—–၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆးဝါးတကၠသိုလ္) ၊—– ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ ကူးစက္ခံရႏႈန္းနည္းေအာင္ တစ္ေန႔အနည္းဆံုး ၆-၁၀ ႀကိမ္ခန္႔ လက္ေဆးသင့္တယ္လို႔ ယူေကေလ့လာသူေတြက အႀကံျပဳထားပါတယ္။ ဒါက အႏၱရာယ္ရွိတဲ့ ကပ္ေရာဂါနဲ႔ဆင္တူတဲ့ တျခားဗိုင္းရပ္စ္ေတြရဲ႕ သေဘာသဘာဝကို အေျခခံၿပီး ၂၀ဝ၆ မွ ၂၀ဝ၉ အတြင္း...
ကေလးေတြ သန္ထတာ ကင္းစင္ေစဖို႔ အေရးပါဆံုးအခ်က္က လက္ေတြသန္႔ရွင္းေနဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ – ကေလးရဲ႕လက္က ညစ္ပတ္ေနရင္ လက္ေခ်ာင္းေတြနဲ႔ လက္သည္းၾကားမွာ သန္ဥေတြ ကပ္ညိၿပီး အစာစားရာကတစ္ဆင့္ ဗိုက္ထဲကို သန္ဥေတြ ပါသြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ကေလး သန္မထေအာင္ လက္ေတြကိုသန္႔သန္႔ ရွင္းရွင္းေဆးေၾကာေပးရပါမယ္။...
လက္ေတြဟာ သင့္တစ္ကိုယ္လံုးမွာ အညစ္ပတ္လြယ္ဆံုး အစိတ္အပိုင္းပါ။ အဲဒီညစ္ပတ္ေနတဲ့ လက္ေတြကတစ္ဆင့္ ေရာဂါပိုးေတြ ကူးစက္ႏိုင္ေျခကလည္း သိသိသာသာ ျမင့္မားတာေၾကာင့္ ကေလး ငယ္ေတြကို ငယ္စဥ္ကတည္းက လက္ေတြ သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ေနေအာင္ ေဆးေၾကာတတ္ဖို႔ စနစ္တက် သင္ေပးထားသင့္ပါတယ္။ (၁) လက္ကို စိုစြတ္ေအာင္ အရင္ဆံုး...