———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— မိန္းမသားေတြအတြက္ အသားအေရ၊ အလွအပနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ရတဲ့ ျပႆနာေတြရွိပါတယ္။ (၁) က်ီးကန္းေျခေထာက္ သို႔မဟုတ္ မ်က္၀န္းေထာင့္အေရးေၾကာင္း က်ီးကန္းေျခေထာက္ဟာ အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါ အေရျပားအိုမင္းမႈလကၡဏာတစ္ရပ္အေနနဲ႔ အမ်ဳိးသားေရာ၊ အမ်ဳိးသမီးမွာပါ ျဖစ္တတ္တဲ့ အေရးေၾကာင္းပါ။ ၿပံဳးရယ္လြန္းတာ၊ မ်က္ေမွာင္ၾကဳတ္တာနဲ႔...
———၊ လရိပ္ေမ ၊——— တစ္ေန႔မွာ အခ်ိန္အနည္းငယ္ေလာက္ေပးၿပီး ဘ၀တက္လမ္း တိုးတက္ျမင့္မားလာေအာင္ ႀကိဳးစားသင့္ပါတယ္။ • သင့္အလုပ္ေလွ်ာက္လႊာကို လတ္တေလာေအာင္ျမင္မႈေတြ ထပ္ျဖည့္ေပးပါ။ သင့္အလုပ္မွာ တာ၀န္ယူရတဲ့အပိုင္းေတြမွာ ပိုကြၽမ္းက်င္မႈရွိေအာင္ ထပ္မံေလ့လာေပးပါ။ • သင္တက္ႏိုင္တဲ့ ေနာက္ထပ္သင္တန္းေတြကိုတက္ၿပီး သင့္အရည္အခ်င္းကို ျမႇင့္တင္ေပးပါ။ •...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— တကယ္ဆိုရင္ ကလိထိုးခံရတာက လူအမ်ားစုအတြက္ အလြန္စိတ္မသက္မသာျဖစ္ရတဲ့ အေျခအေနတစ္ရပ္ပါ။ ဒါေပမဲ့ အဲဒီအေျခအေနမွာ ရယ္ခ်င္ၾကပါတယ္။ ဟာသဇာတ္ကားၾကည့္ရသလို ရယ္ဖို႔ေကာင္းတဲ့ အေျခအေန မဟုတ္ဘဲနဲ႔ မသက္မသာ ရယ္မိတတ္ၾကပါတယ္။ ကလိထိုးလိုက္တဲ့အခါ အေရျပားရဲ ႔အေပၚဆံုးအလႊာ (Epidermis)...
———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— (၁) အမွားေတြကို မေၾကာက္ပါနဲ႔၊ အမွားကေန သင္ခန္းစာယူပါ။ (၂) ကိုယ့္ခံစားခ်က္ကို သိနားလည္ပါ၊ ကိုယ့္ခံစားခ်က္ကို ဖြင့္ဟျပဖို႔ ဘယ္ေတာ့မွမေၾကာက္ပါနဲ႔။ (၃) ေျပာဖို႔ထက္ မ်ားမ်ားနားေထာင္ေပးပါ၊ ေမးခြန္းေကာင္းေတြ ေမးျမန္းပါ။ (၄) ဆင္ေျခေပးေနမယ့္အစား ကိုယ့္မွာရွိတာေလးနဲ႔...
———၊ လရိပ္ေမ ၊——— ကိုယ္လံုးေသးသြယ္တဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ရင္သားေသးငယ္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္အခ်ဳိးအစားက ေသးတာေၾကာင့္ အ၀တ္အစား၀တ္ဆင္ရာမွာ အခက္အခဲ ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ေခတ္ေပၚရယ္ဒီမိတ္ အက်ႌအမ်ားစုက ကိုယ္လံုးေသးလြန္းသူေတြအတြက္ အဆင္မေျပတတ္တာေၾကာင့္ပါ။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္လံုးေသးတဲ့ မိန္းကေလးေတြက ဖက္ရွင္က်ၿပီး ၾကည့္ေကာင္းေနဖို႔ရာအတြက္ လိုက္နာသင့္တဲ့အခ်က္ေတြကို...
