ယခင္တစ္ပတ္မွအဆက္ ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ စိတ္နဲ႔ခႏၶာ ဆက္စပ္ပံု စိတ္ေျပာင္းလဲတဲ့အေပၚ မူတည္ၿပီး (physiology) ဇီ၀ေဗဒေျပာင္းလဲျခင္းေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဥပမာ- Autonomic nervous system activation ေအာ္တိုႏိုးမိတ္ခ္ အာ႐ံုေၾကာစနစ္ေတြကို လႈံ႔ေဆာ္ေပးျခင္း၊...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိသူေတြမွာ အစားအေသာက္ကို ကယ္လိုရီ တြက္ခ်က္စားသင့္ပါသလား၊ အဲဒီလို စားတာက ဆီးခ်ဳိထိန္းႏိုင္ပါသလား။ KMM(FB) A. ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိ ေရာဂါရွိသူေတြမွာ အစားအေသာက္ကို ကယ္လိုရီတြက္ခ်က္ၿပီး စားေသာက္တာက ဆီးခ်ဳိထိန္းႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကယ္လိုရီတြက္ခ်က္ၿပီး...
Q. ဆီးခ်ဳိေရာဂါကို ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ ျပဳလုပ္တဲ့နည္းနဲ႔ သက္သာေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ေဆာင္ရပါမလဲ ဆရာ။ ဦးလြင္ဦး၊ လႈိင္သာယာ။ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္။ A. တစ္ေန႔ကို မိနစ္ ၃၀၊ တစ္ပတ္မွာ မိနစ္ ၁၅၀ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ေပးတာေၾကာင့္...
Q. သာမန္လူေတြက သၾကားကို တစ္ေန႔ဘယ္ေလာက္ စားႏုိင္ပါသလဲ။ ကင္ဆာေ၀ဒနာရွင္ေတြကေကာ သၾကားကို တစ္ေန႔ဘယ္ေလာက္ စားလို႔ရပါသလဲ။ ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိသူေတြကေကာ သၾကားကို တစ္ေန႔ဘယ္ေလာက္ စားလို႔ရပါသလဲ သိခ်င္ပါတယ္။ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္။ A. သာမန္လူေတြက သၾကားကို...
Q. အခုေခတ္မွာ ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္နဲ႔ ဆီးခ်ဳိအျဖစ္မ်ားေနတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ ၿမိဳ႕ေနလူထုတင္မက ေတာကလူေတြပါ ဆီးခ်ဳိျဖစ္ေနၾကတာပါ။ အဲဒါ ဘာေၾကာင့္ပါလဲ။ ဘယ္လို ကာကြယ္စားေသာက္သင့္ပါသလဲ။ TiTi (FB) ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) A. ဘာစားစား မွ်မွ်တတျဖစ္ေအာင္ စားပါ။...
Q. ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိသိသူေတြမွာ ေျခမအနာျဖစ္ရင္ ျဖတ္ပစ္ရတယ္ဆိုတာ ဟုတ္ပါသလား ဆရာ။ ပါေမာကၡဦးကိုကို ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း A. ဆီးခ်ဳိသမားေတြက ေျခမအနာျဖစ္တာနဲ႔ေတာ့ မျဖတ္ပစ္ရပါဘူး။ ေျခမအနာျဖစ္ရင္ ကုိယ္ရဲ႕ေျခေထာက္ကုိ မွန္ကိုၾကည့္သလို ေန႔တုိင္းၾကည့္ေနေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ ၿပီးရင္...
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ျကီး) ယခင္တစ္ပတ္မွအဆက္ အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါႏွင့္ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ဆက္စပ္ပံု ဆီးခ်ဳိျဖစ္ခါနီး Prediabedes အႀကိဳဆီးခ်ဳိ ရွိသူေတြ အပါအ၀င္ အမ်ဳိးအစား၂ ဆီးခ်ဳိရွိသူေတြဟာ အသက္ႀကီးလာရင္ အယ္လ္ဇိုင္းမားသူငယ္ျပန္ေရာဂါ ျဖစ္လာမယ့္အလားအလာ ပိုရွိပါတယ္။ သိပၸံပညာရွင္ေတြက ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိထိန္းသိမ္းတာ မေကာင္းရင္ မွတ္ဥာဏ္နဲ႔အသိဥာဏ္ေတြ...
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး(ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါနဲ႔ အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါ ဆက္စပ္မႈရွိသလားေမးရင္ရွိတယ္လို႔ေျဖရပါမယ္။ေတာ္ေတာ္ေလး နီးနီးစပ္စပ္ဆက္စပ္မႈရွိေနတာကို ေလ့လာေတြ႕ရွိထားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိကို ျပဳျပင္ေပးျခင္းသည္ အယ္လ္ဇိုင္းမားကို ကာကြယ္ကုသျခင္းျဖစ္တယ္လို႔ ယူဆႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေရာဂါႏွစ္ခု ဆက္စပ္ပံုအေၾကာင္းမေျပာမီ အယ္လ္ဇိုင္းမားသူငယ္ျပန္ေရာဂါဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ္လိုလကၡဏာေတြရွိသလဲ ဆိုတာ အရင္ဆံုး ရွင္းျပလိုပါတယ္။ အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါဟာ...
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) အမ်ဳိးသမီးေရာဂါႏွင့္ မက္ေဖာ္မင္ မက္ေဖာ္မင္ဟာ ၀တဲ့အမ်ဳိးသမီးေတြအတြက္ အသံုးက်တဲ့ေဆးတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ဆီးခ်ဳိ DM နဲ႔ ရာသီမမွန္တဲ့ PCOS ေရာဂါေတြမွာလည္း သံုးႏိုင္ပါတယ္။ PCOS (အ႐ွည္ေကာက္ polycystic ovary syndrome) ကေတာ့...
ေမး. ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါရွိတဲ့သူေတြက တညင္းသီးစားလို႔ရပါသလား ဆရာ။ ေဒၚျမေမ၊ ျပည္။ ပါေမာကၡ ဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးမွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။) ေျဖ. တညင္းသီးက ေက်ာက္ကပ္ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့ အစာပါ။ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါကလည္း ေနာက္ဆက္တြဲအေနနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ထိခိုက္တတ္တဲ့အတြက္ ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိသူေတြက...