၊ သဒၵါထက္ ၊ စိတ္ဓာတ္က်လာၿပီး တမႈိင္မႈိင္ တေတြေတြနဲ႔ စိတ္ေရာကိုယ္ပါ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ကာ မစားႏိုင္၊ မအိပ္ႏိုင္၊ ဘာအလုပ္မွ မလုပ္ႏိုင္တဲ့အထိျဖစ္လာရင္ ေဆးကုသမႈ ခံယူသင့္ေနၿပီျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္က်ေရာဂါေ၀ဒနာ လကၡဏာက သင္တစ္ေယာက္တည္းမွာ ျဖစ္တာမဟုတ္ပါဘူး။ နာမည္ေက်ာ္မင္းသား၊ မင္းသမီးမွာေတာင္ ျဖစ္တတ္တဲ့ေ၀ဒနာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။...
ပါေမာကၡေဒါက္တာ ဥာဏ္၀င္းေက်ာ္ ဦးေႏွာက္ႏွင္႕ စိတ္က်န္းမာေရး အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး ေျပာၾကားသည္ တစ္ေန႔ ေဆး႐ံုက ျပင္ပလူနာၾကည့္ဌာနမွာ အသက္ ၅၀ အရြယ္အပ်ဳိႀကီး ေဒၚျမသီတာဟာ အာေပါင္ အာရင္းသန္သန္နဲ႔ စကားေတြေျပာေနပါေတာ့တယ္။ “ ႏိုင္ငံကို ေကာင္းေအာင္လုပ္ေပးမွာ ကြၽန္မပဲ၊ အခု ဘယ္ေလာက္ပဲေကာင္းေအာင္လုပ္ေပးေနေန...
စိုးရိမ္စိတ္ေတြ၊ ပူပင္ေသာကေတြနဲ႔ စိတ္ထဲ၀မ္းနည္းေနခ်ိန္မွာ ဒီခံစားခ်က္ေတြကို ကုစားႏိုင္ေစမယ့္ အစာေတြကို ေရြးခ်ယ္စားသင့္ပါတယ္။ (၁) ေကာက္ႏွံတစ္ခုလံုးႏွင့္ လုပ္ထားေသာအစာ ေကာက္ႏွံတစ္ခုလံုးနဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ အစာေတြက ပူပင္ေသာကကို တြန္းလွန္ႏိုင္ပါတယ္။ ေကာက္ႏွံတစ္ခုလံုးနဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ အစာထဲမွာ မဂၢနီဆီယမ္ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ စိုးရိမ္စိတ္ကို သက္သာေစပါတယ္။...
၊ လရိပ္ေမ ၊ “ရတာမလို၊ လိုတာမရ” ဆိုသလို ပိန္တဲ့သူက ၀ခ်င္တယ္၊ ၀တဲ့သူက ပိန္ခ်င္တယ္. . အမ်ားအားျဖင့္ လူအမ်ားစုက ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ အခ်ဳိးအစားနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အလိုမက် ျဖစ္ေနတတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ အခ်ဳိးအစားကို သေဘာက်ေပးမွသာ...
ပါေမာကၡေဒါက္တာ ဥာဏ္၀င္းေက်ာ္ ဦးေႏွာက္ႏွင္႕ စိတ္က်န္းမာေရး အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး ေျပာၾကားသည္ ဖိုးထူးဟာ အလုပ္မွာ စိတ္ညစ္လို႔ ေလွ်ာက္သြားခဲ့တယ္။ ေျခဦးတည့္ရာ ေလွ်ာက္သြားရင္း ညႀကီး အခ်ိန္မေတာ္မွာ ဆိုင္တစ္ဆိုင္ ေရာက္သြားေတာ့ အဲဒီဆိုင္ကို ဖိုးထူးက အရင္ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြနဲ႔ ထိုင္ေနက် ဆိုင္ၿဖစ္ေတာ့...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ေရေအးနဲ႔ ေရခ်ဳိးတာေၾကာင့္ လူအမ်ားစုဟာ သက္ေသာင့္သက္သာရွိၿပီး ေအာက္ပါ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ဳိးေတြကို ရရွိေစႏိုင္ပါတယ္။ (၁) ေရေအးျဖင့္ ေရခ်ဳိးျခင္းေၾကာင့္ ေသြးလွည့္ပတ္မႈ ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္ ေရေအးနဲ႔ ေရခ်ဳိးတာက ေသြးလွည့္ပတ္ စီးဆင္းမႈကို ေကာင္းေစၿပီး သင့္ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕...
ပါေမာကၡေဒါက္တာ ဥာဏ္၀င္းေက်ာ္ ဦးေႏွာက္ႏွင္႕ စိတ္က်န္းမာေရး အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး ေျပာၾကားသည္ ကိုေသာ္ေကာင္းတစ္ေယာက္ ည ည အိပ္မေပ်ာ္တာ ၾကာၿပီ။ အိပ္မေပ်ာ္ေတာ့ ေနာက္တစ္ေန႔ လုပ္ငန္းခြင္မွာ ေခါင္းမၾကည္ . . ဘယ္လိုမွ အလုပ္ကမတြင္ . . ည...
အေမရိကန္ လူဦးေရ သန္း ၆၀က နာတာရွည္ အိပ္စက္မႈေ၀ဒနာ ခံစားေနရတယ္ ဆိုတာ သင္သိပါရဲ႕လား။ အရြယ္ေရာက္သူ ၄၀ ရာခိုင္ႏႈန္းနီးပါးက တစ္လမွာ အနည္းဆံုး တစ္ႀကိမ္ဆိုသလို အေၾကာင္းရင္းမရွိဘဲ အိပ္ေရးပ်က္ ေနၾကပါတယ္။ တစ္ပတ္ေလာက္ အိပ္ေရးပ်က္ ရင္ေတာင္ မ်ဳိးဗီဇရဲ႕...
ပါေမာကၡေဒါက္တာ ဥာဏ္၀င္းေက်ာ္ ဦးေႏွာက္ႏွင္႕ စိတ္က်န္းမာေရး အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး ေျပာၾကားသည္ ေဒၚတင္မာ အခုတေလာ ဘယ္လိုမွေနလို႔၊ ထိုင္လို႔ မေကာင္း။ အသက္ကလည္း ႀကီးလာၿပီကိုးလို႔ ဆိုရေလာက္ေအာင္လည္း အသက္က ၄၇ ႏွစ္၊ အသက္ ၇၀-၈၀ အရြယ္ေတြေတာင္ ဖ်တ္ဖ်တ္လတ္လတ္ သြားလာႏိုင္ေနတဲ့...
၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ – ေဒါသထြက္ျခင္း သင္ စိတ္တိုေဒါသထြက္လိုက္တာေၾကာင့္ အသည္းကို အားနည္းေစႏိုင္ပါတယ္။ – ပူေဆြး၀မ္းနည္းျခင္း သင္ ပူေဆြး၀မ္းနည္းတဲ့အခါ အဆုတ္ကို အားနည္းေစႏိုင္ပါတယ္။ – ပူပင္ေသာကမ်ားျခင္း သင္ ပူပင္ေသာကမ်ားတဲ့အခါ အစာအိမ္ကို အားနည္းေစႏိုင္ပါတယ္။...