———၊ လရိပ္ေမ ၊——— အိမ္ကထြက္ၿပီး တံခါးကို ပိတ္လိုက္ကာမွ ဖုန္းက်န္ခဲ့ၿပီဆိုတာကို ႐ုတ္တရက္ သတိရသြားတတ္ပါသလား။ ဒါက အေတာ္ေလး စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္စရာ ခံစားခ်က္တစ္ခုပါ။ စိတ္ထဲမွာ မေသမခ်ာျဖစ္တာနဲ႔ သတိလက္လြတ္ျဖစ္တာေတြက အိုမင္းတဲ့ ပံုမွန္ျဖစ္စဥ္တစ္ရပ္ မဟုတ္ပါဘူး။ သင္က ေမ့တတ္လာတယ္လို႔ သတိျပဳမိတယ္ဆိုရင္...
———၊ လရိပ္ေမ ၊——— သင္အလွျပင္ရာမွာ သံုးႏိုင္ဖို႔ သင့္မိတ္ကပ္ပစၥည္းေတြ ထည့္တဲ့အိတ္ထဲမွာ ေအာက္ပါအသံုးအေဆာင္ေလးမ်ဳိးေတာ့ ရွိသင့္ပါတယ္။ (၁) အဆီစုပ္စကၠဴ ေခြၽးထြက္မ်ားတဲ့အခါ၊ အဆီျပန္တဲ့အခါေတြမွာ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚက အဆီေတြကို သုတ္ႏိုင္ေအာင္ အဆီစုပ္စကၠဴကို ေဆာင္ထားသင့္ပါတယ္။ (၂) မ်က္လံုးေအာက္တြင္လိမ္းေသာ ကြန္ဆဲလ္လာ မိတ္ကပ္လိမ္းတဲ့အခါ...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— တစ္ခါတုန္းက ေက်ာ္ေက်ာ္နဲ႔ ေထြးေထြးဆိုတဲ့ ေမာင္ႏွမႏွစ္ေယာက္ရွိခဲ့ၾကတယ္။ သူတို႔မွာ ေၾကာင္ေလးတစ္ေကာင္ ပါရွိသတဲ့။ ေဆာင္းဦးကာလတစ္ခုမွာ သူတိုရဲ႕ေၾကာင္ေလး ေပ်ာက္သြားပါေလေရာ။ ကေလးေတြလည္း သူတို႔ေၾကာင္ေလးကို သူတို႔ရွာႏိုင္သမွ် ေနရာအႏွံ႔ လိုက္ရွာၾကေပမယ့္ မေတြ႕ခဲ့ရဘူး။ တစ္ေန႔မွာေတာ့ သူတို႔ေဆာ့ကစားေနတဲ့...
———၊ ဇြန္ ၊——— အခုေခတ္ ကေလးငယ္ေတြဟာ ေက်ာင္းစတက္တဲ့အခ်ိန္မွာကို ကြန္ပ်ဴတာကီးဘုတ္ကို သံုးတတ္ေနပါၿပီ။ တကယ္ေတာ့ ကြန္ပ်ဴတာနဲ႔ စာမေရးဘဲ လက္နဲ႔စာေရးသားတာက ဦးေႏွာက္ကို နည္းလမ္းမ်ဳိးစံုနဲ႔ ေလ့က်င့္ၿပီးသားျဖစ္ေနတာေၾကာင့္ မွတ္ဉာဏ္ကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစတယ္လို႔ ေလ့လာမႈမ်ားစြာက ဆိုပါတယ္။ လက္နဲ႔စာေရးသားတာက ကြန္ပ်ဴတာနဲ႔ စာကို႐ိုက္တာနဲ႔...
———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— ေန႔စဥ္ သင္စားေသာက္တဲ့ အစားအေသာက္ထဲကေန သၾကားကို ေလွ်ာ့သြားရင္ အခ်ိန္တစ္လအၾကာမွာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်သြားေစပါတယ္။သၾကားထဲမွာ ကယ္လိုရီဓာတ္ေတြ ပါ၀င္ေနပါတယ္။ သၾကားမွာ အမွ်င္ဓာတ္မပါ၀င္သလို သစ္သီး၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ထဲမွာ ေတြ႕ရတဲ့ တျခားတန္ဖိုးရွိတဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြလည္း မပါ၀င္ပါဘူး။ သၾကားဟာ စားၿပီးခ်ိန္မွာ...