၊ လရိပ္ေမ ၊ တရားထိုင္တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ဳိးေတြ ရွိတယ္ ဆိုတာ သိပၸံနည္းက် ေလ့လာမႈေတြ အရ သိရပါတယ္။ – စိတ္တည္ၿငိမ္မႈ ရရွိျခင္း တရားထိုင္တာေၾကာင့္ စိုးရိမ္စိတ္၊ ပူပင္ေသာကနဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ေလ်ာ့က်သြားၿပီး စိတ္တည္ၿငိမ္မႈ ရရွိေစပါတယ္။...
စူး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ပညာသင္ယူေလ့လာေနတဲ့ ေက်ာင္းသူ၊ ေက်ာင္းသားေတြအတြက္ အာ႐ံုစူးစိုက္ႏိုင္စြမ္း ေကာင္းမြန္ဖို႔ အထူးအေရးႀကီးပါတယ္။ေကာင္းမြန္ေသာ အာ႐ံုစူးစိုက္ႏိုင္စြမ္း ဆိုသည္မွာသင္ရဲ႕ စိတ္အာ႐ံုက တစ္ခု တည္းေသာ အရာေပၚမွာ စူးစိုက္ထားႏိုင္တာကို ဆိုလိုပါတယ္။ စိတ္ကို တည္ၿငိမ္ေအာင္ ထားပါ အေႏွာင့္အယွက္၊ အဟန္႔အတားေတြကို စိတ္ထဲမထားပါနဲ႔။ ဘယ္အရာေၾကာင့္မွ...
၊ ကိုထက္ ၊ ေအာက္ပါ အေျခခံ ေယာဂက်င့္စဥ္ေတြက တစ္ေနကုန္ အလုပ္လုပ္ရသူေတြမွာ ခံစားရတဲ့ တစ္ကိုယ္လံုး ေတာင့္တင္း နာက်င္ကိုက္ခဲတဲ့ ေ၀ဒနာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ ေၾကာင္ပံုစံ ေယာဂက်င့္စဥ္ ဒီက်င့္စဥ္က ၀မ္းဗိုက္၊ လည္ပင္းနဲ႔ ခါးေတြကို ဆြဲဆန္႔ေပးၿပီး ေက်ာ႐ိုးကို...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ လမ္းေတြကက်ပ္၊ သြားေရးလာေရးက ခက္လွတဲ့ ဒီေန႔ေခတ္ႀကီးမွာ အလုပ္လုပ္ရတာ ကိုယ္ေရာ စိတ္ပါ ပင္ပန္း ႏြမ္းနယ္စရာပါ။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ္လုပ္တဲ့ အလုပ္မွာ ေက်နပ္ ေပ်ာ္ရႊင္ေနသူေတြအတြက္ အလုပ္နဲ႔ပဲ အခ်ိန္ကုန္ၿပီး ကိုယ္ပိုင္ဘ၀၊ မိသားစုဘ၀နဲ႔ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔...