———၊ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ၊——— “ ေဂါက္” ဆိုတာ အဆစ္မွာ နာ-ေရာင္-နီ-ပူဆုိတာ ျဖစ္လိုက္၊ ေပ်ာက္လိုက္ေနတဲ့ နာတာရွည္ေရာဂါတခုပါ။ ေျခမမွာ အမ်ားဆံုး (တ၀က္ေလာက္) ျဖစ္တတ္တယ္။ ဒူး၊ ဖေနာင့္၊ လက္ေကာက္၀တ္၊ လက္ေခ်ာင္းေတြမွာလဲ ျဖစ္တာပဲ။ အေနာက္ႏိုင္ငံေတြမ်ာ လူဦးေရရဲ႕...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အမ်ဳိးသားေတြအေနနဲ႔ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုး က်န္းမာေရးေကာင္းေနဖို႔အတြက္ အမွ်င္ဓာတ္မ်ားစြာပါ၀င္ၿပီး အဆီနည္းတဲ့ အစာေတြကို မ်ားမ်ားစားသင့္ေပမယ့္ အဆင္သင့္အစာေတြကိုပဲ ျဖစ္သလို စားၾကတာမ်ားပါတယ္။ အစားအေသာက္ေရြးခ်ယ္မႈ မွားယြင္းတဲ့အတြက္ အ၀လြန္တာ၊ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ တျခားေရာဂါေတြ ျဖစ္ႏိုင္ေျချမင့္တက္လာပါတယ္။ ဒီလိုမျဖစ္ေစဖို႔ဆိုရင္ ဇနီးသည္ေတြက...
———၊ ကိုထက္ ၊——— ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါျဖစ္တာက အမ်ဳိးသားေတြရဲ ႔ ဘ၀အရည္အေသြးကို ဆိုးဆိုးရြားရြား ထိခိုက္ၿပီး အလုပ္လုပ္ႏိုင္စြမ္းကို သိသိသာသာ က်ဆင္းေစတယ္လို႔ ေဆးလက္ေတြ႔ဂ်ာနယ္က ျပဳလုပ္တဲ့ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ ပန္းေသပန္းညႇိဳးေရာဂါဆိုတာ လိင္ဆက္ဆံမႈအတြက္ လံုေလာက္တဲ့ လိင္တံေထာင္မတ္ႏိုင္စြမ္းအား နည္းျခင္းကို ဆိုလိုတာျဖစ္ပါတယ္။ ေလ့လာသူေတြက...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆးဝါးတကၠသိုလ္) ၊——— ေဂ်ာ္ဒန္နိုင္ငံမွ ျမန္မာနိုင္ငံသို့ ျပန္လာသူ ၆ ဦး၏ ဓာတ္ခြဲနမူနာမ်ားတြင္ စစ္ေဆးေတြ့ရွိရသည့္ Covid-19 မ်ိုးဗီဇက ကူးစက္ျမန္အမ်ိုးအစား မဟုတ္ေျကာင္း ရန္ကုန္၊ ေဆးသုေတသနဦးစီးဌာန၊ ဒုတိယညွြန္ျကားေရးမႉး ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ညြန့္က ေျပာသည္။ “ ေဂ်ာ္ဒန္မွာျဖစ္ပြားေနတဲ့...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ေရႊေရာင္ႏွင္းဆီကင္ဆာေဖာင္ေဒးရွင္းမွ အမ်ဳိးသမီး ၁၀၀ ဦးကို အခမဲ့ သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာ ရွိ၊ မရွိ အခမဲ့ စစ္ေဆးေပးသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ေရႊေရာင္ႏွင္းဆီ ကင္ဆာေဖာင္ေဒးရွင္း အတြင္းေရးမွဴး ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏုိင္က ေျပာသည္။ “ သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာက ႀကိဳတင္ကာကြယ္လို႔ရတဲ့...
(၁) ႏွစ္သက္ေသာ၀ါသနာကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ပါ ေန႔စဥ္႐ိုးစင္းတဲ့ ဘ၀ေနထိုင္မႈပံုစံထဲမွာ သင့္ရင္ခုန္သံေတြ ျမန္ဆန္ေစဖို႔ ၀ါသနာတစ္ခုခု၊ ေပ်ာ္ရႊင္စရာတစ္ခုခုကို ထည့္သြင္းထားပါ။ ဒါက အသက္ရွင္ရတာ ပိုေက်နပ္ေပ်ာ္ရႊင္ေစၿပီး ပိုမိုက်န္းမာေစတဲ့ နည္းျဖစ္ပါတယ္။ (၂) ပိုမိုလတ္ဆတ္ေသာ အစာမ်ားကို တတ္ႏိုင္သမွ် အစိမ္းစားပါ သင့္က်န္းမာေရး ပိုေကာင္းခ်င္တယ္ဆိုရင္...
—–၊ ပါေမာကၡဦးေမာင္ေမာင္ခိုင္ (နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္းအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊—– Q. ႏွာေစးတာ၊ ႏွာမႊန္တာျဖစ္ၿပီးရင္ ညညဆို ႏွာေခါင္းပိတ္တတ္ပါတယ္။ ႏွာေခါင္းပိတ္လြန္းလို႔ ညဘက္အိပ္မေပ်ာ္တာ မၾကာခဏပါ။ အဲဒါ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရပါသလဲ ဆရာ။ A. မ်ားေသာအားျဖင့္ လူေတြက...
—၊ ပါေမာကၡဦးကိုကို ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊— Q. ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိသူက ဘယ္အခ်ိန္မွာ ေလျဖတ္ႏိုင္ပါသလဲ ဆရာ။ A. ဆီးခ်ဳိေရာဂါက ေသြးတိုးေရာဂါနဲ႔တြဲေနရင္၊ ဆီးခ်ဳိေရာဂါနဲ႔ အဆီမ်ားတာနဲ႔တြဲေနရင္၊ ေလျဖတ္တာနဲ႔ ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္တာေတြ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ၊ ေသြးတုိးေရာဂါ၊...
—–၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊—– Q. အခုေနာက္ပိုင္း ဆီးခ်ဳိသမားေတြ စားသင့္တယ္ဆိုၿပီး ၀ဥၾကာဆန္၊ ၀ဥေခါက္ဆြဲေတြ ေခတ္စားလာပါတယ္။ အဲဒါေတြက တကယ္ပဲ ဆီးခ်ဳိသမားေတြ စားသင့္တာပါလား။ ဆိုးက်ဳိးေတြေကာ ရွိပါသလား ဆရာမ။ A. ၀ဥၾကာဆန္၊...
—၊ ပါေမာကၡဦးေမာင္ေမာင္ခိုင္ (နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္းအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ႏွင့္ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊— Q. ထိပ္ကပ္နာက ဘာလို႔ျဖစ္ရတာပါလဲ ဆရာ။ A. ထိပ္ကပ္နာဆိုတာက ေဆးပညာအရ Sinusitis ကို ေခၚတာပါ။ ေလအိတ္ေရာင္ရမ္းတဲ့ ေရာဂါျဖစ္ပါတယ္။ အဓိကကေတာ့...