အံကပ္စိုက္ရတဲ့သူေတြအေနနဲ႔ အံကပ္ကို ေရရွည္ထိန္းသိမ္းႏိုင္ဖို႔နဲ႔ ခံတြင္းသန္႔ရွင္းေနဖို႔အတြက္ ေန႔စဥ္လိုက္နာရမယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြရွိပါတယ္။ – အံကပ္တပ္ဆင္သူေတြအေနနဲ႔ အစာစားၿပီးတိုင္း အံကပ္ကိုျဖဳတ္ၿပီး ေရနဲ႔ေဆးေၾကာေပးပါ။ – ညအိပ္ရာ၀င္ခါနီးတိုင္း အံကပ္ကိုျဖဳတ္ၿပီး သြားတိုက္ေဆး ဒါမွမဟုတ္ ဆပ္ျပာနဲ႔တိုက္ၿပီး ေရနဲ႔ေသခ်ာေဆးေၾကာ သန္႔စင္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ အံကပ္ကိုေရထဲစိမ္ပါ။ ႐ိုး႐ိုးေရထဲစိမ္ၿပီး...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ခံတြင္းသန္႔စင္ၿပီး တစ္သက္တာခိုင္ၿမဲေစဖို႔ လိုက္နာသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ (၁) ဖလို႐ြိဳက္ပါတဲ့ သြားတိုက္ေဆးကို သံုးရပါမယ္။ ကေလးအရြယ္ဆိုရင္ ကေလးသြားပြတ္တံ ဒါမွမဟုတ္ လက္စြပ္ရာဘာနဲ႔ တိုက္ေပးရပါမယ္။ (၂) သြားပြတ္ႀကိဳးသံုးတာက သြားႏွစ္ေခ်ာင္းၾကားက အညစ္အေၾကးေတြသာမက...
ေမး။ ။ ကြၽန္ေတာ္က သက္ႀကီးရြယ္အိုတစ္ဦး ျဖစ္ပါတယ္။ သြားဖာတာက နည္းပညာေကာင္းနဲ႔ ကြၽမ္းက်င္ မႈရွိရမွာလား။ ရွိရမယ္ဆိုရင္ ဘယ္လိုမ်ဳိးလဲ၊ နည္း ပညာေကာင္းနဲ႔ ကြၽမ္းက်င္မႈမရွိရင္ သြားဖာတာက ဘယ္လိုျဖစ္သြားႏိုင္သလဲ။ ဦးသန္႔ဇင္၊ ေက်ာက္တံတားၿမိဳ႕နယ္။ ပါေမာကၡဦးကိုကိုေမာင္ (ေမး႐ိုးႏွင့္ ခံတြင္းခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီး)ေျဖၾကားသည္။ ေျဖ။...
ပါေမာကၡဦးကိုကိုေမာင္ (ေမး႐ိုးႏွင့္ ခံတြင္းခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး။ ။ ႏွလံုးေရာဂါရွိသူက သြားခြဲစိတ္ျပဳျပင္မယ္ဆိုရင္ ဘယ္လို အခ်က္ေတြကိုလိုက္နာသင့္ပါသလဲ ဆရာ။ ေျဖ။ ။ ႏွလံုးေရာဂါဆိုတာ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ၊ ႏွလံုးအဆို႔ရွင္ မေကာင္းလို႔ျဖစ္တဲ့ ေရာဂါ၊ ႏွလံုးေသြး ေၾကာပိတ္တာ/ဆို႔တာ၊ ႏွလံုးႀကီးတာ၊ ႏွလံုးၾကြက္သား...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အေရးပါတယ္လို႔သတ္မွတ္ထားၾကတဲ့ တခ်ဳိ႕အစာေတြက သြားေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးအတြက္လည္း ေကာင္းမြန္ေစတာကို ေတြ႕ရတာေၾကာင့္ ဗိုက္ဆာတဲ့အခ်ိန္မွာ သေရစာအေနနဲ႔ စား ေသာက္သင့္တာေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ – ေရေႏြးၾကမ္း ပိုလီဖီေနာျဒပ္ေပါင္းပါ၀င္တဲ့ ေရေႏြးၾကမ္းနဲ႔ လက္ဖက္စိမ္း လက္ဖက္ရည္ဟာ...
