————-၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊————- အမ်ဳိးသမီးအမ်ားစုဟာ ကေလးေမြးၿပီးခ်ိန္မွာ လုပ္ငန္းခြင္ကို ျပန္၀င္တတ္ၾကပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးထက္၀က္နီးပါးဟာ ကေလးေတြ မူႀကိဳေက်ာင္းမပို႔ခင္မွာကို လုပ္ငန္းခြင္ကို ျပန္၀င္တတ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ သင္နဲ႔ သင့္မိသားစု အဆင္ေျပေျပ လႈပ္ရွားႏိုင္ေစဖို႔ ထည့္သြင္းစဥ္းစားသင့္တဲ့အခ်က္ေတြ ရွိပါတယ္။ ႏို႔ခ်ဳိတိုက္ေကြၽးျခင္း သင့္အေနနဲ႔ သင့္ကေလးကို...
————–၊ ဇြန္ ၊————— စိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္ေစတဲ့အရာလို႔ ဆိုလိုက္ရင္ လူအမ်ားစုက အလုပ္အကိုင္၊ ေငြေရးေၾကးေရး၊ မိသားစု၊ က်န္းမာေရး စတာေတြကိုပဲ ေျပးျမင္တတ္ၾကတယ္။ တကယ္လည္း အဲဒီအရာေတြက စိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္ေစႏိုင္တာ အမွန္ပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ ပုန္းလ်ဳိးကြယ္လ်ဳိးနဲ႔ ကိုယ္ထင္မွတ္မထားဘဲ စိတ္ဖိစီးမႈေပးေနတဲ့ အရာေတြလည္း ရွိေနပါေသးတယ္။...
————–၊ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ၊————— အသက္ ၃၅ ႏွစ္ေက်ာ္လာၿပီဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္က မွ်ေျခေတြ အနည္းငယ္မညီၫြတ္တာေတြအျပင္ ဇီ၀႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္မႈေတြကလည္း အနည္းငယ္ခ်ဳိ႕ယြင္းလာပါၿပီ။ အသက္ ၅၀-၆၀ အရြယ္ေရာက္လာခ်ိန္မွာ ငယ္တဲ့အရြယ္တုန္းကတည္းက က်န္းမာေရးမလိုက္စားခဲ့လို႔ အေျခခံျဖစ္လာခဲ့တဲ့ ေရာဂါေတြက ဒီအရြယ္မွာ ပိုသိသာလာေစပါတယ္။ အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ်...
—————–၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊—————————– ႏိုင္ငံေတာ္အတိုင္ပင္ခံပုဂၢိဳလ္ျပဳလုပ္သည့္ ခ်ည္ထည္ႏွာေခါင္းစည္းၿပိဳင္ပြဲတြင္ စိတ္ဝင္စားဖြယ္အေကာင္းဆံုး ရည္ရြယ္ခ်က္ဆု၌ ေမတၲာတရားကို အျမင့္ဆံုးတန္ဖိုးထားခဲ့သျဖင့္ မရွင္ၿငိမ္းမယ္ (မာမီကြတ္ခိုကိုးရာမဲ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မ်ားကူညီေရး) က ပထမဆုရရွိခဲ့ရာ ေမလ ၂၇ ရက္ေန႔တြင္ ႏိုင္ငံေတာ္အတိုင္ပင္ခံပုဂၢိဳလ္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ႏွင့္ စကားဝိုင္းတြင္ ေဆြးေႏြးခြင့္ရရွိခဲ့သည္။...
