———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— သြားမ်ားကို ေတာက္ပေစျခင္း ေန႔တိုင္း ငွက္ေပ်ာခြံကို သြားေတြေပၚမွာ တစ္မိနစ္ခန္႔ အခ်ိန္ေပးၿပီး ပြတ္တိုက္ေပးတာေၾကာင့္ သြားေတြကို ျဖဴစင္ေစပါတယ္။ ၀က္ၿခံသက္သာျခင္း ငွက္ေပ်ာခြံကို မ်က္ႏွာေပၚကပ္ၿပီး ႏွိပ္ေပးပါ၊ ၀က္ၿခံေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ တစ္ပတ္အတြင္းရလဒ္က သိသာမွာျဖစ္ပါတယ္။ အေရးေၾကာင္း...
—–၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—– ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ တစ္ဂရမ္စားတိုင္း ကယ္လိုရီ ေလးယူနစ္ရပါတယ္။ အရြယ္ေရာက္သူတစ္ေယာက္က တစ္ေန႔ကို ကယ္လိုရီ ပွ်မ္းမွ်အားျဖင့္ ၂၀၀၀ လိုပါတယ္။ လႈပ္ရွားမႈနည္းတဲ့ သူေတြဆို တစ္ေန႔ကို ၁၃၀၀ ေလာက္ပဲ လိုပါတယ္။...
———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— အိမ္ေထာင္ရွင္အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦးဟာ သူရဲ႕နိစၥဓူ၀ အလုပ္ကိစၥေတြမွာ ေပ်ာ္ေမြ႕ၿပီး ၀ါသနာပါရာ အလုပ္ေတြကိုလည္း လုပ္ခြင့္ရေနမယ္ဆိုရင္ လူမႈဆက္ဆံေရးလည္း ေကာင္းမြန္ေနပါလိမ့္မယ္။ အိမ္ေထာင္မႈဘ၀မွာ အဆင္ေျပတဲ့ အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္က အိမ္ေထာင္မႈဘ၀မွာ အဆင္မေျပတဲ့ အမ်ဳိးသမီးနဲ႔ႏႈိင္းယွဥ္ရင္ အလုပ္လုပ္တဲ့အခါ လုပ္ငန္းခြင္မွာ စိတ္ဖိစီးမႈဆိုင္ရာ ေဟာ္မုန္း...
—၊ ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏုိင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊— Q. မကူးစက္ႏိုင္တဲ့ ေရာဂါေတြဆိုတာ ဘယ္လိုေရာဂါေတြ ပါ၀င္ပါသလဲ ဆရာ။ A. ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါေတြသာမက မကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါေတြလည္း မ်ားေနပါတယ္။ မကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါေတြဆိုတာ ေသြးတိုးေရာဂါ၊...
—၊ ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏုိင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊— Q. ဘယ္လိုအဆီေတြက က်န္းမာေရးအတြက္ မသင့္ေတာ္ဘူးလဲဆရာ၊ ဘယ္လိုအဆီေတြက စားလို႔ရပါသလဲ။ (သန္လ်င္သဘာ၀တရားရိပ္သာမွ ေမးျမန္းသူတစ္ဦး) A. တိရစၦာန္အဆီေရွာင္ရမယ္၊ ဒါေပမဲ့ ငါးအဆီေတြျဖစ္တဲ့ ငါးျမင္းအဆီ၊ ငါးဒန္ဗိုက္သား စတာေတြကို စားလို႔ရပါတယ္။...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ဘယ္အသက္အရြယ္မဆို အဆီနည္းတဲ့ ႏို႔နဲ႔ ႏို႔ထြက္ပစၥည္းေတြကို စားသံုးတာေၾကာင့္ သက္ရွည္က်န္းမာတာ၊ စိတ္ခံစားမႈေကာင္းတာနဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းႏိုင္တာ စတဲ့ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးေတြကို ရရွိေစေၾကာင္း သိၿပီးျဖစ္မွာပါ။ အခုအခါ သိပၸံပညာရွင္ေတြရဲ႕ လတ္တေလာေလ့လာအတည္ျပဳထားတဲ့ ေကာင္းက်ဳိးေတြကို ေဖာ္ျပေပးသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။...
———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— (၁) ေန႔စဥ္ ၁၀-၃၀ မိနစ္ခန္႔လမ္းေလွ်ာက္ပါ။ လမ္းေလွ်ာက္ရင္းၿပံဳးပါ။ ဒီနည္းဟာ စိတ္ဓာတ္က်တာကို သက္သာေစပါတယ္။ (၂) တစ္ေန႔အနည္းဆံုး ၁၀ မိနစ္ခန္႔ ၿငိမ္သက္တိတ္ဆိတ္တဲ့ အခန္းထဲမွာ ထုိင္ပါ။ (၃) နံနက္အိပ္ရာထခ်ိန္မွာ တစ္ေန႔တာလုပ္ရမယ့္ ကိစၥေတြ...
——— ၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— ကာကြယ္ေဆးက လူတိုင္းကို အသက္ရွည္ရွည္ေနႏိုင္မယ့္ အခြင့္အေရးေပးၿပီး က်န္းမာတဲ့ဘ၀ ပိုင္ဆိုင္ေစပါတယ္။ ကာကြယ္ေဆးက တစ္ကမၻာလံုးဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈအတြက္ အေျခခံအုတ္ျမစ္ပါ။ ကာကြယ္ေဆးက ကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါေ၀ဒနာေတြေၾကာင့္ နာမက်န္းမႈမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးၿပီး အရြယ္မတုိင္ခင္ ေသဆံုးမႈကို ဟန္႔တားေပးပါတယ္။...
—၊ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊— Q. ပိန္ခ်င္လို႔ဆိုၿပီး အဆီက်ေဆးေသာက္ေနသူေတြ ရွိလို႔ပါ။ အဆီက်ေဆးနဲ႔ ပိန္ေဆးက တူပါသလား ဆရာ။ A. အဆီက်ေဆးနဲ႔ ပိန္ေဆးက မတူပါဘူး။ ပိန္ခ်င္လို႔ဆိုၿပီး အဆီက်ေဆးေသာက္တာက မွားပါတယ္။...
——–၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——– ေထာပတ္က အ၀လြန္တယ္၊ ႏွလံုးအတြက္ မသင့္ေတာ္ဘူး စသျဖင့္ ေျပာခဲ့ၾကေပမယ့္ အခုလတ္တေလာမွာ ဆိုးေဆးမပါဘဲ သဘာ၀ႏို႔အစစ္နဲ႔ ထုတ္ထားတဲ့ ေထာပတ္ကို အသင့္အတင့္စားေပးရင္ က်န္းမာေစတယ္ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္ ၇ ရပ္ ထြက္ေပၚလာခဲ့ပါတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့-...