———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ေဘးအိမ္က ေဒၚသိန္းတို႔ၿခံေရာင္းၿပီး တျခားေနရာကို ေရႊ႕သြားၿပီဆိုတာသိေတာ့ မၿမိဳင္ အံ့အားသင့္သြားတယ္။ “ သူတို႔ၿခံ ဘယ္သူ႔ကို ေရာင္းလိုက္ပါလိမ့္၊ ေရာင္းမယ္ဆိုရင္ ေဘးကပ္လ်က္မို႔ ကြၽန္မလိုခ်င္တယ္၊ ကြၽန္မကိုေျပာလို႔ ေျပာထားဖူးပါလ်က္နဲ႔” လို႔ မၿမိဳင္ေတြးလိုက္မိတယ္။ ၿပီးေတာ့...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— သင့္အေနနဲ႔ ဘယ္အပိုင္းမွာ ပိုမုိကြၽမ္းက်င္မႈ ရွိလိုသလဲ။ ဘာသာစကားလား၊ လူမႈဆက္ဆံေရးလား။ ဒီလို ကြၽမ္းက်င္မႈစြမ္းရည္ ေျခာက္မ်ဳိးမွာ သင္ပိုၿပီး တိုးတက္ခ်င္တဲ့အပိုင္းကို ပိုအားထည့္ႏိုင္ဖို႔ နည္းလမ္းေတြကို ေ၀မွ်လိုက္ပါတယ္။ (၁) ဘာသာစကားကြၽမ္းက်င္မႈ ပါ၀င္ေသာ ဦးေႏွာက္အစိတ္အပိုင္း...
———၊ လရိပ္ေမ ၊——— (၁) မနက္တိုင္း တစ္ေန႔တာအတြင္း ျပဳလုပ္မယ့္ အစီအစဥ္ေတြ ေရးဆြဲပါ။ (၂) ဖုန္းမပြတ္ဘဲ မနက္စာကို အားရပါးရ စားေပးပါ။ (၃) မွန္ၾကည့္ၿပီးၿပံဳးပါ။ (၄) တစ္ေန႔မွာ အနည္းဆံုး အခ်ိန္ ၁၅ မိနစ္ေပးၿပီး...
———၊ လရိပ္ေမ ၊——— (၁) ကုိယ့္မွာရွိတဲ့ အားသာခ်က္ေတြ၊ ခြန္အားေတြကို ခ်ေရးလိုက္ပါ။ “ တယ္ဟုတ္တဲ့ ငါပါလား” လို႔ အထင္ေရာက္ေစပါလိမ့္မယ္။ (၂) ကိုယ့္မွာရွိတဲ့ ေအာင္ျမင္မႈအဟန္႔အတားေလးေတြ၊ စိတ္ထဲ မ၀ံ့မရဲျဖစ္ေနတာေတြကို လက္ခံၿပီး ေက်ာ္လႊားႏိုင္တယ္လို႔ ေတြးလိုက္ပါ။ (၃)...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— သက္ရွည္က်န္းမာတဲ့ ဘ၀ကို ထိခိုက္ေစတဲ့ အခ်က္ေတြရွိပါတယ္။ အဲဒီအခ်က္ေတြက ဘ၀သက္တမ္းကို ထိခိုက္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေနတဲ့အတြက္ သတိထားၿပီး ေရွာင္ရွားဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ (၁) အခ်စ္စစ္ကို ရွာရခက္ခဲလြန္းေနလွ်င္ ကိုယ့္အတြက္ အေကာင္းဆံုး ခ်စ္သူ ဒါမွမဟုတ္...
မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) မနက္အိပ္ရာကေန အေလာတႀကီး မထပါနဲ႔ ဒီမနက္မွာေတာ့ အိပ္ရာကေန အေလာတႀကီးထစရာမလိုပါဘူး။ အိပ္ရာထဲ ခဏေလာက္ ဇိမ္နဲ႔ေနၿပီးမွ ကိုယ္အႀကိဳက္ဆံုး မနက္စာျပင္ဆင္လိုက္ပါ။ တစ္ပတ္စာ လုပ္မယ့္ အလုပ္ေတြခ်ေရးပါ ေနာက္တစ္ပတ္ ပင္ပန္းေတာ့မွာပဲလို႔ ခံစားေနရရင္ စိတ္ၾကည္လင္သြားေအာင္ တစ္ပတ္စာလုပ္ရမယ့္ အလုပ္ေတြ...
(၁) ႏႈိးစက္နဲ႔ မဟုတ္ဘဲ ပံုမွန္အိပ္ရာထက်င့္နဲ႔ ထႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ (၂) ေရေသာက္ပါ။ (၃) ဖုန္းဆီကို လက္မလွမ္းပါနဲ႔၊ ဖုန္းမပြတ္ ပါနဲ႔။ (၄) တစ္ေန႔တာ ဘာေတြၿပီးေျမာက္ေအာင္လုပ္ရမလဲဆိုတာ အာ႐ံုစိုက္ၿပီး ခ်ေရးပါ။ (၅) သဘာ၀အလင္းေရာင္နဲ႔ ထိေတြ႕ပါ။ (၆)...
စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) (၁) လမ္းထြက္ေလွ်ာက္ပါ။ (၂) အေလးမပါ။ (၃) အခန္းရွင္းပါ။ (၄) အ၀တ္ေလွ်ာ္ပါ။ (၅) လက္သည္းနီဆိုးပါ။ (၆) ထိုင္-ထေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။ (၇) MTVၾကည့္ပါ။ (၈) ဆံပင္ပံုသြင္းျပဳျပင္တာ လုပ္ေပးပါ။ (၉) စိန္ေခၚရတဲ့...
– မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္လြန္းေနသလား – အျပင္ထြက္ပါ။ – ေျခဆန္႔လက္ဆန္႔ျဖစ္ေအာင္ လမ္းေလွ်ာက္ပါ။ – မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ တစ္ေရးအိပ္တဲ့နည္းနဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အပန္းေျဖေပးပါ။ – က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္တဲ့ သေရစာစားၿပီး ခႏၶာကိုယ္ကို အားျဖည့္ေပးပါ။ စိတ္ထဲမြန္းၾကပ္ေနသလား...
– စူး (ေဆး၀ါးတကၠသုိလ္) ကံမေကာင္းစြာဘဲ သက္လတ္ပိုင္းအရြယ္ေရာက္ခ်ိန္မွာ ကြၽန္မတို႔ခႏၶာကိုယ္က အမ်ားႀကီး ေျပာင္းလဲသြားပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ဇီ၀ကမၼျဖစ္စဥ္ ေႏွးသြားတယ္၊ ေဟာ္မုန္းေျပာင္းလဲသြားတယ္၊ ၾကြက္သားထုထည္နဲ႔ သိပ္သည္းဆက ေလ်ာ့က်သြားပါတယ္။ ေလ့လာမႈေတြအရ ဒီအေျပာင္းအလဲေတြကို ပိုသိသာေစတဲ့ အမူအက်င့္ေတြရွိပါသတဲ့။ အဲဒီအမူအက်င့္ ၆ ရပ္ကို ေရွာင္သင့္ပါတယ္။...