——–၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——– ေအာက္ပါအေၾကာင္းရင္းေတြဟာ နားအၾကားအာ႐ံုထိခိုက္မႈကို ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့အတြက္ သတိထားဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ (၁) ဆူညံသံမ်ားေသာလုပ္ငန္းခြင္တြင္ အလုပ္လုပ္ျခင္း အဆက္မျပတ္က်ယ္ေလာင္တဲ့ ဆူညံသံကို ေရရွည္ၾကားရတာေၾကာင့္ အၾကားအာ႐ံုဆံုး႐ႈံးမႈကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အျဖစ္မ်ားဆံုး ထိခိုက္မႈက လုပ္ငန္းခြင္ဆူညံသံပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ စက္႐ံု၊...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊———- ထိုင္းႏိုင္ငံတြင္ အလုပ္လုပ္ေနသူ ေဒၚနီလာသြင္သည္ ၂၀၁၅ ေဖေဖာ္၀ါရီလတြင္ ညေနခင္း တီဗီအစီအစဥ္တစ္ခုၾကည့္ရင္း ရင္သားကင္ဆာအေၾကာင္း က်န္းမာေရးဗဟုသုတကို သိရွိၿပီး “အမ်ဳိးသမီးတိုင္း ကိုယ့္ရင္သားကို စမ္းသပ္သင့္သည္”ဆိုေသာ အသိျဖင့္ စတင္စမ္းၾကည့္မိခဲ့သည္။ “အဲဒီေန႔ ရင္သားကို စမ္းလိုက္ေတာ့...
——-၊ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊——– Q. ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိသူဟာ အေၾကာင္းအမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္ ေသြးေပါင္က်တဲ့အခါ ဘာလုပ္သင့္ပါသလဲ ဆရာ။ A. အေပၚေသြးဖိအား ၉၀၊ ေအာက္ေသြးဖိအား ၆၀ ေအာက္ကို ေသြးေပါင္က်တယ္လို႔ ေခၚပါတယ္။ အၾကမ္းဖ်ဥ္းအားျဖင့္...
ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး (ေရာင္ျခည္သစ္ကုသိုလ္ျဖစ္ေဆးခန္း-တာ၀န္ခံ)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း Q. အစားအေသာက္ေတြကို ပလတ္စတစ္အိတ္ေတြထဲ ထုပ္ပိုးသိမ္းဆည္းစားေသာက္တာက က်န္းမာေရးအေပၚ ဘယ္လိုသက္ေရာက္မႈ ရွိႏိုင္ပါသလဲဆရာ။ A. အခုေနာက္ပိုင္း ပလတ္စတစ္ဟာ သဘာ၀ပတ္၀န္းက်င္ ထိန္းသိမ္းမႈအတြက္လည္း မေကာင္းသလို စြန္႔ပစ္ပစၥည္းအေနနဲ႔ မေကာင္းဘူးဆိုတာ လူအေတာ္မ်ားမ်ား သိရွိလာၾကၿပီျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့လည္း ေသခ်ာလိုက္နာမႈကေတာ့...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) စာေရးသူရဲ႕မိတ္ေဆြ ကိုတာက ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံ၊ ဂိုးကို႔စ္ပင္လယ္ကမ္းေျခၿမိဳ႕ေတာ္ကို ေျပာင္းေရႊ႕သြားတာ မၾကာေသးဘူး။ သူ႔အိမ္ကို အလည္လာပါဦးဆိုလို႔ တစ္ေန႔မွာ စာေရးသူေရာက္ရွိသြားပါတယ္။ “ခင္ဗ်ားအိမ္ကိုရွာရတာ မလြယ္ပါလားကိုတာ” “ဂ်ီပီအက္စ္မသံုးဘူးလား” “သံုးတာပါပဲ။ တစ္ေနရာမွာ အေကြ႕မွားသြားလို႔ တစ္ပတ္လည္သြားတယ္။...
—–၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသုိလ္) ၊—– ၂၀၀၀ ျပည့္ႏွစ္က ေကာ့ေသာင္းၿမိဳ႕တြင္ ေဒၚခင္မာမာ ဆိုင္ကယ္စီးစဥ္ ဆိုင္ကယ္လဲသြားရာမွ ဘယ္ဘက္ရင္သားေနရာတြင္ မာၿပီးနာေနခဲ့သည္။ “မာတဲ့ေနရာက နာနာေနတာ။ ဟိုဟာေလးလိမ္း၊ ဒီဟာေလးလိမ္းနဲ႔ ေနာက္က်ေတာ့ လံုး၀မနာေတာ့ဘူး။ ရန္ကုန္သြားတိုင္း က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈ ခံယူျဖစ္တယ္။ ပထမေတာ့...