ေမး. ကြၽန္ေတာ္ကသက္ႀကီးရြယ္အိုတစ္ဦးျဖစ္ၿပီး ေရွ႕ဘက္ညာရွိ သြားႏွစ္ေခ်ာင္းကို ေပၚစလင္သြားတုျပဳၿပီး အစြပ္နဲ႔စြပ္ခံလိုက္ရပါတယ္။ အဲဒီလိုစြပ္ၿပီး တစ္ေန႔မွာ ေရပူေသာက္လိုက္ေတာ့ က်ဥ္သလို၊ စပ္သလိုမ်ဳိး ေရွ႕ဘက္ရဲ႕အတြင္းဘက္ သြားဖံုးနားမွာ ခံစားလိုက္ရပါတယ္။ အဲဒါဘာေၾကာင့္ ျဖစ္ရပါသလဲ၊ စြပ္တာမလံုလို႔ျဖစ္တာလား။ ဦးသန္႔ဇင္၊ ေက်ာက္တံတား။ ပါေမာကၡဦးကိုကိုေမာင္ (ေမး႐ိုးႏွင့္ ခံတြင္းခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ...
ေမး။ ။ ကြၽန္ေတာ္က သက္ႀကီးရြယ္အိုတစ္ဦး ျဖစ္ပါတယ္။ အသက္ႀကီးရင္ သြားဖံုးနိမ့္က်မယ္လို႔ သိရွိ ရပါတယ္။ အဲဒီလို သြားဖံုးနိမ့္က်ခဲ့ရင္ ဘယ္လို ေ၀ဒနာေတြခံစားရတတ္ပါသလဲ။ ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္ေတြ သိပါရေစ၊ ႀကိဳတင္ကာကြယ္လို႔ ရပါလား။ ဦးသန္႔ဇင္၊ ေက်ာက္တံတားၿမိဳ႕နယ္။ ပါေမာကၡဦးကိုကိုေမာင္ (ေမး႐ိုးႏွင့္...
ေမး ။ ကြၽန္ေတာ္က သက္ႀကီးရြယ္အိုတစ္ဦးျဖစ္ၿပီး ပါးစပ္ထဲကရွိတဲ့ သြားေတြအနက္ သြားတစ္ေခ်ာင္းကို သြားတုနဲ႔ ျပဳလုပ္ၿပီး အစြပ္စြပ္တဲ့အခါမွာ အဲဒီသြားတုသက္တမ္းက ႏွစ္ႏွစ္-သံုးႏွစ္ခံၿပီး အစြပ္စြပ္ထားတဲ့ သြားတုကိုျဖဳတ္ၿပီး အသစ္တစ္ဖန္ျပန္ၿပီး သြားတု တစ္ေခ်ာင္းကို စြပ္ထားရတယ္လို႔သိရပါတယ္။ အဲဒါ ဟုတ္ပါသလား။ ႏွစ္ရွည္ၾကာခံသြားတုရွိပါသလား။ ဦးသန္႔ဇင္၊...
ေမး ။ ကြၽန္ေတာ္ သက္ႀကီးရြယ္အိုတစ္ဦးျဖစ္ၿပီး ပါးစပ္ထဲက ေအာက္ေရွ႕ညာဘက္ရွိ သြားတစ္ေခ်ာင္း သြားေျခေပၚေနလို႔ ေဆးျဖင့္ဖာရင္ မၿမဲဘဲ သြားေၾကြ ကို စားညႇိေပးၿပီး ဖာမွ ေဆးၿမဲေပမယ့္လည္း အဲဒီသြားက ခိုင္ၿမဲတဲ့ သြားေကာင္းတစ္ေခ်ာင္းရရွိေတာ့မွာ မဟုတ္ဘူးလို႔ သိရပါတယ္။ အဲဒါမွန္ရင္ ဘယ္လိုလုပ္ရင္ေကာင္းမွာလဲ။...
ပါေမာကၡဦးကိုကိုေမာင္ (ေမး႐ိုးႏွင့္ ခံတြင္းခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး. သြားစိုက္နည္း ဘယ္ႏွမ်ဳိးရွိပါသလဲ ဆရာ။ ေျဖ. သြားစိုက္တယ္ဆိုတာက မိေမြးတိုင္း၊ ဖေမြးတိုင္းပါလာတဲ့ သြားတစ္ေခ်ာင္းေခ်ာင္းကို အေၾကာင္းေၾကာင္းေၾကာင့္ ႏုတ္လိုက္ရတယ္။ အဲဒီေနရာမွာ လစ္ဟာသြားတဲ့အတြက္ ဒီအတိုင္းမထားခ်င္လုိ႔သြားကို စိုက္ၾကပါတယ္။ ႏုတ္ရတဲ့သြားက ေရွ႕သြားဆိုရင္ ေရွ႕သြားက...