———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ေပါင္းသင္းခဲ့တဲ့ ႏွစ္ကာလေတြ ဘယ္ေလာက္ပဲ ၾကာခဲ့၊ ၾကာခဲ့ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး အခ်စ္မျပယ္ဘဲ ကိုယ္က်န္းမာ စိတ္ခ်မ္းသာေနေစမယ့္ စမတ္က်က် နည္းလမ္းေတြရွိပါတယ္။ (၁) ခါးအတိုင္းအတာကို ေစာင့္ၾကည့္ပါ အိမ္ေထာင္သည္အမ်ားစုဟာ ခါးတုတ္ၿပီး ဗိုက္ပူလာတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္...
—–၊ ပါေမာကၡဦးေန၀င္း (အ႐ိုးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊—– Q. ခါးမကုန္းေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္ႏိုင္ပါသလဲ ဆရာ။ A. ဆရာတို႔ဆီမွာ အၿမဲလိုလို အေတြ႔ရမ်ားတဲ့ အ႐ိုးပါးေရာဂါေၾကာင့္ ခါးကုန္းတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကာကြယ္မႈက အဓိကပါပဲ။ အ႐ိုးပါးေရာဂါကို ကာကြယ္တဲ့အေနနဲ႔ ကယ္လ္စီယမ္နဲ႔ ဗီတာမင္ဒီေတြ...
—–၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—– Q. အသက္ႀကီးတဲ့သူေတြအေနနဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔ လိုအပ္ပါသလား။ A. အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ် လႈပ္ရွားမႈကလည္း နည္းသြားၿပီျဖစ္တာေၾကာင့္ လႈပ္ရွားမႈေလးလည္းနည္းနည္း ရွိသင့္ပါတယ္။ အသက္ႀကီးလာရင္ ဒူးနာတယ္ဆိုၿပီး လမ္းမေလွ်ာက္တာေတြ ရွိပါတယ္။ ျဖည္းျဖည္းခ်င္း နည္းနည္းစီ ေလွ်ာက္ေပးသင့္ပါတယ္။...
———၊ ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊——— ၂၀၁၂ ခုႏွစ္မွာ ျမန္မာႏိုင္ငံ လူဦးေရအားလံုးရဲ ႔ ၉ ရာခုိုင္ႏႈန္းက အသက္ ၆၀ နဲ႔အထက္ သက္ႀကီးရြယ္အိုမ်ား ျဖစ္တယ္၊ ၂၀၃၀ ခုႏွစ္မွာ ၁၅ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ တိုးတက္မ်ားျပားလာလိမ့္မယ္လို႔...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အိုမင္းျခင္းကို တားဆီးၿပီး အသက္ ၁၀၀ အထိ ေနႏိုင္ဖို႔ရာအတြက္ ေငြပိုရွိဖို႔ လိုသလား၊ အစားအေသာက္ကို ပိုစားဖို႔လိုသလား၊ အသက္ ၁၀၀ အထိ က်န္းက်န္းမာမာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ေနရဖို႔အတြက္ ဘယ္လိုအခ်က္ေတြနဲ႔ ကိုက္ညီဖို႔ လိုအပ္ေနသလဲဆိုတာကို...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— သင့္အေနနဲ႔ အသက္ ၄၀- ၅၀ အရြယ္တုန္းကလိုပဲ ေနလို႔ထိုင္လို႔ေကာင္းေနတယ္ဆိုရင္ “ဂုဏ္ယူပါတယ္”လို႔ အရင္ဆံုးေျပာပါရေစ။ ဒါဟာ သင့္အေနနဲ႔ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုး က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ အေလ့အထေတြကို ထိန္းသိမ္းေနထိုင္ခဲ့တာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အသက္ရွည္လာတာနဲ႔အမွ် ပိုမိုက်န္းမာၿပီး...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆးဝါးတကၠသိုလ္) ၊——— ပုသိမ္တြင္ ကိုဗစ္-၁၉ ေရာဂါ ကူးစက္ခံရသူမ်ားထဲ၌ အသက္အႀကီးဆံုးျဖစ္သည့္ ၉၈ ႏွစ္အရြယ္ အဘြားသည္ စက္တင္ဘာ ၂၉ ရက္ေန႔က ေဆး႐ံုဆင္းႏိုင္ခဲ့ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း ပုသိမ္ ကုတင္ ၅၀ဝ ဆံ့ တိုင္းေဆး႐ံုအုပ္ႀကီး ေဒါက္တာသန္းမင္းထြဋ္က...
———၊ ဇြန္ခုိင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ရန္ကုန္ၿမိဳ ႔၊ လႈိင္ၿမိဳ ႔နယ္တြင္ ေနထုိင္သည့္ အဘြားေဒၚခင္ေမေခ်ာသည္ ယခု အသက္ ၉၄ ႏွစ္အရြယ္အထိ ႀကီးႀကီးမားမား ေဆးကုသစရာမလုိဘဲ က်န္းမာသက္ရွည္လ်က္ရွိေၾကာင္း သိရသည္။ “အဘြားက ၁၂၈၈ ခုႏွစ္၊ သီတင္းကြၽတ္လျပည့္ေက်ာ္...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အသက္ႀကီးလာတဲ့အခ်ိန္မွာ ထံုးစံမဟုတ္တဲ့ လကၡဏာေတြ ခံစားလာရရင္ ျပင္းထန္ဆိုး၀ါးတဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီလို ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ လကၡဏာေတြေၾကာင့္ လက္ရွိက်န္းမာေရး အေျခအေနကို ပိုဆိုးေစႏိုင္တဲ့အတြက္ လ်စ္လ်ဴ႐ႈမထားသင့္ဘဲ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသဖို႔ လိုအပ္ေနပါတယ္။ ပံုမွန္မဟုတ္ေသာ...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— တ႐ုတ္ႏိုင္ငံရွိ ဘာပန္ရြာေလးကို အသက္ရွည္တဲ့ရြာလို႔ တင္စားေခၚေ၀ၚၾကၿပီး အမ်ားစုက အသက္ ၁၀၀ ေက်ာ္အရြယ္အထိ အသက္ရွည္ၾကပါတယ္။ အဲဒီလို အသက္ရာေက်ာ္ရွည္တဲ့ တ႐ုတ္လူမ်ဳိးေတြထံ ႏွလံုးအထူးကုဆရာ၀န္ ဂြၽန္ေဒးက သြားေရာက္ေလ့လာခဲ့တဲ့အခါ က်န္းမာေရးနဲ႔အညီ ေနထိုင္နည္းနဲ႔ အသက္ႀကီးတဲ့အထိ...