ကိုထက္ အမ်ဳိးသားေတြမွာ မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္စြမ္း ေလ်ာ့က်တာက သုက္ေကာင္အေရအတြက္ ေလ်ာ့နည္းမႈနဲ႔ ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ မ်ဳိးဆက္ပြားစနစ္မွာ ပိုး၀င္တာလို တခ်ဳိ႕အေျခအေနေတြေၾကာင့္ အမ်ဳိးသားေတြမွာ သုက္ေကာင္ ေလ်ာ့နည္းမႈ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သားသမီးရယူလိုတဲ့ အမ်ဳိးသားေတြအေနနဲ႔ သုက္ေကာင္အေရအတြက္ တိုးလာေစမယ့္ သဘာ၀ နည္းလမ္းေတြ ရွိပါတယ္။...
ဇင့္(သြပ္)ဓာတ္နဲ႔ ေဖာလိတ္ဓာတ္က လိင္တံက်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳၿပီး သုက္ေကာင္ေတြကို က်န္းမာေစတယ္လို႔ ေလ့လာသူေတြက ဆိုပါတယ္။ ဇင့္(သြပ္)ဓာတ္ ရရွိေစမည့္ အစာမ်ား – အမဲသား၊ – အဆီနည္း ၀က္သား၊ – ၾကက္သား၊ – ဒိန္ခ်ဥ္၊ – သီဟိုဠ္ေစ့၊...
ကိုမိုး အရက္ေသစာကို စတင္စမ္းသပ္ၿပီး မေသာက္တာ အေကာင္းဆံုးပါ။ အရက္ဆိုတာ စေသာက္မိၿပီဆိုရင္ ျဖတ္ဖို႔ လြယ္ကူတာ မဟုတ္ပါဘူး။ အရက္ေသစာေတြကို အလြန္အကြၽံေသာက္သံုးတဲ့အခါ သင့္က်န္းမာေရးနဲ႔ သင့္ဘ၀ကိုမေကာင္းတဲ့ သက္ေရာက္မႈေတြ ျဖစ္လာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အရက္စြဲတဲ့ ျပႆနာကုိ ေျဖရွင္းႏိုင္ဖို႔အတြက္ ကာယကံရွင္ကိုယ္တိုင္သာမက မိသားစု၊...
ပါေမာကၡဦးေအးမြန္(ခြဲစိတ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ေမး. ေ၀ွးေစ့လိမ္ျခင္းက ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရပါသလဲ ဆရာ။ ေျဖ. ဗိုက္ထဲကေန ေ၀ွးေစ့ကိုလာတဲ့ ေသြးေၾကာရွိတယ္၊ ေသြးျပန္ေၾကာကေန ေသြးေတြက သုက္ေလွာင္ျပြန္ကေန ျပန္သြားတယ္၊ အဲဒီေသြးေၾကာ၊ သုက္ေလွာင္ျပြန္ေတြကလာတဲ့ ႀကိဳး(Cord)က ေ၀ွးေစ့အညႇာကို လာတြယ္ေနတယ္၊ ဒါေပမဲ့ သူ႔အလိုလို...
ကိုထက္ ေ၀ွးေစ့တစ္၀ိုက္ရွိ ကပၸာယ္အိတ္ထဲမွာ အရည္ေတြ စုပံုေနတာကို ေရမုတ္လို႔ ေခၚပါတယ္။ ဒီအေျခအေနက ေ၀ွးေစ့အေပၚ မသက္ေရာက္ေစေပမယ့္ သုက္ေကာင္ထုတ္လုပ္ႏိုင္စြမ္းကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။ ေဆးမကုဘဲနဲ႔ေတာင္ လအနည္းငယ္အတြင္း သူ႔အလိုလို သက္သာသြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကပၸာယ္အိတ္ ေရာင္ရမ္းေနရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ျပသဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ မည္သည့္အမ်ဳိးသားမဆို...
