Health Tips
တစ္ေန႔ အခ်ိန္ ၁၅ မိနစ္ေပးၿပီး လုပ္သင့္ေသာ က်န္းမာေရးအက်င့္ေကာင္း
ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး လူေတြ မအားလပ္လို႔ တစ္ေန႔လံုး အခ်ိန္မေပးႏိုင္တဲ့ သူေတြအတြက္ တစ္ေန႔ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ အခ်ိန္ေပးၿပီး ေလ့က်င့္ခန္းႏွစ္ခုကိုလုပ္ဖို႔ အႀကံေပးခ်င္ပါတယ္။ (၁) စိတ္ဓာတ္ႀကံ့ခိုင္ေရး (Mental Exercise) စိတ္ဓာတ္ႀကံ့ခိုင္ဖို႔အတြက္ တရားမွတ္၊ တရားနာတာကို လုပ္သင့္ပါတယ္။...