ လက္သည္းတြင္းနဲ႔ လက္သည္းတ၀ိုက္မွာ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ညႇစ္ထားတဲ့ သံပရာရည္ကို သုတ္လိမ္းေပးပါ။ သံပရာရည္မွာ...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— လက္သည္းေတြက ေရထိဖန္မ်ားတာ၊ ေျခာက္လြန္းတာ၊ လက္သည္းဖ်က္ေဆး အလြန္အမင္း သံုးတာေတြေၾကာင့္ က်ဳိးပဲ့ထိခိုက္ လြယ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လက္သည္းေျခသည္း က်န္းမာသန္စြမ္းေစဖို႔အတြက္ သဘာ၀အိမ္တြင္းကုထံုးေတြနဲ႔ ထိန္းသိမ္းၾကရေအာင္။ (၁) သခြားသီးသံုးပါ လက္သည္းေတြ မၾကာခဏ ၾကြပ္ဆတ္ေနတယ္ဆိုရင္...
——-၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——- မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ အလွအပထဲမွာ လက္သည္း၊ ေျခသည္း လွပသန္စြမ္းက်န္းမာဖို႔လည္း အေရးပါေနပါတယ္။ လက္သည္းၾကြပ္ဆတ္ၿပီး အားနည္းေနရင္ လက္သည္းသန္စြမ္းက်န္းမာေစဖို႔ လိုက္နာသင့္တဲ့ သဘာ၀နည္းေတြ ရွိေနပါတယ္။ (၁) ဗီတာမင္အီး ဗီတာမင္အီးက လက္သည္းအေျခအေနကို ေကာင္းေစ႐ံုသာမက လက္သည္းပန္းကံုးေတြကိုပါ...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၾကည္လင္ၿပီး ရွင္းသန္႔တဲ့လက္သည္းေတြရွိတာ အလြန္အဆင္ေျပပါတယ္။ လက္သည္းက၀ါၿပီး သန္႔ရွင္းမႈမရွိရင္ သင့္က်န္းမာေရးကိုသာမက သင့္ကို ပထမဆံုးအႀကိမ္ ေတြ႕တဲ့သူကပါ အဆိုးျမင္ေစႏိုင္ပါတယ္။ လက္သည္းေတြ အ၀ါေရာင္သမ္းတယ္၊ လက္သည္းၾကြပ္ဆတ္တယ္ဆိုတာက အေျခခံေရာဂါလကၡဏာတစ္ရပ္ျဖစ္မွန္း လူအမ်ားစုက မသိၾကေသးပါဘူး။ လက္သည္း၀ါရေသာ အေၾကာင္းရင္း လက္သည္း၀ါတာက အေၾကာင္းအမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္...
ေမး. ပံုမွာျပထားတဲ့အတိုင္း ကြၽန္မလက္သည္းေျခသည္းေတြ ကြဲအက္ေနလို႔ပါ။ အဲဒီလိုျဖစ္တာက ဘာေၾကာင့္ပါလဲရွင့္။ Mon Mon (FB) ေျဖ. ဒီလို ကြဲအက္ေနတဲ့ ေျခသည္းလက္သည္းေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ ေျခာက္ေသြ႕ ကြဲအက္ၾကြပ္ဆတ္ေနတဲ့ ေျခသည္းလက္သည္းမ်ဳိးကို သိုင္း႐ြိဳက္ေရာဂါရွိသူေတြမွာ ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ ကြဲအက္ေၾကမြေနျပီး အ၀ါေရာင္...
ပါေမာကၡဦးေန၀င္း (အ႐ိုးခြဲစိတ္အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ေမး. လက္စြယ္ငုပ္ျခင္း၊ ေျခစြယ္ငုပ္ျခင္းက ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရပါသလဲ ဆရာ။ ေျဖ. အမ်ားအားျဖင့္ ေျခစြယ္ငုပ္တာက အျဖစ္မ်ားတတ္ပါတယ္။ တစ္ခါတေလ လက္သည္းေတြမွာလည္း လက္စြယ္ငုပ္တာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ လက္စြယ္ငုပ္တာနဲ႔ ေျခစြယ္ငုပ္တာမ်ဳိးမျဖစ္ေအာင္ လက္သည္းနဲ႔ ေျခသည္းေတြ ညႇပ္တဲ့အခါ ေဘးအစြန္းကို...
သင့္မွာလက္သည္းကိုက္တတ္တဲ့ အက်င့္စြဲေနပါသလား။ လက္သည္းကိုက္တဲ့အက်င့္ကို ျဖတ္ရခက္ေနပါသလား။ လက္သည္းကိုက္တဲ့အက်င့္ေၾကာင့္ မိဘေတြရဲ႕ ဆူပူမႈကို မၾကာခဏ ခံေနရပါသလား။ ဒါဆိုရင္ ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္ရသလဲဆိုတာနဲ႔ လက္သည္းကိုက္တဲ့အက်င့္ေပ်ာက္ေအာင္ ဘယ္လို လုပ္ရမလဲဆိုတာ အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။ လက္သည္းကိုက္ျခင္း လက္သည္းကိုက္တာက အျဖစ္မ်ားတဲ့ ျပႆနာပါ။ အထူးသျဖင့္ ကေလးေတြမွာ...