All posts tagged "gym"
-
1.1KHealth Tips“GYMကိုပံုမွန္ေဆာ့တဲ့အတြက္ က်န္းမာေရးကို ပိုေကာင္းေစတယ္” ျပည့္၀တီေမာင္
လရိပ္ေမ လတ္တေလာ အႏုပညာလႈပ္ရွားမႈအေနနဲ႔ MTVေတြ၊ အြန္လိုင္းေၾကာ္ျငာေတြ ႐ိုက္ကူးျဖစ္ေနတဲ့ ျပည့္၀တီေမာင္ရဲ႕ က်န္းမာေရးနဲ႔ အသားအေရထိန္းသိမ္းမႈေတြကို ေမးျမန္းေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။ “ညီမအေနနဲ႔ ကိုယ့္အသားအေရနဲ႔ သင့္ေတာ္တဲ့ Skin Care ကို ေသခ်ာသံုးပါတယ္။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ျဖစ္ပါတယ္။ အသီးအႏွံမ်ားမ်ား စားျဖစ္ပါတယ္။ အရင္က အစားအေသာက္အေနနဲ႔...
-
928Internationalစတီး႐ြိဳက္ေဆးသံုးသည့္ နာမည္ေက်ာ္ ကာယႀကံ့ခိုင္ေရးဆရာ သတိလစ္ေမ့ေမ်ာသြား
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုမွ နာမည္ေက်ာ္ ကာယႀကံ႕ခုိင္ေရးဆရာ ရစ္ခ်္ပီယာနာဟာ ေရခ်ဳိးခန္းထဲမွာ ႐ုတ္တရက္လဲက်သြားခဲ့ကာ သတိလစ္ေမ့ေမ်ာသြားခဲ့ပါတယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေပါင္ ၃၁၀ ရွိတဲ့ အသက္ ၄၆ႏွစ္အရြယ္ ပီယာနာဟာ ယခုအခါ အေရးေပၚေဆးကုသေဆာင္မွာ ကုသမႈခံယူေနၿပီး သတိျပန္လည္မလာေသးဘူးလို႔သိရပါတယ္။ နာမည္ေက်ာ္...
-
1.2KLife Styleစိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတဲ့အခါ Gym မွာ အခ်ိန္ႏွစ္နာရီေလာက္ေဆာ့ပစ္လုိက္တယ္ နန္းထေရစီ
‘ည’ဇာတ္ကားမွာ က်ရာဇာတ္႐ုပ္ကို ပီပီျပင္ျပင္သ႐ုပ္ေဆာင္ခဲ့တဲ့ နန္းထေရစီဟာ အသက္ ၁၆ ႏွစ္အရြယ္ကတည္းက အႏုပညာေလာကထဲ ေရာက္လာခဲ့သူပါ။ အခုလတ္တေလာဂ်ပန္မွာ အႏုပညာေက်ာင္း တက္ေရာက္သင္ၾကားေနတဲ့ နန္းထေရစီရဲ႕ က်န္းမာေရးနဲ႔ အသားအေရထိန္းသိမ္းမႈေတြကို မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။ “ညီမကတစ္ပတ္ကို ေလးရက္ေလာက္ မနက္ဆိုရင္ မိနစ္ ၃၀ေလာက္ ေျပးစက္ေပၚမွာေျပးပါတယ္။...
-
1.0KHealth Tipsအားကစားခန္းမတြင္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္သည့္အခါ တိုးတက္မႈ ပိုရရွိေစမည့္ နည္းေလးသြယ္
(၁) မနက္ခင္းမွာ အားကစားလုပ္ပါ။ မနက္ခင္းဆိုတာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ တစ္ေန႔တာမွာ စြမ္းအင္အရွိဆံုး အခ်ိန္ကာလျဖစ္တဲ့အတြက္ မနက္ခင္းမွာ ေလ့က်င့္တာ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။ (၂) အားကစားခန္းမကို အတူသြားေဖာ္ ဒါမွမဟုတ္ အတူကစားေဖာ္ရွာပါ။ (၃) ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ကိုယ္သန္စြမ္းႀကံ့ခိုင္ေစခ်င္တဲ့ အပိုင္းကို...
-
9.8KInternational၇၃ႏွစ္အရြယ္ ကာယအလွမယ္ဘြားဘြား ၄၉ ႏွစ္အရြယ္ခ်စ္သူႏွင့္ အတူေနထိုင္
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ (Ref; DM) အသက္ ၅၀ေက်ာ္ကတည္းက ကိုယ္ကာယ က်န္းမာေရးလိုက္စားခဲ့တဲ့ ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံသူ ဂ်န္ႏိုက္ေလာ္ရိန္းဟာ ကိုယ္ကာယေလ့က်င့္ခန္းကို ေန႔တိုင္းလုပ္ေဆာင္ခဲ့ပါတယ္။ အခု အသက္ ၇၃ ႏွစ္အရြယ္ရွိၿပီျဖစ္တဲ့ သူဟာ ေတာင့္တင္းသန္မာတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ကို ပိုင္ဆိုင္ထားၿပီး ကမၻာ့အသက္အႀကီး...