ကိုမိုး ညည ေတာ္ေတာ္နဲ႔ အိပ္မေပ်ာ္ႏိုင္တဲ့ အမ်ဳိးသားေတြထဲ သင္လည္း အပါအ၀င္ ျဖစ္ေနတယ္ဆိုရင္ အိပ္ေဆးမလိုဘဲ သင့္ကို ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေမာက်ေစမယ့္ သဘာ၀ နည္းလမ္းေတြကို အႀကံျပဳလိုက္ပါတယ္။ ႏိုးစက္နာရီကို တစ္ဖက္လွည့္ထားပါ ဘယ္အခ်ိန္ရွိၿပီလဲဆိုတာကို ၾကည့္ေနမိေလေလ၊ အိပ္ေပ်ာ္ႏိုင္ဖို႔ ခက္ခဲေလေလ ျဖစ္ၿပီး...
– ငါး – လက္ဖက္စိမ္းလက္ဖက္ရည္ – တလည္းသီးေဖ်ာ္ရည္ – ခရမ္းခ်ဥ္သီး – ၾကက္သြန္နီ – ၾကက္သြန္ျဖဴ – ေဂၚဖီထုပ္၊ ပန္းေဂၚဖီပြင့္၊ ပန္းေဂၚဖီစိမ္း စတဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ – ပဲပုပ္ေစ့၊ ပဲႏို႔၊ ပဲျပား...
ကိုမိုး ညဘက္မွာ အခ်ိန္ရွစ္နာရီေလာက္ အိပ္ေမာက်ေလ့ရွိသူတို႔ရဲ႕ အိပ္ခန္းထဲမွာရွိတဲ့အမူအက်င့္ေတြနဲ႔ သူတို႔ဘာေၾကာင့္ ညညအိပ္ေရး၀၀ အိပ္ေမာက်ရသလဲဆိုတာသိေစဖို႔ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ – အခန္းအပူခ်ိန္ အိပ္ခန္းကေအးျမၿပီး တိတ္ဆိတ္ေနတယ္ဆိုရင္ ညညအိပ္ေရး၀၀ အိပ္ေမာက်ေစပါတယ္။ အခန္းအပူခ်ိန္က ၆၅ ဒီဂရီဖာရင္ဟိုက္ဆိုရင္ ညဘက္မွာႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္နဲ႔ ၾကာၾကာအိပ္ေပ်ာ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အခန္းကပူေလေလ၊ အိပ္ခ်ိန္တိုေတာင္းၿပီး...
၊ ကိုထက္ ၊ ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါဆိုတာ အမ်ဳိးသားတစ္ေယာက္ဟာ လိင္တံေထာင္မတ္စြမ္း မရွိတဲ့အေျခအေနကို ဆိုလိုပါတယ္။ ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါဟာ အမ်ဳိးသားေတြမွာ အလြန္စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္စရာေကာင္းတဲ့ေ၀ဒနာျဖစ္ၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈေလ်ာ့က်ကာ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါဟာ အျဖစ္မ်ားၿပီး တခ်ဳိ႕အမ်ဳိးသားေတြက စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတဲ့အခ်ိန္အေတာအတြင္း အျဖစ္မ်ားတတ္ပါတယ္။ သီတင္းပတ္အေတာ္ၾကာတဲ့အထိ ခံစားေနရရင္...
ေမး. ကြၽန္ေတာ့္အသက္က ၂၅ ႏွစ္ပါ။ အိမ္ေထာင္က်တာ တစ္ႏွစ္ရွိေပမယ့္ လိင္မႈကိစၥကို စိတ္မ၀င္စားဘူး၊ မစြမ္းေဆာင္ႏိုင္ဘူး ျဖစ္ေနတယ္၊ အဲဒီအတြက္ ဘာလုပ္သင့္ပါသလဲ။ ကိုသတိုး၊ သမိုင္း။ ေဒါက္တာဦးေဇာ္စိန္လြင္ ေဆး႐ံုအုပ္ႀကီး (ၿငိမ္း)၊ စိတ္က်န္းမာေရး အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီးမွ ေၿဖၾကားသည္ ေၿဖ. ဒါေတြက...